Amning på arbejde

I år gik jeg tilbage til arbejde, da min søn var otte måneder gammel. Jeg kendte de immense sundhedsmæssige fordele og vigtigheden af amning, og jeg værdsætter det specielle forhold, vi har over amning. Selvom jeg var nervøs for at vende tilbage til arbejde, vidste jeg, at det ikke behøvede at ændre vort amningsforhold.

Hvis du tænker over amning på arbejde, her er noget, jeg har lært gennem processen:

  1. Tal med din arbejdsgiver om, hvordan de kan støtte dig. I min oplevelse har folk været støttende af mit valg ved at fortsætte med at føde min spædbarn på den måde, jeg vælger. I BC er amning et menneskerettighed, og arbejdsgivere er forpligtet til at støtte dig til at amme.
  2. Planlæg frem for at sikre din succes. Det kan betyde at aftale med kære at bringe din baby til dig på arbejdspladsen, så du kan amme gennem dagen. Hvis du pumper, vil du måske lære babyen at tage brystemælk fra en flaske, at prøve udtrykning af brystemælk ved hånd eller pumpe, eller opbygge en "fryser-beholdning" (en forsyning af din frosne brystemælk i fryseren) til de dage, hvor du vil have en pause. Lær mere om opbevaring og brug af brystemælk.
  3. Mængden af mælk, din baby tager, vil ændre sig over tid, og din kropp vil tilpasse sig til din baby's behov.

Hvis du er arbejdsgiver, her er noget, du kan gøre på arbejdet for at hjælpe mødre med at fortsætte med at amme:

  • Still et rent, behageligt, privat rum til rådighed for hende til at amme eller pumpe i.
  • Spørg, hvad hun har brug for for at gøre hendes overgang tilbage til arbejde nemmere.
  • Normaliser amning: En mor kan bekymre sig for, hvad deres kolleger vil tænke om amning på arbejde. Du kan støtte hende ved at gøre det klart, at jeres arbejdsplads er et amning-venligt miljø.

For kære, kan du hjælpe ved at give et ekstra sæt hjælpende hænder til dagens ende. At vende tilbage til arbejde er en stor overgang!

Det er fem måneder siden, jeg vendte tilbage til arbejde nu, og min baby og jeg holder stadig stærk med amning. Jeg nyder virkelig vores tid til dagens ende, hvor vi kan sidde ned sammen, amme og genforbinde.

Forfatterens bio: I dagens blog er skrevet af Sarah Amyot. Sarah understøtter Women's and Maternal Health teamet som politikanalytiker ved Sundhedsministeriet. Når hun ikke er på arbejde, er hun glad for at bruge tid med sin lille og hendes familie, eller ude at nyde den smukke natur i og omkring Victoria, BC.

Relaterede blogs

Hvordan man understøtter sunde graviditeter på arbejdspladsen
Med strenge ved

Anbefalede ressourcer

Partner støtte til amning
Blive bekvam med amning offentligt
Sundhedsstyrelsen: Opbevaring af brystemælk
Sundhedsstyrelsen: Amning

Previous:

Next:

  • Hvordan håndterer I kommunikation i jeres nanny share?
    Hvordan håndterer I kommunikation i jeres nanny share?
    Overvejer I at dele en vikar? Så sørg for at gøre jeres research: Nanny shares og delte plejeordninger kan være underlagt forskellige licenskrav eller være forbudt i visse stater og jurisdiktioner. Undersøg lokale love og reguleringer. Nanny shares
  • Jeg lærte, at at slippe presen er den bedste måde at børnerede på
    Jeg lærte, at at slippe presen er den bedste måde at børnerede på
    Da min dreng næsten var 3 år, havde han nul interesse i børneredet. Vi havde stillet børnereder op rundt i huset i måneder – ét i badeværelset og ét i stuen – i håbet om, at han måske ville prøve et af dem, da tiden var inde. Vi prøvede endda at best
  • 8 skattejagt-ideer til børn
    8 skattejagt-ideer til børn
    Varmt eller koldt vejr, der er intet mere underholdende for børn end at tage del i en skattejagt. Og de er gode aktiviteter for dagplejere eller vikarer at gøre med børn og kan være sjove til fødselsdagsfester. „Skattejagter lærer børn at åbne deres