• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Kojení 101: Základy pro nové rodiče

Kojení 101: Základy pro nové rodiče

První rok života vašeho dítěte je plný rychlého růstu a vývoje, které vyžadují adekvátní množství kalorií a živin. Jedním z prvních rozhodnutí, která rodiče musí učinit o výžive svého nového dítěte, je, zda kojit nebo krmit lahví. Pokud se rozhodnete kojit, tyto tipy a návrhy usnadní tuto vazbu pro vás i vaše dítě.

Výhody pro dítě

Mateřské mléko dodává ideální množství mastných kyselin, laktózy, vody a aminokyselin pro růst, trávení a vývoj mozku vašeho dítěte. Zde jsou několik dalších důvodů, proč je kojení nejlepší pro dítě:

• Protilátky v mateřském mléku chrání kojence před bakteriemi a viry, pomáhají bojuji s infekcemi a nemocemi.
• Kojení může chránit vaše dítě před vývojem alergií a snižuje riziko SIDS.
• Kojení může chránit vaše dítě proti obezitě a zbytečnému přibírání na váze v budoucnu.
• Cvičení ssání u prsu podporuje dobrý vývoj čeljusti a povzbuzuje růst silných, zdravých zubů.
• Kojení má také psychologické výhody pro vaše dítě. Kojenci znají vůni své matky a jejího mléka. Kojení je skvělá příležitost pro přilnavost a vazbu mezi dítětem a matkou.

Výhody pro mamu

Kojení je skvělé pro novorozence, ale má spoustu pozitivních účinků i na matku. Zde jsou jen některé:

• Kojení může spálit až 500 kalorií denně, což pomáhá zhubnout ty navíc váhy z těhotenství.
• Kojení uvolňuje hormon oxytocin, který způsobuje úhly матky, pomáhající zménšit матku zpět na předtěhotenství velikost. Tyto úhly také pomáhají zpomalit krváání po porodu a předcházet krvácení.
• Oxytocin také snižuje krevní tlak a má uklidňující účinek při uvolnění.
• Kojení je velmi relaxující zkušenost pro matku i dítě. To je čas pro vazbu a tak potřebný odpočinek pro nové matky.
• Ženy, které kojí, mají nižší riziko rakoviny prsu, vaječníků a матky. Kojení také snižuje riziko osteoporózy.

Mateřské mléko je zdarma

Na rozdíl od krmění modifikovaným mlékem, kojení stojí prakticky nic. Mléko matky má všechny vitamíny a živiny, které rostoucí kojenc potřebuje. Pokud jste pracující matka, budou tam některé výdaje pro pokračování v kojení: odčerpávač a kontejnery na skladování.

Kojení je pohodlné

Mateřské mléko je k dispozici na požádání, kdekoli jste vy a vaše dítě. Není co kupovat, nic umývat, nemusíte ohřívat mléko ani nic připravovat. Vše, co vaše nové dítě potřebuje, jste vy, matka. Mateřské mléko je vždy správné teploty a usnadňuje noční krmění. Buďte si vědomi, že kojící matka je v podstatě svázána svým dítětem pro krmění, pokud se nerozhodne odčerpávat a skladovat své mléko.

Tipy na začátek

Pokud jste poprvé matkou, začátek kojení může být trochu déle. Naše kojící tabulka usnadní sledování detailů ssání.

Správné položení dítěte je klíčové pro správné přilnutí a zajistí, že vaše dítě dostane nejlepší příjem mléka. Jakmile je vaše dítě správně přilnuto, mléko by mělo začít téct přirozeně. Pokud máte potíže, nezlobte se ani nesilně vnášejte bradáček do úst dítěte. Zůstaňte klidní, uklidněte kojence a zkuste jinou polohu.

Zdravotní životní styl usnadní kojení vám i vašemu novému dítěti. Ujistěte se, že dodržujete zdravou dietu, a vyhýbejte se potravinám a látek, které jsou nezdravé nebo které udělají vaše dítě naduchané nebo nepříjemné.

Běžné problémy

Kojení může být někdy bolestivé. Bradávky mohou zbolestět nebo pękat, a prsa mohou být bolestivě nenasytná mlékem. Přečtěte si rady, jak se s těmito problémy vypořádat.

Pokud trpíte dalšími běžnými problémy, jako jsou vpadnuté bradávky, kvasinková infekce, nebo nedostatek mléka, ujistěte se, že hledáte pomoc hned u svého lékaře nebo laktačního konzultanta. Čím dřív vyřešíte svůj problém, tím dřív vy a vaše nové dítě můžete začít pohodlnou krmící rutinu.

Někdy vaše malé bude mít problémy s přilnutím nebo ssáním, nebo vezme jen jedno prso. Nemusíte se bát. Zůstaňte klidní a uklidněte dítě. Jakmile je dítě klidné, zkuste to znovu v jiné poloze. Nikdy nesilně vnášejte bradáček do úst dítěte.

Jakmile vaše mléko začne téct, můžete zažít úniky do kojícího staníku a trička. Ujistěte se, že investujete do kojících vložek. To sníží nehody, prádlo a nepříjemné chvíle.

Podporové skupiny

Pokud máte potíže s kojením, podporová skupina může být užitečná. Většina podporových skupin je zdarma nebo levná. Pro nalezení podporové skupiny ve vaší okolí zkuste následující:

• Kontaktujte La Leche League, národní podporovou organizaci pro kojící matky. Liga sponzoruje skupiny v mnoha městech, které se pravidelně scházejí k diskuzi o problémech s kojením.
• Zeptejte se nemocnice, kde jste porodili, na návrhy. Mnoho nemocnic nebo porodnic nabízí zdarma podporové skupiny, které se scházejí týdně nebo dvakrát za měsíc.
• Zeptejte se svého porodníka, gynekologa, praktického lékaře, pediatra, porodní asistentky nebo výchovného poradce o místních podporových skupinách.
• Kontaktujte laktátora (lakační konzultanta).