• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Vazba s vaším miminkem

"Musíte ji vzít zpět, budu nemocná," nebyly to láskavé první slova, která si Anne Danforthová z Richmondu, Virginie, představovala říct o svém prvorozeném, Emmě. "Vždy jsem si představovala, že mi předají miminko a já budu mít tuto okamžitou vazbu," říká. Místo toho, "An ani nechtěla miminko v pokoji," říká Danforthová, která byla zkázněná léky danými pro uvolnění porodu, vyčerpaná a přemahnaná. Emmať otec, na druhou stranu, byl přirozený od samého začátku. "Vzpomenu, jak můj muž držel Emmu a hhlédl do jejích jiskřících zeleno-hnědých očí ten první den. Měl tuto okamžitou vazbu, když jsem na ně dívala, myslela: Co je se mnou špatně? Já necítím takto."

Teprve po jejich prvním týdnu doma se věci začaly měnit. "Můj muž šel zpět do práce, a všichni návštěvníci odešli. Jakmile jsem dostala šanci skutečně strávit čas s ní, zjistila jsem, že se zamilovávám." Ta vazba se pro Danforthovou prohloubila v příštích týdnech, zejména když krmila a koupala svou dceru a viděla Emmův první úsměv. Tři a půl roku později, "Jsem v úžasu z ní a úžasné malé osoby, která vychází," říká Danforthová.

Vysvětlení vašich pocitů

Jak běžné je Danforthovo zpožděné vazebné reakce? mnohem víc, než byste mohli myslet – nebo než maminky chtějí přiznat. "Mít miminko je vyčerpávající zkušenost," říká Ari Brown, MD, mluvčí Americké akademie pediatrie a spoluautorka Baby 411 (Windsor Peak). "Nové maminky musí čelit spánkovému deprivaci, fyzickému traumatu z porodu a hormonální horské dráze." Co víc, nové maminky mají náročné jídelní rozvrhy, k которым se musí přizpůsobit, jakož i další novomaminské stresy. "Diví se, že maminky mohou mít potíže uvolnit se a užívat si svá novorozence!" říká dr. Brownová.

Jako v Danforthově případě, čas, který trávíte péčí o miminku, pomáhá vytvořit chemii a utvrdit vaši vazbu. "Kouzlo, které dělá, že rodiče myslí, že mají to nejkrásnější miminko na světě, se zesiluje s každou sdílenou zkušeností," říká dr. Brownová. A nebojte se: Vaše zpožděná vazebná reakce nezpůsobí trvalé poškození vašemu miminku. Ve skutečnosti, "vazba je dlouhý, pomalý proces pro miminko také," říká Josef Burton, MD, pediatr z New Milfordu, Connecticutu. Vaše vzájemná přilnavost poroste v dnech a týdnech s každou změnou plenky, krmením a kolébáním, a jak vaše miminko si uvědomí, že se může na vás spolehnout více než na kohokoliv jiném na světě. V mezičase zvažte tyto tipy, které vám pomohou spojit se.

Kangaroo péče

5 nápadů na vazbu

1. Zkuste kangaroo péči. Stresová situace – jako neplánovaný keříř nebo potíže s kojením – může přispět k pocitům odpojenosti od vašeho miminka. Kangaroo péče – držení kojence, který má jen plenku, u vašeho nahého prsu – může pomoci maminkám a miminkům vázat se.

Jennifer Pote z New Prestonu, Connecticutu, byla seznámena s tímto kožním na kožní kontaktem brzy po tom, co byl její syn po narození převezen do jiné nemocnice pro dýchavé potíže. "Bylo to 36 hodin, než jsem ho mohla držet," říká Pote. "Necítila jsem se k němu vázaná hned." Když byli nakonec znovu spojeni, neonatologická intenzivní péče navrhla, aby zkusila kangaroo péči, která pomohla uvolnit napětí v Pote a jejím synu.

"Když jsou miminko nemocná, rodiče se vázají jinak," říká Krystyna Toczylowski, RN, z Hackensack Medical Center, v Hackensacku, New Jersey. "Rodiče necítí jako skuteční rodiče, protože lékařská komunita se stará o tato miminko," říká. Výzkum podporuje kangaroo péči: Švédská studie z roku 2005 ukazuje, že kožní na kožní kontakt výrazně zvyšuje úspěch vazby a také pomáhá s kojením a snižuje stres.

Zdravá miminko také mohou profitovat z kangaroo péče. Zkuste to, pokud má vaše miminko potíže s kojením nebo spánkem nebo je podrážděné. Trvá 15 minut, než miminko začnou cítit benefity.

Volba prsu

2. Zvažte volbu prsu. "Poskytování jídla pro jinou osobu je fundamentální způsob, jak projevit lásku a úctu," říká Molly Kimball, RD, nutritionistka v Ochsner Clinic's Elmwood Fitness Center, v New Orleans, Louisianě. Podle nedávné kanadské studie kojení prsem zlepšuje vazbu mezi matkou a kojencem. Je to příležitost pro vás dva sedět spolu v tichu, dotýkat se a hulákat po 20 minut 8 až 12krát denně. "Zjistila jsem, že kojení mi pomohlo s vazbou," říká Kathryn Kelleher z Washingtonville, New York, matka Ryana, 2 let. "Měla jsem schopnost živit a uklidnit své miminko, a to mi dalo důvěru a spojení s ním, které nikdo jiný neměl."

Praxe pomáhá s vazbou i na fyziologické úrovni. "Kojení stimuluje hormony u matky, které usnadňují tu lásku nebo vazbu," říká dr. Brownová. Oxytocin, známý jako "vazební hormon" nebo "materský hormon," společně s prolaktinem, pomáhají vytvářet pocit klidu a intenzivní potřebu být s miminkem u kojících matek. "Přítomnost těchto hormonů je vyšší u matek, které kojí výhradně," říká Linda Hill, RN, laktacní poradkyně z Austinu, Texasu. Ale pokud kojení nefunguje pro vás, klidně: "Novorozenci se vázají na dospělé, kterým důvěřují, že se o ně postarají," říká dr. Brownová.

Zůstaňte spolu

3. Zůstaňte spolu. Studie z roku 2005 z oddělení pediatrie v Rainbow Babies &Children's Hospital, v Clevelandu, Ohio, doporučuje, aby maminky a miminko zůstaly spolu v prvních hodinách a dnech po porodu co nejvíce – i když maminka necítí spojení s miminkem. "Společné bydlení v nemocnici je určitě jeden způsob, jak povzbudit vazbu," říká dr. Brownová.

Odchod z nemocnice značí příležitost učinit z miminka část vašeho světa. Zkuste bydlet tam taky. Americká akademie pediatrie (AAP) doporučuje, aby vaše miminko spalo ve vaší místnosti v košíku nebo postýlce, abyste dřív zachytili její signály. AAP odrazuje od nechání miminka spát v vaší posteli, což je vedoucí faktor v syndromu náhlé kojenecké smrti (SIDS).

Začněte masírovat

4. Začněte masírovat. "Vazba se zesiluje, jak se láska vyměňuje a komunikuje dotykem," říká Elaine Stillerman, masérka a autorce Prenatal Massage (Mosby, 2006). Začínáte rozumět individuálním zvukům a pocitům vašeho miminka, co má rádo a co je nepříjemné, říká. Maminka i tatínek si mohou užít tuto formu vazby. Zkuste masírovat hlavu, nohy a záda miminka, abyste zjistili, co uklidňuje vaše kojence.

Zahřejte pár kapek kojenecké krém nebo oleje třením mezi dlaněmi, a pak použijte nějaké jemné, rytmické tahy a hladení. I krátká masážní sezení – během kterého se miminko dívá na vás a je uklidněno vaším dotekem – vám může pomoci cítit se jistěji a spojenější. "Když moje děti sedí vedle mě na gauči, jemně masíruji jejich horní ušní lapsy," říká Kevin Daley z East Hamptonu, Connecticutu. "Je to uklidňující pro ně, a je to vazebný moment."

Ukloněte se vlevo

5. Ukloněte se vlevo. Ať už jsou maminka a tatínek pravorukí nebo levákové, studie ukazují, že mají univerzální preference hulákat kojence na své levé straně – nad srdcem. Faktem je, nedávná studie z Université de Provence ve Francii zjistila, že úžasných 66 % pečovatelů dodržovalo tento trend. Výzkum naznačuje, že rodičův srdeční tep pomáhá uklidnit miminko na levé straně, zatímco pravá stránka pobudzuje, rozrušuje a získává pozornost miminka. Ať už na levé nebo pravé, ten malý balíček v vašich náručí brzy bude schopen číst nadšení napsané po vaší tváři. Jen počkejte a uvidíte.

Narození otce

Tři je dav, a mnozí noví tatínkové se mohou cítit jako třetí kolo, když miminko přijde domů z nemocnice. "Tatínek se může cítit jako postranní," říká Josef Burton, MD, který praktikuje v New Milfordu, Connecticutu. A pokud neměl mladší sourozence nebo nehlídal kojence jako teenager, první táta obvykle není jistý, že by mohl být v záruce kojence hned od začátku.

Zatímco to je pro každého otce jiné, počáteční pocit úžasu, hrdosti a ochrany následuje po narození dítěte. A když miminko začne zvyšovat velikost, sílu a kontrolu hlavy, otec může začít interagovat způsobem, který je pro něj nejpohodlnější. "Tatínkův přístup je jiný: větší, hrubší, tvrdší. Nechají miminko prožívat víc a nejsou tak teplí a hulákaví," říká dr. Burton. A to je dobrá věc – miminko profitují od stylů jak maminky, tak tatínků.

Aby se otec cítil více jako člen týmu, dejte mu kontrolu. Vezměte si pár hodin volna na nákupy nebo návštěvu přítelkyně. "Řekněte mu: 'Ty jsi v povelu.' Nechť on a miminko to vyřeší bez toho, aby někdo koukal nad rameno," říká dr. Burton. A vy získáte tak potřebný "čas pro mě" zatímco oni si najdou svůj rytmus.

Ale jedna věc je jistá: Jakmile miminko uvidí tatínka jako pana Zábava, nebuďte překvapeni, pokud skóruje první úsměvy a bruční smích. Tatínek se bude cítit moc đặcavě.

Zpívání blues

Máte vše na světě, za co být vděční, ale cítíte se, jako byste se chtěli schovat pod přikrývku. Jak zjistíte, zda je to jen novomaminská unava – nebo znak poporodní deprese?

"Deprese může způsobit, že lidé 'zavřou' emočně, takže je velmi obtížné cítit silnou vazbu k vašemu miminku," říká Margaret Howard, PhD, ředitelka Postpartum Disorders Day Hospital, Women &Infants Hospital of Rhode Island, v Providenci. Na druhou stranu, "je velmi běžné, že nové maminky prožívají 'baby blues,' což se charakterizuje náladovými výkyvy, slzotvorností, emoční citlivostí, podrážděností a pocity nervozity a přemáhanosti," říká Howardová.

Kdy byste měli zavolat lékaři?

Pokud blues trvá déle než dva týdny, může to signalizovat nástup poporodní deprese. Některé další náznaky, že možná potřebujete lékařskou péči: ztráta potěšení z dříve milovaných aktivit, pocity bezděčnosti a beznaděje, nízká energie a motivace. Kromě toho můžete prožívat spánkové problémy, pocity viny a potravinové poruchy.

Nenačelená poporodní deprese může vést k myšlenkám na poškození sebe sama nebo vašeho miminka. Pokud se cítíte deprimovaní, kontaktujte svého gynekologa nebo poskytovatele duševního zdraví specializujícího se na poporodní depresi.

Veškerý obsah na tomto webu, včetně lékařských názorů a jakýchkoli dalších zdravotních informací, je pouze pro informační účely a neměl by být považován za konkrétní diagnózu nebo léčebný plán pro jakoukoli individuální situaci. Použití této stránky a obsažených informací nevytváří lékař-pacient vztah. Vždy vyhledejte přímou radu svého vlastního lékaře v souvislosti s jakýmikoli otázkami nebo problémy, které můžete mít ohledně vlastního zdraví nebo zdraví ostatních.