• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Disciplinární strategie: 5 jednoduchých kroků, jak zastavit zhroucení ve veřejnosti

Máte drama? Vítejte v klubu. Občas to vypadá, že pokaždé, když jdete do potravin nebo k babičce, vaše děti to berou jako signál, že uvolní své vnitřní bestie. Abyste tantra a špatné chování drželi v rámečku, potřebujete dvě věci: trpělivost a disciplinární strategie, na které můžete volat v okamžiku.

Foto: GIPHY

„Tantra a zhroucení mohou být pro rodiče obrovským stresorem,“ říká Katie Hurley, autor Příručky pro šťastné dítě. „Vždy se zdají, že nastávají v nejméně vhodných chvílích a v tom jednom místě, kde se s nimi nechcete zabývat.“

Existuje dobrý důvod pro to. Tantra obvykle nastávají, když je tlak. Být zaseknutý v čase, stresovat z dobrého chování, nebo zjistit, že jste mimo normální rutinu, může stačit, aby dítě nastartovalo.

Jako rodiče jsme tak silně provázaní s dětmi, že když mají zhroucení, naše první reakce je reagovat – křičet, hrozit a obecně se připojit k tantru. Bohužel, naši instincty nám v těchto typech situací neslouží dobře. „Rodičovský stres zvyšuje stres dítěte. Pokud rodiče křičí během tantra, tantrum se zhorší,“ radí Hurley. Ačkoliv to může vypadat obtížně, musíte bojovat s instinctem zakřičet zpět.

Foto: GIPHY

„Tantrum je pokus o odpor, když je vše příliš,“ vysvětluje dr. Kim John Payne, autor Duše disciplíny. Jeho největší rada při reakci na tantrum je to nebrat osobně. „Tantrum je pokus dítěte orientovat se tím, že tlačí tvrdě proti světu. Jejich svět jste vy.“

Jeho disciplinární strategie se točí kolem jednoho jednoduchého konceptu: „Pochopte, že tantrum není osobní a vyhněte se tomu, abyste se nechal unést hněvem, ale spíše se snažte zůstat klidní, pevní a laskaví.“

Uklidněte se, než věci vybuchnou

Foto: GIPHY

Tantra nenastávají bez varování, i když někdy je těžké vidět spouštěče a varovné signály. Představte si konvičku. Nalijte do ní vodu a ohřejte, a teplota začne stoupat, nahromadě hlavy páry. Než se uslyší aktivita jako šumění nebo pomalé var, ale nakonec para musí utéct ventilem. Konvička začne pískat, dokud neodstraníte teplo a necháte vodu zase jen šumět.

To je tantrum. U dětí často ignorujeme první znaky šumícího problému. Občas dokonce vidíme stoupající teplo a tlak, ale nemáme čas ani nástroje, abychom to zastavili, než to vybuchne.

Pomáhá, pokud můžete rozpoznat věci, co vaše dítě rozhazují. Některé běžné spouštěče zahrnují:

• Nedostatek správného spánku předchozí noc
• Být hladový nebo žíznivý
• Být ponušený
• Být odebrán od něčeho zábavného
• Být poddaný nerealistickým nebo přísným očekáváním
• Rodičovský nebo rodinný stres
• Mít dostatek nestrukturovaného herního času nebo výpočinku

Pokud tantra vašeho dítěte nastávají často a nemůžete dešifrovat spouštěče, Hurley navrhuje vést „deník zhroucení“.

„Hledejte vzory. Často doporučuji rodičům poznamenávat spouštěče, čas dne a co se dělo těsně před zhroucením. Sledováním zhroucení rodiče mohou shromažďovat stopy a dělat nezbytné změny, aby se vyhnuli opakování zhroucení.“

Zůstaňte klidní a přepněte rychlost

Foto: GIPHY

Ačkoliv naše nejlepší pokusy se vyhnout zhroucením, nevyhnutelně nastanou, jak se vaše dítě učí se uklidnit a najít mír s prostředím. Pokud zhroucení nastane, nejdřív nasměrujte svůj vnitřní klid. Pak postupujte podle těchto kroků:

1. Vezměte si pár hlubokých dechů před reakcí, nebo si chvilku na to, abyste zjistili, co udělat.
2. Poté se odtrhnete od situace klidným vzitím dítěte za ruku – nebo ho zvednete, pokud je to nutné. I když odejdete jen pár kroků pryč a půjdete na bok, stačí to ke změně scény a dá to vám oběma chvilku pauzy.
3. Zůstaňte blízko dítěti a nemluvte moc. Vaše uklidňující přítomnost a absence reakce pomohou dítěti se uklidnit. Držíte je blízko, pokud potřebujete zamezit fyzickým výbuchům, ale nemusíte moc mluvit. Během tantra jsou řečové centrum dítěte zavřená pro podnikání, takže říkat dítěti „použij svá slova“ nebo se pokusit uvažovat v horku chvíle upadne na hluchá uši.
4. Po několika hlubokých dechích dr. Payne navrhuje šeptat pozitivní, uklidňující prohlášení. „Říkejte věci, které jsou jednoduché, krátké a empatické… ‚Vím, je to tak těžké,‘ nebo jen ‚Mhm.‘ Říkejte to tiše, jemným hlasem, protože ne slova vaše dítě přijímá, ale váš gest porozumění.“
5. Když se dítě uklidní, vytvořte akční plán s jednoduchými, klidnými instrukcemi jako: „Vím, že chceš teď odejít, ale musíme zaplatit naše nákupy dřív. Pak můžeme jít na hřiště, jak jsem sliboval.“

Vyhněte se pokušení podkupovat, slibovat nebo prosit dítě, aby se chovalo určitým způsobem, to sníží vaši důvěryhodnost a vůdčí roli v situaci. Nechání dítěti vědět, že jste v kontrole, modeluje pozitivní kopingové strategie a ujišťuje je, že máte jejich záda, když se cítí ztraceni a přemocněni.

Foto: GIPHY

Jeden poslední rád od dr. Payne: „První věc, vězte, že když tohle děláte, přímo odpovídáte na volání vašich dětí, abyste je pomohli vrátit z emocionálně ztracených a dezorientovaných. Signál a reakce je starodávný tanec mezi dítětem a rodičem, a tantrum je jen intenzivnější signál, který potřebuje váš klidný, pevný a laskavý odkaz.“