• Miminka
• Stavbu rodinného
• děti
• General Rodičovství
• Novorozenci
• Teenageři
• Batolata
• těhotenství

Gymnastické Hry pro mládež

Cvičení dělá mistra , pokud jde o mastering talenty , včetně gymnastické schopnosti . Máte-li smíšenou skupinu teenagerů s různou mírou zkušeností a schopností , ale koordinovat postupy, které vhodně zapadají a napadají každého, najednou může být obtížné. Zmírnit nudu zkušených dospívající " s rutinní cvičení , zatímco dává nováček gymnastek prazákladní praxi , kterou potřebují , se hrami, které podporují všechny hráče zlepšit jejich dovednosti u zdravých , zábavných způsobů .
Relé závody Galerie

relé závody jsou zábavný způsob, jak podpořit zdravou konkurenci , ambice a odhodlání mezi teenagery , a také podporovat gymnastické schopnosti , jako je flexibilita a reflexy . Chcete-li vytvořit závod , rozdělit velký prostor - dvorek nebo tělocvična, například - do tří nebo čtyř různých částí , s cílovou čáru na konci . Používejte křída, kužely nebo vlajky označit každý závod kontrolní bod . Rozdělit dospívající do dvou týmů , každý se stejným množstvím hráčů, protože tam jsou úseky , takže každý má výraznou roli v závodě. Umístěte jeden hráč z každého týmu na každém kontrolním stanovišti . Cílem závodu je dosáhnout a označit hráče na další kontrolní stanoviště , pokračovat tímto způsobem až do posledního hráče, se může pohybovat přes cílovou čáru . Vyžadují, aby každý běžec provést konkrétní dovednosti nebo cvičení , jak se postupuje k dalšímu kontrolnímu bodu a tagy na spoluhráče . První závod běžců , například , může být jen schopný postoupit ke svým spoluhráčům na druhém kontrolním stanovišti výkonnými Hvězdy a zřítí , zatímcodruhá skupina hráčů je označit další spoluhráče řádku po provedení stojku . První tým, který přes cílovou čáru vyhrává .

Překážkové dráhy

můžete snadno proměnit dvorek nebo otevřený krytý prostor na překážkovou dráhu se základním gymnastiku , nebo dokonce obyčejné zásilky , Nastavit hřiště s trámy nízkými zůstatek , omílání rohože a mini rozsochy koně a zjistit, jak se hráči budou překonat každou překážku , podle úrovně schopností . Budehráč potřebuje prostě chodit po trámu , nebo přemet přes to ? Bude se shodit přes podložce nebo pěšky přes něj na ruce ? Pokud gymnastické zařízení není přístupný , cvičit agility , rovnováhu a pružnost školení s překážkové dráhy vyrobené z běžných položek, jako jsou válcované - up ručníky na překážky a dlouhé , ploché desky nebo provazem , takže slouží jako kladině . Hráč, který dokončí kurz s nejlepším časem vyhrává.
Výzvy a soutěže

Místo toho, aby jednoduše zapojit všichni v skupinové cvičení cvičení , hostitelským výzev a soutěží na podporu mladých nejtěžší úsilí gymnastek . Rozdělit dospívající do dvojic a držet face - off výzvy o to, kdo může držet stojkunejdelší nebo pád až na druhý konec tělocvičnynejrychlejší . Zahrnout " play-off " kolo pro vítěze z každé výzvy pro určení celkového vítěze soutěže .
Ostatní hry na podporu gymnastické schopnosti Galerie

Dobrý , staromódní hra na leapfrog je jeden zábavný způsob, jak cvičit pružiny a skoky . Pokud je to příliš elementární pro vaši skupinu teenagerů , zahrát vytrvalosti na vahadel . Objekt je určen pro hráče udržet rovnováhu na jedné noze , nebo zatímco v dílčí nebo stojka postavenínejdelší , aniž byste se dotýkali podložky pod . Pro vysoký - energie, aerobní hry , vytvářet cíle na podlaze rohož a provokačních hráči , jak jich dosáhnout s různými skoky . Vytvořit bodový systém , s další cíle vydělávat více bodů pro úspěšné přistání .