I hvilken rækkefølge skal du introducere fødevarer til en baby?
At introducere din baby til fast mad er en spændende milepæl. Babyer er normalt klare til at begynde med fast mad mellem 4 og 6 måneder. Start langsomt ved at introducere små mængder én gang om dagen, når din baby ikke er træt eller kinkig. Øg mængden gradvist, mens hun spiser mere. Tag signaler fra din baby for at bestemme, hvornår hun er met. Først kan hun vende sig væk fra skeden, nægte at åbne munden eller begynde at lege med skeden. Mange fødevarer er passende at introducere først i enhver rækkefølge, du vælger. Lad din baby bestemme, hvad hun kan lide, og introducer fødevarer, du er tryg ved.
Risgrød
Risgrød anbefales typisk som første fast mad til babyer på grund af dens ikke-allergene egenskaber. Nyere forskning viser dog, at babyer kan introduceres til en række andre mere smagsfulde fødevarer uden risiko for allergisk reaktion. Bestem, hvad der er rigtigt for dig og din baby, ved at tale med din børnelæge. Overvej din families historie med allergier, samt hvad du er tryg ved at fode din baby med.
Avocado
Avocadoer er rige på næringsstoffer og sunde fedtstoffer. De let fordøjes og har en glat, cremet tekstur, der er gunstig for babyer. Til tilberedning: skæl avocadoen og fjern kernen. Skov derefter kødet ud med en ske og knus med en gaffel. For en cremere tekstur, bland i en madbehandler eller bland med lidt formel eller brystmælk. Du kan også tilføje grøns for at gøre avocadoen tyndere.
Banan
Bananers sødme kan lokke din baby til at nyde fast mad. Bananer siges også at beklede maven og hjælpe fordøjelsen. Til tilberedning: skæl og knus bananen med en gaffel. Tilføj formel eller brystmælk for at gøre tyndere eller grøns for at gøre tykkere.
Pære
Pærer indeholder kalium, fosfor, magnesium, calcium, vitaminer A og C samt folat. Hvis du tilbereder hjemme, skal pærer skæles, hakkes, koges og knuses før servering til din baby. Hjemmelavede pærer har tendens til at være flydende og kan gøres tykkere med grøns.
Squash (græskar)
Vintergræskar, som butternut og acorn, indeholder høje niveauer af vitamin C og calcium. For at beholde flest næringstoffer og smag, bag eller rostér græskaren. Skov indersiden ud og knus med en gaffel eller bland til en glat konsistens.
Sød kartoffel
Sød kartoffler og yams indeholder også mange vitaminer og mineraler, herunder vitaminer A og C, kalium og calcium. Til tilberedning hjemme: skæl og hak kartofflerne, kog derefter indtil de er bløde. Knus eller bland til en glat konsistens. Tilføj formel eller brystmælk for at opnå en mindre klæbrig, dens tekstur.
-
De siger, timing er alt, og for en familie, der født over nytår, kunne dette ikke være mere præcist. En heldig sæt forældre i Californien velkommede deres tvillinger over 18 minutter, hvilket ikke ville være bemærkelsesværdigt, medmindre de 18 minutt -
Care.com stillede nyligt spørgsmålet: Hvad råd vil du give en plejer, der lige er startet? Her er mine 20 tips til at få dit første job som børnepasser, baseret på mine 10+ års erfaring som nanny: Tjek stavefejl i all kommunikation. Tjek og dobbelt- -
Når du har skåret en græskar til en jack-o-lantern, sidder du med en bunke slimede indvolde og høje af græskarkerner. Smid ikke bare de kerner væk. Her er 14 sjove ideer til at bruge de resterende kerner – fra håndværk og aktiviteter til lækre gobite
