• Babyer
• Opbygning af en familie
• børn
• General Parenting
• Nyfødte
• teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Sådan giver du store børn mere frihed - mens du holder din egen frygt i skak

Som 9-årig virker min datter klar til at indtage verden. I løbet af de sidste par måneder har hun pludselig udviklet det umættelige ønske om at gå til parken alene, køre på sin scooter på gaden med venner (ingen forældre tilladt) og tage føringen på alt fra at zoome med venner til at surfe på YouTube. Som en mor, der bruger alt for meget tid på at dømme på Twitter, er jeg ikke helt sikker på, at jeg er på samme side med hendes nyfundne ønske om at være selvstændig og vove sig længere væk fra reden.

Det er en forældres opgave at hjælpe børn med at få selvstændighed og udvikle en følelse af sig selv, men nogle gange kan deres ønske om frihed føles som om det er i konflikt med den anden store del af vores job:at beskytte dem mod skade.

"Det er en delikat balance," siger Dr. Mark Bertin, en udviklingsadfærdsbørnlæge og forfatter til "How Kids Thrive" og "Mindfulness and Self-Compassion for Teen ADHD." "På den ene side stoler børn på os for de rutiner, vi skaber, og for at holde dem sikre. Men det er som at holde hånden bag på deres cykel. Vi holder kun vores hånd der for at hjælpe dem med at balancere, mens vi leder efter muligheder for til sidst at tage hånden væk."

Hvis du forståeligt nok føler dig fortabt, når du prøver at finde ud af, hvor meget selvstændighed dine folkeskoleelever og mellemskoleelever har brug for, og du ikke er sikker på, hvordan du kan give dem plads uden at få et hjerteanfald, er her nogle eksperttips, der kan hjælpe dig med at gå på denne ekstremt vanskelige snor.

Hvor meget frihed skal børn have?

At bestemme, hvordan uafhængighed ser ud for dine børn, kræver vurdering af deres modenhedsniveau og unikke evner, siger Dr. Libby Robbins, en autoriseret børne- og familieterapeut, som praktiserer i Fairfax, Virginia.

"Det er at se og observere, hvordan dit barn er ude i verden," forklarer hun. "Tager de gode valg? Er de passende forsigtige? Hvordan er deres angstniveau? Bedøm derefter, hvad de oprigtigt ønsker at gøre, og hvad de er klar til at gøre.”

For Kira Fernandes, en mor til to fra Providence, Rhode Island, betyder det at have en selvstændig 9-årig, at hendes datter klarer at vågne sig selv op til skole, tilberede måltider og lege udenfor alene. "Hun har et simpelt smart-ur til børn, indstiller en alarm til sig selv for at stå op, laver morgenmad og gør klar til bussen 100% på egen hånd," siger moren. "Hun har lov til at gå rundt i vores nabolag på sin cykel eller scooter alene. Hun er meget klog, og vi taler ofte om sikkerhedsregler.”

Andre forældre er dog mere tøvende med at overdrage tøjlerne. "Min mand siger, at vores 12-årige kan cykle rundt om blokken alene, men jeg er den mor, der ser alt for meget Dateline og ikke føler sig tryg ved det," siger Amy VanNote, en mor til to fra Buffalo, New York.

Sådan øver man sig i at give børn mere selvstændighed

At give børn uafhængighed betyder at skabe sikre muligheder for, at de kan klare sig selv, lære og begå fejl. "Vis børn, hvordan man gør noget, og se derefter, hvordan de håndterer det," siger Robbins. "Hvis børn er villige til at tage ansvaret for at lære at gøre noget godt, giver det dem ikke kun en følelse af præstation og kompetence, men det giver dig også en målestok til at vurdere, om de er klar til mere."

Ifølge vores eksperter er nogle nemme måder at hjælpe børn med at spænde disse uafhængighedsmuskler på:

1. Selvpleje.

Lad børn klare grundlæggende opgaver som at børste tænder, vaske hænder, klæde sig på og til sidst bruge toilettet og bade.

2. Husarbejde.

Tildel alderssvarende gøremål, som at samle legetøj op, folde vasketøj eller tømme opvaskemaskinen.

3. Gratis spil.

Tillad børn at have ustruktureret, frivillig legetid, som de starter. Typisk er elektronik ikke en del af dette.

4. Skærmgrænser.

Tal med børn for at bestemme rimelige grænser for skærmtid, og brug timere eller forældrekontrol til at hjælpe dem med at styre deres egne grænser.

5. Udendørs aktiviteter.

Lad børn spille et instrument, slutte sig til et hold eller dyrke en hobby for at opbygge selvtillid, struktur og rutine.

6. Solo tid.

Lad børn lege uden opsyn i udpegede områder, såsom i gården eller i et sikkert område i nærheden af ​​dit hjem. Til sidst kan du udvide området eller begynde at lade dem gå korte afstande alene.

Hvordan overbeskyttende kan hæmme børns uafhængighed

Ofte er frygt det vigtigste, der forhindrer forældre i at give børn uafhængighed. "Alle forældres værste mareridt er, at noget forfærdeligt ville ske med deres barn," siger Robbins. "Men bagsiden af ​​det er, at det er meget nemt i disse dage at opdrage et barn, der er bange, og som ikke føler sig godt tilpas eller dygtig i verden."

Forældre bruger meget tid på at afveje risikoen ved at give børn mere frihed, men det er let at glemme, at overbeskyttelse også kan have negative konsekvenser. Ifølge Robbins omfatter nogle mulige konsekvenser af overbeskyttelse:

• Uvilje mod at prøve nye ting.
• Svært ved at stole på nye mennesker.
• Undgåelse af ukendte situationer.
• Manglende evne til at løse problemer på egen hånd.

Tips til at give slip (langsomt), så børn kan vokse

For de fleste forældre vil det at føle en tryghed ved at give børn rimelige friheder kræve at sortere gennem fakta og fiktion, bruge vores bedste dømmekraft og lære at stole på vores instinkter. For at gøre det:

1. Vær opmærksom på risiciene.

"Vi får så meget mediemætning om, hvilket forfærdeligt sted verden er," siger Robbins. »Jeg tror, ​​det er godt for forældre at uddanne sig. Hvad er de faktiske chancer for, at dine børn i dit nabolag er i fare?”

På trods af, hvad vi ser og hører, rapporterer National Center for Missing and Exploited Children, at mindre end 1 % af forsvundne børn i USA i 2020 var resultatet af bortførelser uden for familien. Ja, verden kan være farlig for børn, men at vurdere de sande risici forbundet med de aktiviteter, dit barn beder om, kan hjælpe dig til at føle dig mere i stand til at træffe et sikkert valg.

2. Forbered børn på vanskelige situationer.

Uanset om du lærer dit barn at lave mad noget nyt eller giver dem lov til at gå alene til parken for første gang, har de brug for at kende potentielle problemer, der kan opstå, så de kan være forberedt på at håndtere dem.

En måde at gøre dem klar på er simpelthen at forklare problemet, og hvordan man løser det:"Indersiden af ​​ovnen er varm, så vi har denne ovnhandske på for at beskytte vores hånd."

Til mere komplekse situationer, såsom hvad man skal gøre, hvis de bliver kontaktet af en, de ikke kender, anbefaler Robbins rollespil. "Du tager en del af den, der potentielt kan udgøre en trussel, og se, hvordan de reagerer," siger hun. "Nogle gange er det endda godt at vende rollerne om, så du kan modellere det passende svar til dem."

3. Sæt regler og grænser.

"Uanset om børn ønsker mere uafhængighed eller ej, er sikkerhed en fast bundlinje i enhver situation," siger Bertin.

Det vil sige, regler og grænser hjælper børn med at vide, hvor grænserne er, så de kan udforske, lave fejl og lære sikkert i dem. Selv når du giver børn mere frihed, har de stadig brug for retningslinjer, såsom hvor langt de må gå selv, hvor længe de må være ude, eller hvad de skal gøre, hvis de har brug for hjælp.

"Der er altid plads til ting som at lade dem tage det første knæk på tingene, løse problemer, have valg og endda lave fejl, men det skal være med en følelse af at vide, hvor grænsen går," siger Bertin.

4. Tjek med dig selv.

"Jeg tror, ​​at en af ​​ulemperne ved internetverdenen er, at der er for meget information derude," siger Bertin. "Vi overlæser og overuddanner os selv, og det skaber en masse angst."

Hans mestringsstrategi? Mindfulness.

Mindfulness betyder at tjekke ind med dig selv om, hvordan du har det og adskille dine følelser fra virkeligheden. "Det er en praksis at navigere i vores indre verden anderledes, så vi kan sige," Åh, det er bare min vane med frygtsom tænkning. Tankerne kommer ikke til at forsvinde, men jeg kan genkende, at jeg føler mig bange,« forklarer Bertin. "En måde at gøre dette på er bare at spørge dig selv:Er dette sandt? Beslut dig for, om det, du fokuserer på, er et faktum, en tanke, en tro eller en antagelse."

Der er ingen "perfekt" strategi, når det kommer til at navigere i det komplekse spørgsmål om børn og uafhængighed, men at lære at håndtere angst og give os selv og vores børn trygge muligheder for at teste grænserne kan hjælpe alle til at føle sig gladere, roligere og mere selvsikre .