• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Sinding-Larsen-Johanssonův syndrom

Co je Sinding-Larsen-Johanssonův syndrom?

Sinding-Larsen-Johansson (SLJ) syndrom je bolest u spodku kolenové čápy (pately). Je způsoben otěkem a podražení růstové desky tam. Růstová deska je vrstva chrupavky poblíž konce kosti, kde se děje většina růstu kosti. Je slabší a více náchylná k zranění než zbytek kosti.

SLJ syndrom zmizí, když je pubescens hotový s růstem a obvykle nezpůsobuje trvalé problémy.

Jaké jsou symptomy Sinding-Larsen-Johanssonova syndromu?

SLJ syndrom typicky způsobuje bolest poblíž spodku kolenové čápy. Pubescens také může mít:

• otěk a citlivost kolem kolenové čápy
• bolest, která se zvyšuje s cvičením nebo aktivitami jako běh, chůze po schodech, nebo skákání
• bolest, která se stává závažnější při klanění nebo dřepení
• otěklý nebo kostní výběžek u spodku kolenové čápy

Co způsobuje Sinding-Larsen-Johanssonův syndrom?

Sinding-Larsen-Johanssonův syndrom je způsoben opakovaným stresem na růstovou desku kolenové čápy. Patelární tendon spojuje kolenovou čápu s holení (tibií). Každýkrát, když se noha roztaží, patelární tendon dává stres na růstovou desku.

Kdo dostává Sinding-Larsen-Johanssonův syndrom?

Sinding-Larsen-Johanssonův syndrom se obvykle vyskytuje u pubescentů, kteří jsou:

• ve sportech zahrnujících hodně běhu a skákání, jako je atletika, fotbal, gymnastika, basketbal, lakros a hokej na trávě
• ve svém růstovém skoku (obvykle kolem 9–14 let)

SLJ syndrom je zranění z přetížení. To znamená, že se stává, protože někdo dělá stejné pohyby znovu a znovu.

Jak se diagnostikuje Sinding-Larsen-Johanssonův syndrom?

K diagnostice SLJ syndromu zdravotnictví poskytovatelé se zeptají na fyzické aktivity a udělají prohlídku.

Testování obvykle není potřeba. Ale někdy lékaři objednají rentgen nebo magnetickou rezonanci (MRI) sken pro kontrolu jiných kolenních problémů.

Jak se léčí Sinding-Larsen-Johanssonův syndrom?

Někdo se SLJ syndromem potřebuje omezit aktivity, které způsobují tolik bolesti, že je těžké dělat tu aktivitu. Například, pokud cítíte trochu bolesti při běhu, je v pořádku pokračovat v běhu. Ale pokud běh způsobí kulhání, zastavte se a odpočívejte. Když je bolest lepší (obvykle po dni nebo dvou), můžete zkusit aktivitu znovu.

Abyste holdili nohy silné a flexibilní, zatímco se zlepšujete, váš lékař doporučí fyzioterapii (PT) nebo domací zesilovací a protahovací program. Nestává se často, ale někteří pubesceni mohou potřebat přestávku ze sportů na pár týdnů.

Abyste se cítili pohodlněji během hojení ze SLJ syndromu:

• Dejte led nebo studený sáček na koleno každých 1–2 hodiny po 15 minut. Dejte tenký ručník mezi led a vaši kůži, abyste ji chránili před chladem.
• Pokud váš poskytovatel zdravotní péče říká, že je to v pořádku, můžete vzít ibuprofen (Advil, Motrin nebo značka prodejny) nebo paracetamol (Tylenol nebo značka prodejny). Dodržujte pokyny, které přicházejí s lékem, kolik vzít a jak často.

Můžu stále hrát sporty se SLJ syndromem?

Pubesceni se SLJ syndromem obvykle mohou dělat své normální aktivity, včetně sportů, pokud:

• Bolest není dostatečně zlá, aby rušila aktivitu.
• Bolest se zlepší do 1 dne s odpočinkem.

Jak se vypořádat se SLJ syndromem?

SLJ syndrom může přicházet a mizet, dokud nejste hotovi s růstem (obvykle střední až pozdní pubescence). Abyste pomohli předcházet návratu SLJ syndromu:

• Přestaňte dělat aktivitu, pokud se vrátí kolenní bolest nebo otěk. Pak se pokuste omezit svou aktivitu, dokud bolest nebo otěk nezmizí.
• Pokud je to možné, vyhněte se nebo omezujte aktivity, které dávají hodně stres na kolena, jako chůze nahoru a dolů schody, zvedání těžkých předmětů a dřepení.

Když cvičíte nebo hrajete sporty:

• Pracujte s koučem nebo trenérem, abyste se ujistili, že používáte správnou techniku.
• Protahujte před a po sportech.
• Zvyšujte délku a intenzitu vašeho tréninku pomalu.
• Nosíte tlumivé vložky do bot a čmeláků.
• Dejte horkou skládku nebo teplý utěrák na koleno po 15 minut před cvičením a sporty.
• Dejte led na koleno po 15 minut po aktivitě (s ručníkem mezi ledem a kůží).
• Nosíte ochranné kolenní přikryvky, zejména pro zápas, basketbal a volejbal.