Mohu cvičit bez bolesti prsou?
Cvičit je pro mě těžké, protože mám velkou hruď a bolí mě. Co mohu udělat, abych se udržel ve formě, aniž bych si ublížil?
- Duben*
Zvažte investici do dobrého podpůrná sportovní podprsenka. Správná sportovní podprsenka bude odrážet prsa na minimum a pomůže snížit bolestivost.
Pokud nepomůže sportovní podprsenka, vezměte z rovnice gravitaci a vyzkoušejte si aktivitu jako plavání nebo vodní aerobik, kde je na vaši hruď vyvíjen malý nebo žádný stres. Pokud nemáte přístup k bazénu, poskytovat činnosti s malým dopadem, jako je chůze, jóga, nebo jízda na rotopedu.
* Jména byla změněna za účelem ochrany soukromí uživatelů.
-
Ať už odmítají usnout bez 19 příběhů, pěti galonů vody a vašich nohou omotaných kolem nich, nebo najednou ve 2 hodiny ráno vyrazili a řekli ahoj (ale ne sbohem), děti a nedostatek spánku jsou hrozné. ikonické duo. Takový, který odborníci – a rodiče a -
Během aktivní fáze porodu v první fázi se můžete cítit vážně, tichý a introspektivní. Možná myslíte na sebe a své dítě a přemýšlíte, jestli se s kontrakcemi dokážete vyrovnat. Jak jsou silnější a nepohodlnější, pravděpodobně se ocitneš v nouzi, tic -
Získejte z vysoké školy to, co si zasloužíte Berte první semestr vážně. Někteří studenti to nedělají a je pro ně obtížné obnovit svou akademickou připravenost i GPAs během následujících semestrů. – Associate Director, Office of Admissions, Purdue Un
