• Miminka
• Stavbu rodinného
• děti
• General Rodičovství
• Novorozenci
• Teenageři
• Batolata
• těhotenství

Co je jemné rodičovství?

Ať už je to dobré i zlé, na radary maminek a tatínků (a do jejich domovů) se v průběhu let dostala řada výchovných stylů – rodičovství s připoutaností, tygří rodičovství, rodičovství ve volném výběhu a helikoptérové ​​rodičovství, abychom jmenovali některé z nich. nejnovější trendy. Ale v současné době má jemné rodičovství chvilku (stačí zkontrolovat TikTok). Na rozdíl od mnoha svých předchůdců techniky rodičovství není šetrné rodičovství ani tak podrobným souborem pravidel (jako je nošení dětí nebo zanechání přespání), ale spíše způsob interakce rodičů a pečovatelů se svými dětmi.

„Jemné rodičovství v jeho jádru spočívá v pochopení rodičovství jako celku s vaším dítětem vytvářením zdravých hranic, přirozených důsledků, žádných hrozeb, žádné fyzické újmy a povzbuzování pozitivního posilování,“ říká Dr. Mona Amin, dětská lékařka a expertka na vývoj kojenců Enfamil. . Výsledek? Klidnější a šťastnější domov.

„Vzhledem k strategiím používaným v šetrném rodičovství budou rodiče obecně méně frustrovaní při řešení nevhodného chování svého dítěte, čímž se posílí jejich vztah s nimi,“ vysvětluje Donna Whittaker, vědomá školitelka disciplíny a viceprezidentka pro kurikulum a vzdělávání v Big Blue. Marble Academy.

Chcete se dozvědět více o šetrných rodičovských strategiích? Zde je to, co říkají odborníci.

Co je šetrné rodičovství?

Termín něžné rodičovství původně zavedla autorka rodičovství Sarah Ockwell-Smithová ve své knize z roku 2016 „The Gentle Parenting Book:How to Reise klidnější, šťastnější děti od narození do 7“. I když neexistuje konkrétní soubor pravidel pro použití této metody, podle Ockwell-Smitha jsou základním kamenem šetrného rodičovství následující zásady:

• Porozumění.
• Empatie.
• Respekt.

Jak již bylo řečeno, šetrné rodičovství neznamená, že děti dávají přednost a mají volnou ruku, aby si dělaly, co chtějí. Místo toho jemná rodičovská kázeň povzbuzuje maminky a tatínky, aby si uctivým způsobem stanovili vhodné hranice a zároveň uznali city dítěte (příklady toho, co teprve přijde!).

„Když rodiče a pečovatelé používají jemné rodičovství, nepoužívají hrozby, stud, vyjednávání a tresty používané v typické disciplíně,“ vysvětluje Whittaker. „Jemné rodičovství je, když rodič nebo pečovatel pochopí, že děti potřebují někoho, kdo by je vedl k vhodnému chování. Chápou, že malé děti cítí velké emoce a je třeba je naučit zdravým a vhodným způsobům, jak tyto emoce označovat, uznávat a zvládat.“

Jak praktikovat šetrné rodičovství

Hranice a porozumění? Co to všechno znamená?! Jednoduše řečeno:Je to zacházet s dítětem a komunikovat s ním tak, jak chcete, aby se s vámi zacházelo. (Bylo by efektivní, kdyby k vám přišel váš šéf a vytrhl vám telefon z rukou, protože jste měli pracovat? Ne. Rozzlobilo by vás to? Rozhodně.)

Whittaker zde uvádí několik způsobů, jak lze šetrné rodičovství využít (nezapomeňte však, že nic není vytesáno do kamene!):

Řekněte dětem, co mohou dělat, místo toho, co nemohou. „Například místo toho, abyste řekli:‚Nelezte na nábytek!‘, řekněte:‚Dejte si nohy na podlahu, abyste byli v bezpečí‘,“ říká Whittaker. „Nebo místo toho, abyste řekli:‚Neházejte kostkami!‘, řekněte:‚Kvádry jsou na stavbu. Co budeš stavět?‘“

Nahraďte negativní chování tím, které je vhodné. „Pokud dítěti něco odeberete – nechtěné chování – nahraďte to něčím vhodným tím, že ho naučíte nové dovednosti,“ vysvětluje. „Například, když dítě tlačí na jiné dítě, aby se pohnulo, řekněte:‚Až chcete, aby se pohnulo, řekněte ‚promiňte‘.“

Vyhněte se rádoby výrazům. „Dejte dětem znát svá očekávání a používejte asertivní jazyk k podpoře tohoto konceptu,“ poznamenává Whittaker. „Namísto toho, abyste řekli:‚Prosím, obuj si boty‘ nebo ‚Obuj si boty, dobře?‘, což jsou požadavky, které dávají dětem povolení odhlásit se, řekni:‚Je čas si obout boty, abychom mohli jít do obchod. Dokážete si sami obout boty nebo potřebujete mou pomoc?‘“

Příklad scénářů šetrného rodičovství:co říci místo toho

Pochopte a označte emoce svého dítěte. "Malé děti jsou schopny cítit pouze jednu emoci najednou, na rozdíl od dospělých, kteří jsou schopni cítit více emocí najednou," říká Whittaker. "A jejich emoce jsou velké a řídí jejich činy." Když dítě cítí velké emoce, označte je a uznejte.“

„Například, pokud vaše batole brečí, protože chce snídat sušenky, můžete se do něj vcítit,“ říká Rachel Herbst, dětská psycholožka z Cincinnati Children’s Hospital Medical Center. „Řekni:‚Jsi tak šílený, že nemůžeš mít sušenky! Opravdu chcete jíst sušenky!‘ To může vašemu batoleti pomoci cítit se pochopeno, což mu může pomoci uklidnit se a přestat vztekat – i když nedostalo sušenky k snídani.“

Jinými slovy, nezapalujte své dítě plynem nebo nepřijímejte autoritativní přístup shora dolů (který se s největší pravděpodobností vrátí). Zatímco děti mohou být frustrující (a, dobře, někdy otravné), důslednou praxí stručného vysvětlení, odkud pocházíte, a respektováním jejich pocitů, pokládáte základy zdravého dospělého a regulovanějšího dítěte.

(Také, jak zdůrazňuje Whittaker, „Děti, které prostě pořád slyší ‚ne‘, budou prostě pořád říkat ‚ne‘.)

Výhody šetrného rodičovství

Krátkodobé, šetrné rodičovství může vést k poklidnějšímu domovu. Dlouhodobé pozitivní vazby mezi rodiči a dětmi mohou přispět ke šťastným a odolným dospělým. Vzhledem k tomu je důležité poznamenat, že jemné rodičovství, které je relativně nové, není jediným způsobem, jak podpořit pozitivní vztah s vaším dítětem. Ve skutečnosti je velká šance, že praktikujete řadu různých rodičovských technik. Odborníci se však shodují, že směrovky šetrného rodičovství jsou prospěšné.

„Šetrné rodičovství může vést ke klidnějšímu domácímu prostředí, což, jak věřím, má pozitivní vliv na výchovu dětí,“ říká Amin. "Jeho principy však lze použít v různých výchovných stylech, pokud se plně neřídíte modelem šetrného rodičovství."

Mezi další potenciální výhody šetrného rodičovství patří následující:

Pomáhá rodičům a pečovatelům zjistit a posílit své hodnoty. „Jemné rodičovství dává pečovatelům příležitost opřít se o své hodnoty, jako je příprava dětí na úspěch v životě,“ říká Herbst. „Rodičovství je těžké a všichni si přejeme, abychom měli návod. Jemné rodičovství, které si cení důslednosti, může poskytnout rámec pro vedení reakcí rodičů, zvláště když děti mají velké chování.“

Může to přispět k akademickému úspěchu. „Zajištěním konzistentní a předvídatelné reakce na výzvy se posílí vztah mezi pečovatelem a dítětem,“ dodává Herbst. „To vše je v souladu s tím, co nám říká výzkum – že silné vztahy mezi pečovatelem a dítětem a emoční regulace jsou dovednosti kritické pro akademické úspěchy a další ukazatele kvality života.“

Pomáhá dětem se seberegulací. „Díky jemnému rodičovství se děti naučí, jak mluvit o svých emocích a jak je zvládat, a budou schopny uspokojit své potřeby vhodným způsobem,“ říká Whittaker. „Děti se také budou moci sebekáznit. Budou schopni ovládat své impulsy díky tomu, jak jim jejich rodiče nebo pečovatelé poskytli nástroje ke zvládání stresových situací.“

Méně zhroucení. "Jemné rodičovské techniky mohou vést k tomu, že dítě bude mít méně zhroucení, jehož zhroucení je kratší a které se cítí bezpečně přiblížit se svými pocity rodičům," říká Amin. „Většina zhroucení nastává kvůli touze dítěte cítit se přijaté, slyšené a získat pozornost pečovatele. Když budete během dne procvičovat více empatie, vaše dítě bude vědět, že má vaši empatii a že je vidět pro všechny své emoce.“

Tipy, jak se držet hranic a zároveň pomoci dětem cítit se vidět

Stanovení jasných hranic při ověřování (velmi skutečných) pocitů vašeho dítěte vám může připadat trochu jako tah na laně, když na to poprvé přijdete. Zde je rychlý krok za krokem k použití těchto zdánlivě protichůdných praktik:

1. Vyberte – a uveďte – své hranice na frontendu. Rodičovství nechodí vždy tak dobře, zvláště když se ocitnete tváří v tvář chování při mačkání tlačítek. Zjistěte, co jste a co nejste v pořádku, než promluvíte, a pak se toho držte. „Nejdůležitější je rozhodnout se o své hranici, než se přiblížíte ke svému dítěti, a mít důsledné a klidné pokračování,“ říká Amin. „Například, pokud vaše 10měsíční dítě hází jídlo na jídelní stůl – vaše hranice je:Žádné házení jídla. Když se hází, musíte v klidu stanovit hranici. „Vidím, že házíš jídlo. Jídlo na stůl neházíme. Pokud hodíte znovu, jste s jídlem hotovi.“ 

2. Pokračujte. Amin dále vysvětluje, že pokud budou házet znovu, můžete jim dát tři údery a pokud budou pokračovat v házení, jídlo si klidně odeberete. „Řekni:‚Vidím, že házíš jídlo, a házení jídla znamená, že máš hotovo.‘“

3. Ověřit. “ Pokud je vaše dítě rozrušené hranicí, mluvte s ním a vciťte se do něj,“ říká Amin. „Dokonce je můžete obejmout a zopakovat, že další jídlo přijde, až bude čas. Tím, že zůstanete v souladu s hranicí, budete mít klidné pokračování a budete verbalizovat a vcítit se, pokud se jim hranice nelíbí, současně držíte zdravé hranice a chápete, že hranice nemusí milovat, ale že je to důležité.“

Sečteno a podtrženo

Pokud jde o rodičovství, každý má své důvody, proč dělat věci po svém. To znamená, že když jsou použity některé taktiky jemného rodičovství, děti se cítí vidět, což může prospět vašemu vztahu s nimi a pomoci omezit nežádoucí chování.

Herbst říká:„Zatímco pečovatel je dospělý, kdo je zodpovědný za rozvoj struktury a hranic, děti mohou mít pocity a reakce na situace, které jsou platné, protože to je jejich zkušenost se světem.“