Vyrovnávání se se změnou emocí pro partnery

Mít dítě - zvláště své první - může váš život dramaticky změnit.

A zatímco se spousta lidí soustředí na matku, tátové a partneři se musí vyrovnat se zcela novou řadou výzev, také.


Některé z těchto výzev se týkají emocí, které mohou být neznámé, nebo vám může být nepříjemným partnerem. Nebojte se příliš. Všechny následující myšlenky jsou běžné, a můžete získat podporu, pokud je potřebujete zpracovat:

  • Můj partner je tak zapojený do dítěte, že na nás není čas.
  • Nikdo z mých přátel není rodič, takže nechápou, co prožívám.
  • Jsem nervózní z péče o dítě. Co když ji upustím? Můj partner je se změnami mnohem klidnější, koupání, zacházení, a hrát si s naším dítětem než já.
  • Jak budu moci chránit a zajišťovat svoji novou rodinu?
  • Nyní, když mám rodinu, jsem si mnohem více vědom své vlastní smrtelnosti. Nikdy předtím jsem o životním pojištění neuvažoval.
  • Bojím se, že mě nahradí dítě. Moje partnerka dítě tak miluje a zdá se, že mě nechává být zapojená, jen když řekne, že je to v pořádku.
  • Je to pro mě úplně nová role. Nejsem si jistý, že bych rád dělal více domácích prací. Chci zpět svého partnera a svůj starý život.
  • Jsem tak unavený. Dobrý spánek je vše, co teď chci.
  • Jak může někdo jako já být dobrým rodičem? Nevím, co dělám!

Je normální cítit se teď nejistě, a vypořádat se s emocemi může být výzva. Hledejte pomoc ve své komunitě, rodina nebo online. Zkuste trávit čas s jinými otci nebo partnery, a naplánujte si speciální čas jen pro vás a vaše dítě.


Zdroje a odkazy:
Zdroje BC Council for Families Fathering
HealthLink BC Rodinný životní cyklus - rodičovství:Děti prostřednictvím dospívajících
Kanadská agentura pro veřejné zdraví:Příloha

  • Co když vaše batole jen řekne „Ne!“ při jídle nebo svačině? Nezlobte se. Ukončete jídlo přirozeně a připomeňte svému batole, kdy bude nabízeno další jídlo nebo svačina. Tento přístup podporuje stravovací „práci“ vašeho batole při výběru, zda b
  • Když vezmete své dítě na návštěvu do domu jejich prarodičů, je to jedna z nejlepších věcí vůbec (přemýšlejte:mazlení pro ně a potenciální spánek pro vás), podnikání ve skutečnosti dostat může se zdát zatraceně téměř nemožné. V domě babičky je pár
  • Ahoj, Test na glukózu. Znovu se setkáváme. Přiznávám se, V naší době od sebe jsi mi ani trochu nechyběl. Ve skutečnosti, Pohrdal jsem tě všemi svými blízkými, a přirovnal vaši sacharinovou chuť k bezpočtu nechutných rozpočtových bonbónů, které do