Sinding-Larsen-Johanssonův syndrom

Co je syndrom Sinding-Larsen-Johansson?

Syndrom Sinding-Larsen-Johansson (SLJ) je bolest v dolní části kolenního kloubu (čéška). Je to způsobeno otokem a podrážděním tamní růstové ploténky. Růstová ploténka je vrstva chrupavky poblíž konce kosti, kde dochází k největšímu růstu kosti. Je slabší a více ohroženo zraněním než zbytek kosti.

Syndrom SLJ zmizí, když dospívající dospívá a obvykle nezpůsobuje trvalé problémy.

Jaké jsou příznaky Sinding-Larsen-Johanssonova syndromu?

Syndrom SLJ obvykle způsobuje bolest v dolní části kolenního kloubu. Dospívající také může mít:

  • otok a citlivost kolem kolenního kloubu
  • bolest, která se zvyšuje cvičením nebo aktivitami, jako je běh, lezení po schodech, nebo skákání
  • bolest, která se zhoršuje při klečení nebo dřepu
  • oteklý nebo kostnatý hrbol ve spodní části kolenního kloubu

Co způsobuje syndrom Sinding-Larsen-Johansson?

Sinding-Larsen-Johanssonův syndrom je způsoben opakovaným namáháním růstové ploténky kolenního kloubu. Patelární šlacha spojuje kolenní kloub s holenní kostí (tibie). Pokaždé, když se noha narovná, patelární šlacha vyvíjí napětí na růstovou ploténku.

Kdo dostane syndrom Sinding-Larsen-Johansson?

Sinding-Larsen-Johanssonův syndrom se obvykle vyskytuje u dospívajících, kteří jsou:

  • ve sportech, které vyžadují běh a skákání, jako je dráha, fotbal, gymnastika, Basketball, lakros, a pozemní hokej
  • v jejich růstovém spurtu (obvykle kolem 9–14 let)

Syndrom SLJ je nadužívání. To znamená, že se to stane, protože někdo dělá stejné pohyby znovu a znovu.

Jak je diagnostikován syndrom Sinding-Larsen-Johansson?

Chcete -li diagnostikovat syndrom SLJ, poskytovatelé zdravotní péče se ptají na fyzické aktivity a dělají zkoušku.

Testování obvykle není nutné. Někdy však lékaři objednají rentgenové nebo magnetické rezonanční vyšetření (MRI), aby zkontrolovali další problémy s kolenem.

Jak se léčí Sinding-Larsen-Johanssonův syndrom?

Někdo se syndromem SLJ musí omezit činnosti, které způsobují tolik bolesti, že je těžké tuto činnost provádět. Například, pokud při běhu cítíte malou bolest, je v pořádku pokračovat v běhu. Ale pokud běh způsobuje kulhání, zastavit a odpočívat. Když je bolest lepší (obvykle po dni nebo dvou), aktivitu můžete zkusit znovu.

Aby byly svaly nohou silné a pružné, zatímco se zlepšujete, Váš lékař vám doporučí fyzickou terapii (PT) nebo domácí posilovací a protahovací program. Nestává se to často, ale někteří mladiství si možná budou muset na pár týdnů od sportu odpočinout.

Chcete -li se při uzdravování ze syndromu SLJ cítit pohodlněji:

  • Na koleno pokládejte led nebo studený obklad každé 1–2 hodiny po dobu 15 minut. Mezi led a kůži vložte tenký ručník, který ji ochrání před chladem.
  • Pokud váš poskytovatel zdravotní péče říká, že je to v pořádku, můžete užívat ibuprofen (Advil, Motrin, nebo značka obchodu) nebo acetaminofen (Tylenol nebo značka obchodu). Postupujte podle pokynů, které jsou součástí tohoto léku, kolik je třeba užívat a jak často.

Mohu stále sportovat se syndromem SLJ?

Dospívající se syndromem SLJ obvykle mohou dělat své běžné činnosti, včetně sportu, tak dlouho jak:

  • Bolest není tak silná, aby zasahovala do činnosti.
  • Bolest se zlepší do 1 dne s odpočinkem.

Jak se mohu vypořádat se syndromem SLJ?

Syndrom SLJ může přicházet a odcházet, dokud nedokončíte růst (obvykle střední až pozdní dospívající). Abyste zabránili návratu syndromu SLJ:

  • Pokud se bolest kolene nebo otok vrátí, přestaňte s činností. Pak, zkuste omezit aktivitu, dokud bolest nebo otok nezmizí.
  • Pokud možno, vyhnout se nebo omezit činnosti, které kladou velký důraz na kolena, jako je chůze po schodech nahoru a dolů, zvedání těžkých předmětů, a dřep.

Při cvičení nebo sportu:

  • Spolupracujte s trenérem nebo trenérem, abyste se ujistili, že používáte správnou techniku.
  • Protáhněte se před a po sportu.
  • Pomalu prodlužujte délku a intenzitu tréninku.
  • V teniskách a kopačkách noste vložky tlumící nárazy.
  • Před cvičením a sportem položte na koleno 15 minut vyhřívací podložku nebo teplou žínku.
  • Po 15 minutách po aktivitě položte led na koleno (ručníkem mezi led a kůži).
  • Noste ochranné chrániče kolen, zejména pro zápas, Basketball, a volejbal.

Previous:

Next:

  • 18 tipů na přežití svobodných matek od ostatních svobodných matek
    Nikdo nikdy neřekl, že rodičovství je snadné, a to nikdy není pravdivější, než když tu práci děláte sama jako svobodná matka. Stresující, náročné a někdy strašně osamělé je jen několik způsobů, jak svobodné matky popisují svůj každodenní život. Přes
  • Výběr učitele:Poznejte možnosti pro své dítě
    Možná jste si všimli, že známky vašeho dítěte v určitém předmětu klesají a on nebo ona potřebuje akademickou podporu, nebo možná je na obzoru velký test a nějaká studijní pomoc je na místě. Ať už je problém jakýkoli, najmutí lektora může být pro vaše
  • 9 tipů, jak si najmout pečovatele, když jste rozvedení
    Najmout správnou chůvu nebo hlídače pro vaše dítě není vždy snadné, ale může být ještě složitější, pokud jste rozvedený rodič. Jak velký vliv by měl mít váš bývalý partner při výběru poskytovatele péče o dítě? Co když se nemůžete dohodnout, koho zamě