• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Co když chci opustit sport?

Sport je skvělý způsob, jak být součástí týmu, zůstat v kondici a bavit se. Ale můžete se ocitnout v situaci, kdy chcete sport opustit. K tomu může dojít z různých důvodů, jako:

• Některá nadšení, které jste pro sport měli, zmizelo.
• Máte problém s spoluhráčem nebo trenérem.
• Je to příliš mnoho spolu s domácími úkoly a všemi ostatními povinnostmi.

Co zvážit před odchodem

Než odejdete, zamyslete se nad tím, co vás vede k myšlence opustit sport. Mluvte se svými rodiči nebo jiným důvěryhodným dospělým, zda by změna nemohla donutit vás zůstat u sportu.

Například:

• Pokud cítíte unavu nebo jste přetíženi, zkuste dělat méně toho sportu nebo si něco jiné odstraňte z rozvrhu.
• Pokud je problém se spoluhráčem nebo trenérem, zkuste to vyřešit. Možná pomůže rozhovor se spoluhráčem nebo trenérem. Mluvte o problému bez obviňování a navrhujte způsoby, jak situaci zlepšit.
• Pokud jste obětí šikany, ať už od trenéra nebo spoluhráče, mluvte se svým rodičem nebo jiným důvěryhodným dospělým. Společně zamyslete nad způsoby, jak se šikance bránit. Řekněte to dospělému, pokud šikana pokračuje, abyste to mohli společně vyřešit. Nikdy není v pořádku cítit se šikán.
• Pokud se vám sport už nelíbí, zkuste vydržet do konce sezóny. Pak si dejte pauzu. Po několika měsících si můžete uvědomit, že vám sport chybí!
• Pokud máte pocit, že vaši rodiče chtějí, abyste hráli víc než vy, mluvte s nimi. Rodiče chtějí to nejlepší pro vás, takže sdělení vašich pocitů jim může pomoci pochopit váš pohled.

Pokud se rozhodnete odejít

Pokud se rozhodnete odejít, najděte jiný sport nebo aktivitu, kterou zkusíte. Potřebujete alespoň 60 minut fyzické aktivity denně, abyste zůstali fit a zdraví. Naštěstí existuje mnoho způsobů, jak zůstat aktivní!