Zastavilo se mi období kvůli přílišnému cvičení?

Cvičím asi 2 hodiny denně každý den. Za poslední 3 měsíce jsem shodil 26 liber, ale menstruace je pryč. Co bych měl dělat?
- Samantha*

Mnoho věcí může způsobit, že dívka přestane dostat menstruaci - včetně cvičení a rychlého hubnutí, zvláště pokud nekonzumuje dostatek kalorií a zdravých potravin.

Dvě hodiny cvičení denně mohou přidat spoustu spálených kalorií. Nyní byste měli přijmout více kalorií, než když jste nebyli tak aktivní.

Domluvte si schůzku se svým poskytovatelem zdravotní péče. Může zajistit, aby vám menstruaci nebránilo nic jiného. a pracovat s vámi na plánu zdravé výživy a cvičení. Váš poskytovatel vás může požádat, abyste zvýšili kalorie a omezili tréninky, aby se vaše tělo a váš cyklus vrátily do správných kolejí.

*Jména byla změněna za účelem ochrany soukromí uživatelů.

Previous:

Next:

  • Nechte americkou senátorku Tammy Duckworthovou kojit na půdě Senátu!
    Americká senátorka Tammy Duckworthová se chystá zapsat do historie (historie!) jako první americká senátorka, která kdy porodila v úřadu! Bohužel ještě nemůžeme plně oslavit tento milník maminky, protože se zároveň zapíše do historie tím, že se stala
  • Co rodiny potřebují vědět o snaze rozšířit doplňkový bezpečnostní příjem (SSI)
    Autor:Libby Ryan Pokud jste se někdy pokusili pomoci stárnoucímu rodiči nebo blízkému člověku požádat o vládní pomoc, víte, že federální dávky mohou být labyrintem byrokracie a složitých systémů způsobilosti. A některé programy, které mají podporova
  • Kolik stojí chůva?
    Když začnou hledat chůvu, napadne každého rodiče velkou otázku:Kolik byste měli zaplatit? Bohužel neexistuje žádná odpověď, protože existuje mnoho faktorů, které ovlivňují, kolik by měla chůva dostávat, včetně lokality, úrovně dovedností a počtu a v