Hvis dit barn ikke kan sove, bør du måske fjerne skærmen
Skærmbrug kan forringe småbørns søvn
Hvis din småbarn har problemer med at sove, bør du overveje at begrænse dets brug af touchskærme. Ifølge en ny undersøgelse er der et sammenhæng mellem, hvor lang tid små børn bruger på touchscreen-enheder, og deres evne til at få tilstrækkelig søvn.
Undersøgelse af over 700 forældre
Forskere fra Birkbeck og King's College London spurgte mere end 700 forældre om deres børns daglige brug af touchskærme og søvnmønstre. Resultaterne viste, at spædbarn og småbørn, der brugte mere tid på touchskærme, sov mindre om natten. Selvom de sov mere om dagen, sov de i alt mindre og tog længere tid at falde i søvn.
Vigtig søvn til kognitiv udvikling
Disse resultater er bekymrende, da søvn er afgørende for kognitiv udvikling, især de første livsår. Alligevel brugte 75 % af de småbørn (mellem 6 måneder og 3 år) en touchscreen dagligt. For hver ekstra time med skærmbrug om dagen, sov børnene næsten 16 minutter mindre per 24 timer.
Ekspert: Vi har brug for mere forskning
"Disse resultater viser, at populariteten og tilgængeligheden af touchscreen-enheder har ført til høje brugeratser hos spædbarn og småbørn, og dette er forbundet med reduceret søvn," forklarer studiets forfatter, dr. Tim Smith. "Fremtidig forskning er nødvendig for at forstå, om skærmbrug forårsager søvnproblemer, og hvordan forskellige typer brug kan mindske risici."
Potentielle fordele ved aktiv brug
Interessant nok viser tidligere studier, at øget aktiv touchscreen-brug – f.eks. at rulle eller interagere i modsætning til passivt at se videoer – faktisk var forbundet med tidligere opnåelse af fine motoriske milepæle hos spædbarn.
Balance i stedet for total forbud
"Før vi helt begrænser touchscreen-brug, som kan have potentielle fordele, skal vi forstå dybdegående, hvordan vi kan bruge denne moderne teknologi på en måde, der maksimerer fordelene og minimerer negative konsekvenser for små børn," udtaler dr. Smith.
Previous:Søvnmangel efter baby
Next:TJX tilber tilbagesøger soveposer til spedbarn på grund af kvælningsrisiko
-
Positiv forældre og positiv disciplin fokuserer på at lære god adfærd ved at bruge venlige og faste forældreteknikker. Her er nogle effektive tips til positiv forældre for at hjælpe dig med at skabe et fredeligt, lykkeligt hjem. Hvad er positiv foræl -
Er du bekymret for, at din teenage søn eller datter drikker for mange energidrikke? Mellem 30% og 50% af unge voksne siger, at de regelmæssigt forbruger disse høje koffein-, høje sukker-drikkevarer. Med helbredseffekter af energidrikke, der strækker -
På Care.com ved vi, at processen med at finde den perfekte nanny – eller det perfekte nanny-job – kan være lidt overvældende. Så vi vil gøre det så simpelt for dig som muligt. Da flere og flere vender sig til vores side for hjælp, vil vi sikre, at v
