• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Znamení, že tlačíte děti ve sportu příliš daleko

Podpora dětí k zapojení do sportovních aktivit přispívá k jejich fyzickému, sociálnímu a psychologickému vývoji. Pokud jsou v sportu talentovaní, vaše podpora může pomoci odemknout jejich potenciál. Většina rodičů koupí dětem moderní tréninkové vybavení, pošle je do tréninkových táborů nebo instruktorských programů a najme trenéry, aby poskytli největší příležitost. Avšak když jsou děti přetrénované, mohou být vystaveny vyhoření a zraněním. Použití vhodného atletického plánu může pomoci chránit děti před takovými zdravotními problémy.

Fyzické vyhoření

Děti, které jsou podrobeny intenzivním tréninkovým relacím bez dostatečných pauz, mohou vyčerpat energii kvůli unaveným svalům. I když se svaly zpevňují přizpůsobováním se stresu, Boston Children's Hospital tvrdí, že potřebují odpočinek a rebuild mezi epizodami stresu pro optimální výkon. Pokud je vaše dítě často vyčerpané, vypadá nemotivované nebo má pokles chuť k jídlu, jeho tělo by mohlo mít potíže s fyzickými nároky sportu. Promluvte s jeho trenéry o problému a vytáhněte ho z tréninkových relací, aby dal čas svalům k regeneraci. Přetížení svalů dělá sportovce náchylnými k zraněním.

Emoční problémy

Mladí sportovci musí trénovat tvrději, aby excelovali v konkurenním sportovním světě. Většina dětí potřebuje obrovskou mentální sílu, aby překonala obrovské očekávání rodičů. Pokud neuspějí dojmout, mohou trpět emocionálním zhroucením. Bojí se vás zklamat, takže pokračují v tréninku, aby zlepšili své sportovní dovednosti. Nečekejte na trenéry vašich dětí, aby poznamenali nepříjemnost u vašich dětí. Podle zprávy z roku 2012 publikované na Safekids.org, 92 % rodičů závisí na trenérech, aby udrželi své děti v bezpečí. Rodiče musí hlídat varovné signály emočního stresu, jako je nepokoj, neschopnost soustředit se a depresi. Hovořte se svými dětmi o jejich pokroku a diskutujte, co můžete udělat, aby jste zlepšili jejich výkon bez stresování je.

Nízké známky

Ve většině sportů jsou studentské sportovci povinni navštěvovat ranní tréninky, zatímco jiní studenti se připravují na školu. Tato děti čelí tvrdému balancování, jak se snaží excelovat v obou oblastech. Tlačení jich tvrději ve sportu by je mohlo donutit vzdát se školních povinností. Athens Drive High School, v článku z roku 2011 publikovaném na Hsj.org, tvrdí, že sport a mimoškolní aktivity mohou donutit studenty stát se více zaměřenými na tu aktivitu místo školních povinností. To by mohlo způsobit drastické pokles známek. Kromě toho studentské sportovci často dorazí domů z tréninkového hřiště unavení, neschopní studovat nebo dokončit školní úkoly. Pomozte svým dětem spravovat čas mezi školou a sportem pro zlepšení výkonu v obou oblastech.

Falešné sebeuvědomění

Je v pořádku povzbuzovat své děti, aby čerpali inspiraci z dosažených sportovců. Avšak když od nich vyžadujete podobný výkon, budou se snažit splnit vaše očekávání a skončí s vírou, že výhra je jediný způsob, jak získat váš souhlas. To jim dává falešný dojem úspěchu. Pokud vaše děti věří, že jediný způsob, jak vás učinit šťastnými, je denní trénink, mohou být přemohla vaším tlakem. Podle článku z roku 2009 na Youthfitnessmag.com, děti začínají věřit, že jsou definovány jejich sportovními dovednostmi, když rodiče uznávají je přes jejich atletické výkony. Rodiče by měli vědět, že výhra je jen jeden aspekt bytí sportovcem. Budování sportovního postojů ve vašich dětech trvá čas.