Jak provést Pick and Roll v basketbalu

Pick and roll (blok a rozběh) je jedinou nejelektivnější ofenzivní zbraní v basketbalu. Když je správně proveden, je pick and roll skoro nemožné bránit. John Stockton a Karl Malone z Utah Jazz využívali pick and roll 15 let, aby se stali nejefektivnějším dúem v historii NBA. Tento článek se zaměřuje na to, jak správně provést pick and roll.

Potřebné věci

  • 2 ofenzivní hráči
  • 2 obranní hráči

Návod

  1. Dva ofenzivní hráči (jeden má míč) komunikují navzájem, aby zahájili pick and roll. To může být voláním hry nebo prostým očním kontaktem.

  2. Hráč nastavující blok (tzv. picker) se přiblíží k oblasti hráče s míčem (ball handler).

  3. Picker čte, kde brání branič hráče s míčem.

  4. Picker se postaví cca 2 až 3 stopy (60–90 cm) od braniče hráče s míčem na místě, které umožní hráči s míčem dostat se k koši nebo získat volnou dálkovou střelbu.

  5. Hráč s míčem musí počkat, než picker ustálí pozici alespoň na jednu vteřinu, než projede kolem bloku.

  6. Při projíždění kolem bloku by hráč s míčem měl udělat kontakt s pickerem, aby pro braniče nezbyl prostor k průchodu.

  7. Hráč s míčem musí být si jistý, že udržuje svůj dribbling živý.

  8. Pokud branič pickeru nepomůže v obraně (help defense), hráč s míčem by měl jet rovnou k koši nebo vzít volnou střelbu.

  9. Po nastavení bloku se picker otevře (roluje) k koši hledající předávku. Při otevírání by picker měl uzamknout braniče, aby umožnil snadnou předávku.

  10. Hráč s míčem musí přečíst obranu a určit nejlepší variantu:

    1. Jet k koši pro ležák
    2. Vzít volnou skokovou střelbu
    3. Předat pickerovi, který roluje k koši pro střelbu nebo ležák
    4. Hledat další volné spoluhráče

Previous:

Next:

  • Hemoroidy po porodu: příčiny, léčba a prevence
    Hemoroidy po porodu: příčiny, léčba a prevence
    Hemoroidy jsou žíly, které se zotěkly a naplnily krví (varikózní žíly). Mnoho žen je zažívá poprvé během těhotenství nebo v poporodním období z několika důvodů, včetně návaly hormonů, vnitřního tlaku a zácpy. Mohou se lišit od iritujícího pocitu k do
  • Slevové kupóny na Den matek
    Slevové kupóny na Den matek
    Dobře, vy chlapi tam venku, chtěla jsem vymyslet nějaké levné, ale efektivní slevové kupóny na Den matek, abyste dali svým dám.Snažila jsem se je udržet docela obecné, aby se vztahovaly k těhotným, netěhotným a tý děkuji-bůh-že-nejsem-těhotná posádce
  • Uklidnění nemocných dětí v ranních hodinách: Co dělat, když se probudí
    Uklidnění nemocných dětí v ranních hodinách: Co dělat, když se probudí
    Zapomeňte na věci, co bouchnou v noci. My jsme více vyděšeni věcmi, co cvíckají a pláčou – taktéž známými jako naše děti. Ale jen proto, že probuzení jsou nevyhnutelná, neznamená, že musí do vašeho rodinného spánku krájet hluboké rány. Klíčem je vytv