Zdraví černých matek:Kam darovat na podporu černých matek
Jak se USA nadále potýkají s celonárodním voláním po změně ohledně svých různých sociálních nedostatků, včetně znepokojivých rasových rozdílů, věnuje se více pozornosti krizi péče o duševní zdraví a zdraví matek v zemi, které čelí černé ženy.
„Je důležitější než kdy jindy řešit nespravedlnost v našem zdravotnickém systému,“ říká Bree Jenkins, licencovaná manželská a rodinná terapeutka a zakladatelka iniciativy The Gathered Fight, jejímž cílem je sponzorovat černošské ženy hledající terapii a černošského terapeuta. „Mnoho černošských domorodých lidí barvy pleti (BIPOC) si nemůže dovolit péči o duševní zdraví nebo se vyhnulo léčbě ze strachu ze zneužití, nepochopení nebo lhostejnosti ze strany poskytovatelů duševní a primární péče.
Jenkins pokračuje:"Nedostatek emocionální a mentální podpory velmi ovlivňuje černé ženy, což ovlivňuje černošské mateřství a rodiny."
American Counseling Association opakuje Jenkinsovy obavy a poznamenává, že ve srovnání s bělochy je u BIPOC méně pravděpodobné, že budou mít přístup ke službám duševního zdraví, budou vyhledávat služby nebo se jim dostane potřebné péče a také je pravděpodobnější, že se jim dostane špatné kvality péče a péče. předčasně ukončit služby. A jako by to nestačilo, přidejte do směsi těhotenství a rodičovství. Černošky jsou vystaveny vyššímu riziku poporodní deprese, porodních komplikací, předčasného porodu a úmrtí během porodu a po něm.
Zatímco kořeny těchto rozdílů jsou mnohostranné a krize může působit skličujícím dojmem, několik organizací se postavilo k výzvě, jak něco změnit. Zde, jak Jenkinsova iniciativa a několik dalších vytváří změnu.
1. Shromážděný boj 
Organizace:
Shromážděný boj
Zakladatel:
Bree Jenkins
Co dělají:
Sponzorujte černošky hledající terapii a zaplaťte černošským terapeutům za jejich práci konkurenční ceny.
Bree Jenkinsová, licencovaná manželská a rodinná terapeutka se sídlem v Los Angeles, poznamenává, že pandemie spojená s brutálním zabitím Breonny Taylorové a George Floyda vedla k tomu, že její schránka byla přeplněna černoškami žádajícími o terapii a dalšími černošskými terapeuty, kteří se kvůli intenzitě přihlásili. jejich dvojí role černošek a léčitelů.
Situaci ještě zhoršuje existující seznam rozdílů:„V terapeutickém světě jsou černí terapeuti zdaněni,“ poznamenává Jenkins. „Máme většinu černošských klientů, kteří mají často větší trauma a méně prostředků na zaplacení našich služeb. Často přebíráme vyšší počet případů nižších nákladů nebo bezplatné pracovní síly, i když my sami máme větší pravděpodobnost, že budeme mít vyšší zatížení studentskými půjčkami a větší finanční potřebu plně platících klientů. Naše protějšky bílého terapeuta podceňujeme – stejně jako ve většině jiných odvětví. Černí klienti si často nemohou dovolit služby, mají problém se spojit s kulturně kompetentními terapeuty a černí terapeuti si často nemohou dovolit slevy. Cyklus pokračuje."
To vedlo k The Gathered Fight. Dary jdou na sponzorování černošských žen, které potřebují služby duševního zdraví, se 4-6 terapeutickými sezeními.
Jak podpořit:
Přispějte na GoFundMe The Gathered Fight a sdílejte iniciativu na sociálních sítích (Instagram nebo Twitter). Iniciativa také hledá další černošské terapeuty, kteří by se přihlásili, aby splnili požadavky klientské čekací listiny.
2. Maminka mozek 
Organizace:
Máma mozek
Zakladatel:
Ravelle Worthington
Co dělají:
Poskytněte ženám dostupnou mentální a emocionální podporu a zdroje nezbytné pro orientaci v mateřství a kariéře.
„Mommy Brain se zrodil z potřeby, se kterou jsem se setkala jako prvorodička – z potřeby spojit se s ostatními maminkami a slyšet, že nejsem sama s těmi pocity viny, úzkosti a s částmi mateřství, které jsem nemilovala. “ říká Worthington. „Platforma Mommy Brain nabízí matkám kritickou podporu prostřednictvím dostupného odborného mentálního a emocionálního vedení, zdrojů a různorodé komunity.“ Jedním ze způsobů, jak toho dosáhnout, je prostřednictvím bezplatných digitálních otázek a odpovědí a diskusí vedených odborníky, kteří se ponoří do různých aspektů mateřství, jako je boj s identitou po dětech, sex a intimita a stanovení hranic.
Worthingtonová byla také nedávno inspirována k vytvoření podpůrného fondu duly poté, co její porodní zkušenost zahrnovala čelit „vyvolávání strachu a nátlaku, které převládá v lékařském systému, zejména vůči barevným ženám,“ poznamenává. „[To, co jsem zažila], je děsivá norma pro mnoho těhotných maminek, zejména černošské maminky. A černošské matky umírají třikrát vyšším počtem v důsledku systémového rasismu.“
Fond pomůže černošským matkám s nedostatečnými službami získat péči duly během těhotenství a porodu plus alespoň dvě terapeutická sezení po porodu. „Tento fond pomáhá dvojím způsobem:podporou černošských matek během porodu/poporodu a zaměstnáváním černých a POC dul a terapeutů,“ vysvětluje Worthington.
Mommy Brain vybrala více než 10 000 $, aby poskytla tuto zásadní podporu. Zde můžete požádat o finanční pomoc.
Jak podpořit:
Sdílejte o Mommy Brain na sociálních sítích (Instagram nebo Twitter) a/nebo přispějte do fondu duly na mommybrain.com/donate. Pokud jste maminka, která hledá podporu, připojte se k jejich globální komunitě zde.
3. Aliance Black Mamas Matter
Organizace:
Aliance Black Mamas Matter
Zakladatelé:
Členy řídícího výboru Black Mamas Matter Alliance jsou Angela Doyinsola Aina, Elizabeth Dawes Gay, Joia Crear-Perry, Kwajelyn Jackson a Monica Simpson.
Co dělají:
Vytvořte zásady, které podporují lepší zdraví matek, práva a spravedlnost pro černošské maminky, a proveďte výzkum, který tuto důležitou práci podporuje.
The Black Mamas Matter Alliance (BMMA), založená v roce 2013, je výsledkem partnerského projektu mezi Centrem pro reprodukční práva (CRR) a SisterSong Women of Color Reproductive Justice Collective (SisterSong).
Podle webové stránky BMMA byla aliance „vytvořena z potřeby vytvořit entitu, která dokáže zadržet prostor a sloužit jako platforma pro iniciativy vedené černoškami, které pracují na řešení problémů, které mají dopad na zdravotní rozdíly a nerovnosti matek pomocí lidských rámce práva, reprodukční spravedlnosti a spravedlnosti narození ve všech sektorech.
Ve spolupráci s CRR vytvořila BMMA sadu nástrojů Black Mamas Matter, která byla vydána v roce 2016 a zahrnuje výzkum zdraví matek jako otázky lidských práv, statistiky o zdraví matek a nemocnosti a informace o právech těhotných a rodilých rodičů. Nabízejí také webináře a literaturu, které se podrobněji ponoří do těchto podrobností.
Jak podpořit:
Můžete darovat, připojit se k odběru novinek a aktualizací a sledovat je na sociálních sítích (Instagram nebo Twitter).
4. Nadace Loveland
Organizace:
Nadace Loveland
Zakladatel:
Rachel Cargle
Co dělají:
Snažte se přinášet příležitosti a léčení barevným komunitám – zejména černošským ženám a dívkám – prostřednictvím stipendií, pobytových programů, poslechových cest a terapeutického fondu.
Spisovatelka a lektorka Rachel Cargle založila The Loveland Foundation v roce 2018 poté, co viděla, jak se rozjíždí její sbírka na přání k narozeninám s názvem Terapie pro černé ženy a dívky. Poté, co získal 250 000 $ na nabídku terapeutické podpory černošským ženám a dívkám, rozhodl se Cargle pokračovat v úsilí prostřednictvím Loveland.
Prostřednictvím partnerství s Therapy for Black Girls, National Queer &Trans Therapists of Color Network, Talkspace a Open Path Collective získají příjemci Loveland Therapy Fund přístup ke komplexnímu seznamu odborníků na duševní zdraví po celé zemi, kteří poskytují vysoce kvalitní, kulturně kompetentní služby černošským ženám. a dívky.
Jak podpořit:
Můžete přispět, zahájit skupinovou sbírku, sdílet informace o organizaci za účelem zvýšení povědomí o nadaci a sledovat ji na Instagramu.
5. Černé dívky Dýchání
Organizace:
Černé dívky Dýchání
Zakladatel:
Jasmine Marie
Co dělají:
Nabídněte inkluzivní platformu, která nabízí meditační kurzy dýchání s cílem pomoci černým ženám a dívkám s chronickým stresem.
Terapie nemusí vždy vypadat jako osobní rozhovor s psychologem. Pro zakladatelku Jasmine Marie, dechařku a praktikující všímavosti se sídlem v Atlantě, znamená podpora mentálního, duchovního a emocionálního zdraví černošských žen vytvořit pro ně bezpečný prostor, aby se mohly aktivně živit pomocí meditačního dýchání v prostředí určeném speciálně pro ně.
Koneckonců, černošky trpí fyzickými a duševními onemocněními spojenými s chronickým stresem více než kterákoli jiná skupina:srdečními chorobami, mrtvicemi, vysokým krevním tlakem, smrtelnými následky rakoviny vaječníků, děložního čípku a prsu, úzkostí, depresí a problémy s reprodukčním systémem. Marie. A přerámováním reakce těla na trauma a spouštěče může dechová práce snížit chronický stres, úzkost a depresi.
Před pandemií nabízela komunita, která hostí ženy ve věku 18 až 65 let, osobní a virtuální výuku po celé zemi. Nyní Black Girls Breathing nabízí dvouměsíční sérii virtuálních dechových kruhů na klouzavém měřítku (poplatek může být kdekoli od 0 do 25 USD). Po vraždě George Floyda a následných protestech Marie zahájila crowdfundingovou kampaň, jejímž cílem bylo získat peníze na to, aby 100 černošek na jedno sezení mělo na rok bezplatný vstup do virtuálních dechových kruhů. „Chceme, aby ti, kteří potřebují podporu pro blahobyt, měli nepřetržitý přístup a příležitost k tomu, aby tak činili, a přitom byli schopni provozovat a podporovat černé dodavatele a kreativy, které platíme,“ poznamenala stránka.
Počátkem roku 2022 se organizace zavazuje, že do roku 2025 zasáhne jeden milion černošských žen a dívek.
Jak podpořit:
Můžete přispět na virtuální dechový fond Black Girls Breathing, připojit se ke komunitě a sledovat na sociálních sítích (Instagram a Twitter).
-
Návrat do práce po mateřské dovolené může být pro čerstvé maminky náročný. Stres z opuštění miminka, spojený s pocity viny a osobními očekáváními, to vše se může sčítat, takže se budete cítit smutní, úzkostliví a ve stresu. Tyto tipy vám pomohou zvlá -
Když je vaše batole připraveno na záchodové učení, počkejte, až začne stabilní čas. Nejlepší je, když už nedochází k žádnému jinému stresu. jako je nová denní péče, nový sourozenec nebo velký tah. Zde je několik dalších tipů, jak naučit batole použ -
První fáze porodu začíná kontrakcemi, které se stále zvyšují v délce a intenzitě, a končí úplným rozšířením děložního čípku. To může trvat kdekoli od několika hodin do několika dnů. Má tři fáze:rané, aktivní a přechod. V rané fázi můžete mít b
