Amning på arbejde
Dette år, Jeg gik tilbage på arbejde, da min søn var otte måneder gammel. Jeg vidste om de enorme sundhedsmæssige fordele og vigtigheden af amning, og jeg værdsætter det særlige forhold, vi har over amning. Mens jeg var nervøs for at vende tilbage til arbejdet, Jeg vidste, at det ikke behøvede at ændre vores ammeforhold.
Hvis du overvejer at amme på arbejde, her er nogle ting, jeg har lært gennem processen:
- Tal med din arbejdsgiver om, hvordan de kan støtte dig. Efter min erfaring har folk støttet min beslutning om at blive ved med at fodre mit spædbarn på den måde, jeg vælger. I BC, amning er en menneskeret, og arbejdsgiverne skal støtte dig til amning.
- Planlæg fremad for at sikre din succes. Dette kan betyde, at du skal arrangere med dine kære at bringe din baby til dig på arbejdspladsen, så du kan amme hele dagen. Hvis du pumper, vil du måske lære barnet at tage modermælk fra en flaske, at prøve at pumpe eller håndtrykke modermælk, eller opbyg en “fryseropbevaring” (en forsyning af din frosne modermælk i fryseren) til de dage, hvor du vil have en pause. Lær mere om opbevaring og brug af modermælk.
- Mængden af mælk, din baby tager, vil ændre sig over tid, og din krop vil tilpasse sig din babys behov.
Hvis du er arbejdsgiver, her er nogle ting, du kan gøre på arbejdet for at hjælpe mødre med at fortsætte med at amme:
- Sørg for en ren, komfortabel, privat plads for hende at amme eller pumpe ind.
- Spørg, hvad hun har brug for for at gøre hendes overgang tilbage til arbejdet lettere.
- Normaliser amning:En mor kan bekymre sig om, hvad deres kolleger vil synes om amning på arbejdspladsen. Du kan støtte hende ved at gøre det klart, at din arbejdsplads er et ammevenligt miljø.
For kære, du kan hjælpe ved at give et ekstra sæt hjælpende hænder i slutningen af dagen. At vende tilbage til arbejdet er en stor overgang!
Det er fem måneder siden, jeg vendte tilbage til arbejde nu, og min baby og jeg går stadig stærkt med amning. Jeg nyder virkelig vores tid i slutningen af dagen, hvor vi kan sidde sammen, sygeplejerske og tilslut igen.
Forfatterens biografi: Dagens blog er skrevet af Sarah Amyot. Sarah støtter kvinde- og mødresundhedsteamet som politikanalytiker i sundhedsministeriet. Når hun ikke er på arbejde, hun er glad for at være sammen med sin lille og sin familie, eller ud og nyde den smukke natur i og omkring Victoria, BC.
Relaterede blogs
Sådan understøtter du sunde graviditeter på arbejdspladsen
Med snore vedhæftet
Anbefalede ressourcer
Partner Support til amning
Bliv komfortabel med amning offentligt
HealthLink BC:Opbevaring af brystmælk
HealthLink BC:Amning