• Miminka
• Stavbu rodinného
• děti
• General Rodičovství
• Novorozenci
• Teenageři
• Batolata
• těhotenství

Sport a otřesy

Pokud sportujete nebo sledujete profesionální nebo vysokoškolské týmy, pravděpodobně víte, že otřesy mozku jsou vážným problémem. Sportování zvyšuje u člověka riziko pádů a srážek s předměty nebo jinými hráči. Ty mohou způsobit otřes mozku - druh poranění mozku. To platí o všech sportech, nejen kontaktovat sporty jako fotbal a hokej.

Dokud lidé sportují, čas od času dojde k otřesům. Ale nošení správného ochranného vybavení a správná hra může způsobit menší pravděpodobnost poranění mozku.

Pokud dostanete otřes mozku, odpočinout si od sportu. Zajištění úplného uzdravení mozku pomáhá předcházet dlouhodobým problémům.

Jak dochází k otřesům?

Mozek je měkký. Tělo ho chrání tím, že jej tlumí v mozkomíšním moku uvnitř tvrdé lebky. Protože mozek plave v tekutině, může se pohybovat a dokonce bouchat o lebku.

Pád nebo srážka způsobující náraz mozku do lebky může mozek pohmoždit. Může také roztrhat cévy a poranit nervy. Tato zranění mohou způsobit otřes mozku - dočasnou ztrátu normální funkce mozku.

Ve sportu může dojít k mnoha otřesům mozku, jako:

• náčiní helma na helmu ve fotbale
• nechat se prověřit proti prknům v hokeji
• nesprávné míření míče ve fotbale
• skateboarding nebo cyklistické wipeouts
• kolize mezi lyžaři nebo snowboardisty

Jak mohu zabránit sportovnímu otřesu?

Začněte se správným vybavením

Každý by měl nosit správně padnoucí sportovně vhodné pokrývky hlavy a bezpečnostní vybavení při hraní kontaktních sportů nebo na kole, kolečkové brusle, skateboarding, snowboarding, nebo lyžovat. Nemůžete zabránit každému otřesu. Ale přilby, chrániče zubů, a další bezpečnostní vybavení může snížit riziko poranění mozku.

Hrát na jistotu

Pokrývky hlavy jsou vaší první obrannou linií. Ale stále můžete dostat otřes mozku, protože helmy nezastaví zranění uvnitř . Pokud se praštíte do hlavy, tvůj mozek může stále bít proti tvé lebce, i když máš helmu.

Neriskujte, protože si myslíte, že vás chrání pokrývka hlavy . To je jeden z důvodů, proč ve sportu existují pravidla. Naučit se správnou techniku ​​a rozvíjet dovednosti, abyste se vyhnuli nebezpečným hrám, může snížit pravděpodobnost vzniku všech druhů zranění.

p

Co když mám poranění hlavy?

Pokud si při sportu poraníš hlavu, okamžitě přestaňte hrát . Kouč by měl vědět, aby vás vzal z hřiště. Ale pokud nemáte trenéra, nebo vás trenér nevytáhne ze hry, vyřadit se ze hry.

Pokud lyžujete nebo snowboardujete, získejte lyžařskou hlídku, která vám pomůže z kopce. Pokud jezdíte na skateboardu nebo na kole, přestaň jezdit. Neriskujte a znovu si poraďte hlavu. Druhé poranění hlavy může vést k tzv. Stavu syndrom druhého nárazu . Syndrom druhého nárazu se nestává příliš často, ale může způsobit trvalé poškození mozku a dokonce smrt.

Pokud si při organizovaných sportech poraníte hlavu, trenér nebo atletický trenér vás může vyšetřit hned po zranění. Toto je známé jako postranní testování protože se to může stát na okraji hry. Postranní testování je běžné ve školách a sportovních ligách. Sledováním vás a provedením několika jednoduchých testů vyškolená osoba může zjistit, zda potřebujete lékařskou péči.

Mnoho škol nebo sportovních lig testuje hráče na začátku sportovní sezóny, aby změřili jejich normální mozkovou funkci. Tyto testy se nazývají základní otřesové testy . Trenéři, Trenéři, nebo lékaři často porovnávají tyto základní výsledky s vedlejšími testy, aby zjistili, zda mozek hráče funguje v pořádku.

Jaké jsou příznaky otřesů?

Pokud jste sportovali a bouchali jste si hlavu, ale když se to stalo, neviděli jste lékaře, dávejte pozor na známky otřesu. Otřesy se nemusí vždy projevit hned. Zjevení příznaků může trvat až 3 dny.

Navštivte lékaře co nejdříve, pokud si myslíte, že byste mohli mít otřes mozku a vyvinout některý z těchto problémů:

• bolest hlavy
• závrať
• pocit nevolnosti nebo zvracení
• potíže s koordinací nebo rovnováhou
• rozmazané vidění
• nezřetelná řeč nebo říkání věcí, které nedávají smysl
• cítit zmatený a omámený
• potíže se soustředěním, myslící, nebo rozhodování
• problém si věci zapamatovat
• Ospalý
• mít problém usnout
• spí více či méně než obvykle
• pocit úzkosti nebo podráždění bez zjevného důvodu
• pocit smutku nebo více emocí než obvykle

Kdy se mohu po otřesu mozku vrátit ke hře?

Otázka č. 1, kterou si sportovci po otřesu mozku pokládají, je, jak brzy mohou začít znovu hrát. Odpověď je jednoduchá:Když vám lékař řekne, že je to v pořádku.

Otřesy mohou být ošidné:Můžete se cítit dobře, ale tvoje myšlení, chování, a/nebo se rovnováha nemusí vrátit do normálu. Tyto věci může s jistotou říci pouze lékař.

Je nezbytné počkat, až lékař řekne, že je bezpečné se ke sportu vrátit. Lidé ale někdy pociťují tlak, aby mohli začít hrát znovu - dělají si starosti, že by zklamali tým, nebo se cítí tlačeni trenérem. To je jeden z důvodů, proč většina států USA má pravidla o tom, kdy děti a mladiství mohou po otřesu mozku začít znovu sportovat. Tato pravidla slouží k ochraně hráčů, aby nebyli tlačeni do toho, aby se vrátili do hry příliš brzy-když je riziko opětovného zranění vysoké.

Lékaři mohou určit, zda je někdo připraven vrátit se ke hře, několik způsobů. Lékař vás bude považovat za uzdraveného, ​​když:

• příznaky a příznaky otřesu mozku jsou pryč
• znovu získáte veškerou paměť a koncentraci
• po běhání nemáte příznaky, sprint, sed-leh, nebo kliky

Když vám lékař dá OK, abyste mohli začít znovu sportovat, uvolněte se zpět do věcí. Okamžitě přestaňte hrát, pokud se vrátí nějaké příznaky (znovu ta věc se syndromem druhého nárazu). Se správnou diagnózou a léčbou většina dospívajících s otřesem mozku se zotaví do týdne nebo dvou bez trvalých zdravotních problémů.