• Miminka
• Stavbu rodinného
• děti
• General Rodičovství
• Novorozenci
• Teenageři
• Batolata
• těhotenství

Disciplinární strategie:5 jednoduchých kroků k zastavení zhroucení na veřejnosti

Máte drama? Vítej v klubu. Někdy máte pocit, že pokaždé, když zavítáte do obchodu s potravinami nebo do domu babičky, vaše děti to berou jako vodítko k uvolnění jejich vnitřního zvířete. Abyste udrželi záchvaty vzteku a špatné chování pod kontrolou, potřebujete dvě věci:trpělivost a disciplinované strategie, které můžete okamžitě využít.

Autor fotografie:GIPHY

„Veřivé záchvaty vzteku a zhroucení mohou být pro rodiče velkým stresorem,“ říká Katie Hurley, autorka Příručky šťastného dítěte . "Vždy se zdá, že k nim dochází v nejnevhodnějších chvílích a na jednom místě, kde se s nimi opravdu nechcete zabývat."

Má to dobrý důvod. K záchvatům vzteku obvykle dochází, když je tlak na ně. To, že vás tlačí čas, zdůrazňuje dobré chování nebo se ocitnete mimo normální rutinu, může stačit k tomu, aby to dítě odradilo.

Jako rodiče jsme s našimi dětmi tak svázáni, že když se zhroutí, naší první reakcí je reagovat - křičet, křičet, vyhrožovat a obecně se připojit k záchvatu vzteku. Bohužel, naše instinkty nám v těchto situacích neslouží dobře. "Rodičovský stres zvyšuje stres dítěte. Pokud rodiče během záchvatu vzteku křičí, záchvat vzteku se ještě zhorší," radí Hurley. I když se to může zdát těžké, musíte bojovat se svým instinktem a křičet zpět.

Autor fotografie:GIPHY

„Nával vzteku je pokus zatlačit, když už je toho všeho příliš,“ vysvětluje Dr. Kim John Payne, autor knihy The Soul of Discipline . Jeho největší rada, když reaguje na záchvat vzteku, je nebrat si to osobně. "Vztek je pokus dítěte zorientovat se tím, že se tvrdě tlačí proti světu. Jejich světem jste vy."

Jeho disciplinární strategie se točí kolem jednoho jednoduchého konceptu:„Pochopte, že záchvat vzteku není osobní, a vyhýbejte se tomu, aby vás hněv pohltil, ale spíše se snažte zůstat klidný, pevný a laskavý.“

Zhasněte, než věci explodují

Autor fotografie:GIPHY

K záchvatům vzteku nedochází bez varování, i když někdy je těžké vidět spouštěče a varovné signály. Zvažte konvici. Naplňte ji vodou a zahřejte a teplota začne stoupat a vytvářet hlavu páry. Nejprve uslyšíte aktivitu jako vaření nebo pomalé vaření, ale nakonec bude muset pára uniknout ventilem. Čajová konvice začne pískat, dokud neodeberete teplo a nenecháte vodu opět vařit.

To je záchvat vzteku. U dětí často ignorujeme první známky problému s kypřením. Někdy dokonce vidíme, jak teplo a tlak stoupají, ale nemáme čas ani nástroje potřebné k tomu, abychom to zastavili, než praskne.

Pomůže, když dokážete rozpoznat věci, které vaše dítě rozčilují. Některé běžné spouštěče zahrnují:

• Nedostatek správného spánku předchozí noci
• Mít hlad nebo žízeň
• Být ve spěchu
• Být odstraněn z něčeho zábavného
• Být vystaven nerealistickým nebo přísným očekáváním
• Stres rodičů nebo rodiny
• Dostatek nestrukturovaného času hraní nebo prostojů

Pokud se záchvaty vzteku vašeho dítěte objevují často a vy nedokážete rozluštit jejich spouštěče, Hurley navrhuje vést si „deník zhroucení“.

"Hledejte vzorce. Často vyzývám rodiče, aby si všímali spouštěčů, denní doby a toho, co se dělo těsně před zhroucením. Při sledování zhroucení mohou rodiče sbírat vodítka a provádět nezbytné změny, aby se zhroucení neopakovalo."

Zachovejte klid a změňte rychlost

Autor fotografie:GIPHY

Navzdory našim nejlepším pokusům vyhnout se zhroucení, nevyhnutelně k nim dojde, když se vaše dítě naučí samo uklidnit a najít svůj klid s okolím. Pokud dojde k zhroucení, nasměrujte nejprve svůj vnitřní klid. Potom postupujte takto:

1. Několikrát se zhluboka nadechněte, než zareagujete, nebo si udělejte chvilku, abyste zjistili, co dělat.
2. Dále se vysuňte ze situace tím, že klidně vezmete své dítě za ruku – nebo je v případě potřeby zvednete. I když půjdete jen pár stop a odejdete stranou, stačí změnit kulisu a dát vám oběma chvíli na pauzu.
3. Zůstaňte blízko svého dítěte a moc toho neříkejte. Vaše uklidňující přítomnost a nedostatek reakce pomohou vašemu dítěti uklidnit se. Držte je blízko, pokud potřebujete omezit fyzické výbuchy, ale nemusíte toho vůbec moc říkat. Během záchvatu vzteku jsou centra pro příjem řeči vašeho dítěte kvůli práci uzavřena, takže říkat dítěti, aby „použilo vaše slova“ nebo se pokoušet uvažovat v žáru okamžiku, bude hluché.
4. Po několika hlubokých nádechech Dr. Payne navrhuje zamumlání pozitivních, uklidňujících prohlášení. "Řekni věci, které jsou jednoduché, krátké a empatické... 'Já vím, je to tak těžké' nebo jednoduše:'Uh huh.' Řekněte to potichu, tichým hlasem, protože to nejsou slova, která vaše dítě dostává, ale vaše gesto porozumění.“
5. Až se vaše dítě uklidní, vytvořte akční plán s jednoduchými, klidnými pokyny, jako například:„Vím, že teď chceš odejít, ale nejdřív musíme zaplatit za nákup. Pak můžeme jít na hřiště jako já slíbil."

Vyhněte se pokušení uplácet, slibovat nebo prosit své dítě, aby se chovalo určitým způsobem, protože to sníží vaši důvěryhodnost a vůdcovství v dané situaci. Dát svému dítěti vědět, že máte vše pod kontrolou, modeluje pozitivní strategie zvládání a ujišťujete ho, že mu stojíte za zády, když se cítí ztracené a přemožené.

Autor fotografie:GIPHY

Jedna rada na závěr od Dr. Payna:"Především vězte, že když děláte tyto věci, přímo odpovídáte na volání svých dětí, abyste jim pomohli vrátit je zpět z emocionální ztracenosti a orientace. Signál a reakce jsou prastarý tanec." mezi dítětem a rodičem a záchvat vzteku je jen intenzivnější signál, který potřebuje vaši klidnou, pevnou a laskavou reakci.“