• Miminka
• Stavbu rodinného
• děti
• General Rodičovství
• Novorozenci
• Teenageři
• Batolata
• těhotenství

Řezání

Co je řezání?

Emmina máma si poprvé všimla škrtů, když Emma jednou v noci myla nádobí. Emma řekla své matce, že ji jejich kočka poškrábala. Její matka vypadala překvapená, že kočka byla tak drsná, ale víc o tom nepřemýšlela.

Emmini přátelé si také všimli něčeho zvláštního. I když bylo horké počasí, Emma měla košile s dlouhým rukávem. Stala se tajnůstkářskou, také, jako by ji něco trápilo. Ale zdálo se, že Emma nenašla slova, která by řekla matce nebo jejím přátelům, že stopy na jejích pažích pocházely z něčeho, co udělala. Když se cítila smutná nebo rozrušená, řezala se žiletkou.

Úmyslné poranění způsobené škrábanci nebo řezy na těle ostrým předmětem - natolik, že rozbije kůži a krvácí - se nazývá řezání. Řezání je druh sebepoškozování , nebo SI. Lidé, kteří stříhají, často začínají stříhat v mladém pubertě. Někteří pokračují v řezání do dospělosti.

Lidé se mohou pořezat o zápěstí, zbraně, nohy, nebo břicha. Někteří lidé si způsobí sebepoškozování spálením kůže koncem cigarety nebo zapálené zápalky.

Když se rány nebo popáleniny uzdraví, často zanechávají jizvy nebo stopy. Lidé, kteří se zraní, obvykle skrývají rány a stopy a někdy to nikdo jiný neví.

Proč se lidé sekají?

Může být těžké pochopit, proč se lidé schválně říznou. Řezání je způsob, jakým se někteří lidé snaží vyrovnat s bolestí silných emocí, silný tlak, nebo rozrušující vztahové problémy. Možná se potýkají s pocity, které se zdají příliš těžké na to, aby je nesli, nebo špatnými situacemi, které si myslí, že se nemohou změnit.

Někteří lidé stříhají, protože se cítí zoufale žádat o úlevu od špatných pocitů. Lidé, kteří stříhají, možná neznají lepší způsoby, jak získat úlevu od emoční bolesti nebo tlaku. Někteří lidé říkají, aby vyjádřili silné pocity vzteku, zármutek, odmítnutí, zoufalství, touha, nebo prázdnota.

Existují i ​​jiné způsoby, jak se vypořádat s obtížemi, i velké problémy a strašnou emoční bolest. Pomoc odborníka na duševní zdraví může být zapotřebí při velkých životních problémech nebo zdrcujících emocích. Pro jiné těžké situace nebo silné emoce, může pomoci uvést věci na pravou míru, probrat problémy s rodiči, další dospělí, nebo přátelé. Dostatek pohybu také může pomoci uvést problémy na pravou míru a pomoci vyrovnat emoce.

Ale lidé, kteří stříhají, možná nemají vyvinuté způsoby, jak se s tím vyrovnat. Nebo mohou být jejich zvládací schopnosti přemoženy příliš intenzivními emocemi. Když emoce nejsou vyjádřeny zdravým způsobem, napětí může narůstat - někdy až do bodu, kdy se zdá téměř nesnesitelné. Řezání může být pokusem uvolnit toto extrémní napětí. Pro některé, vypadá to jako způsob ovládání.

Nutkání snížit může být vyvoláno silnými pocity, které člověk nedokáže vyjádřit - jako je hněv, zranit, ostuda, frustrace, nebo odcizení. Lidé, kteří stříhají, někdy říkají, že mají pocit, že se nehodí nebo že jim nikdo nerozumí. Člověk by mohl řezat kvůli ztrátě někoho blízkého nebo kvůli úniku pocitu prázdnoty. Řezání se může zdát jako jediný způsob, jak najít úlevu nebo vyjádřit osobní bolest ze vztahů nebo odmítnutí.

Lidé, kteří se pořezají nebo si ublíží, mají někdy jiné duševní problémy, které přispívají k jejich emočnímu napětí. Řezání je někdy (ale ne vždy) spojeno s depresí, bipolární porucha, poruchy příjmu potravy, obsedantní myšlení, nebo nutkavé chování. Může to být také známka problémů duševního zdraví, které způsobují, že lidé mají problémy s ovládáním svých podnětů nebo zbytečně riskují. Někteří lidé, kteří se pořezali, mají problémy se zneužíváním drog nebo alkoholu.

Někteří lidé, kteří stříhali, měli traumatický zážitek, jako je zneužívání, násilí, nebo katastrofa. Sebepoškozování se může cítit jako způsob „probuzení“ z pocitu necitlivosti po traumatickém zážitku. Nebo to může být způsob, jak znovu prožít bolest, kterou prošli, vyjadřovat hněv nad tím, nebo se to snaží ovládnout.

P

Co se může stát lidem, kteří stříhají?

Ačkoli řezání může poskytnout určitou dočasnou úlevu od strašného pocitu, dokonce i lidé, kteří stříhají, souhlasí s tím, že to není dobrý způsob, jak získat tu úlevu. Pro jednu věc, úleva netrvá. Problémy, které vedly k řezání, zůstávají - jsou jen maskované.

Lidé obvykle nemají v úmyslu si při řezání trvale ublížit. A obvykle nemají v úmyslu pokračovat v řezání, jakmile začnou. Může se ale stát obojí. Je možné špatně odhadnout hloubku řezu, takže je tak hluboký, že vyžaduje stehy (nebo, v extrémních případech, hospitalizace). Řezy se mohou nakazit, pokud osoba používá nesterilní nebo špinavé řezací nástroje - žiletky, nůžky, špendlíky, nebo dokonce ostrý okraj záložky na plechovku sody.

Většina lidí, kteří stříhají, se nepokouší o sebevraždu. Řezání je obvykle snahou člověka cítit se lépe, tím všechno nekončí. Ačkoli někteří lidé, kteří stříhají, se pokoušejí o sebevraždu, je to obvykle kvůli emocionálním problémům a bolesti, které se skrývají za jejich touhou po sebepoškozování, ne samotné řezání.

Řezání může být návykové. Může se stát a nutkavé chování - to znamená, že čím více to člověk dělá, tím více cítí potřebu to udělat. Mozek začne spojovat falešný pocit úlevy od špatných pocitů s aktem řezání, a touží po této úlevě, až se příště zvýší napětí. Když se řezání stane nutkavým chováním, může se zdát nemožné zastavit. Takže řezání může vypadat téměř jako závislost, kde se nutkání snížit může zdát příliš těžké odolat. Chování, které začíná jako pokus cítit se více pod kontrolou, může nakonec ovládat vás.

Jak řezání začíná?

Řezání často začíná impulzivně. Není to něco, o čem by člověk přemýšlel předem. Shauna říká, „Začíná to, když je něco opravdu zneklidňující a nevíš, jak o tom mluvit nebo co dělat. Ale nedokážeš se zbavit pocitu rozčilení, a vaše tělo má tento uzel emocionální bolesti. Než si to uvědomíte, řežeš se A pak nějak, jsi na jiném místě. Pak, příště, když se pro něco cítíš hrozně, zkus to znovu - a pomalu se to stane zvykem. “

Natalie, středoškolský junior, který začal stříhat na střední škole, vysvětluje, že to byl způsob, jak se odvrátit od pocitů odmítnutí a bezmoci, které cítila, že nemůže snést. „Nejprve jsem se na to nedíval jako na nic tak špatného - jen na můj způsob, jak dostat mysl z něčeho, kvůli čemu jsem se cítil opravdu hrozně. Myslím, že část mě musela vědět, že je to špatná věc, ačkoli, protože jsem to vždycky schovával. Jednou se mě přítel zeptal, jestli se říznu, a dokonce jsem lhal a řekl 'ne'. Byl jsem v rozpacích."

Někdy sebepoškozování ovlivňuje obraz těla člověka. Jen říká, „Vlastně se mi líbilo, jak ty řezy vypadaly. Cítil jsem se nějak špatně, když se začaly hojit - a tak bych je„ osvěžil “opětovným řezáním. Teď vidím, jak šíleně to zní, ale v té době, zdálo se mi to naprosto rozumné. Šlo mi hlavně o ty škrty - jako by byly něco o mně, co jsem věděl jen já. Byli jako můj vlastní způsob ovládání věcí. Už se neřezám, ale teď se musím vypořádat s jizvami. “

Nemůžeš přinutit někoho, kdo si ublíží, aby přestal. Nepomáhá zlobit se na přítele, který stříhá, odmítnout toho člověka, pouč ji, nebo ho prosit, aby přestal. Namísto, dejte svému příteli vědět, že vám na něm záleží, že si zaslouží být zdravý a šťastný, a že nikdo nemusí své potíže snášet sám.

p

Tlak na řezání?

Dívky a kluci, kteří si způsobili sebepoškozování, se často potýkají s těžkými problémy. Mnozí tvrdě pracují na překonání obtížných problémů. Proto je pro ně těžké uvěřit, že některé děti stříhají jen proto, že si myslí, že je to způsob, jak vypadat tvrdě a vzpurně.

Tia zkusila stříhat, protože to dělalo pár dívek z její školy. „Vypadalo to, že kdybych to neudělal, budou si myslet, že se bojím nebo co. Tak jsem to jednou udělal. Ale pak jsem přemýšlel o tom, jak chromé bylo udělat něco takového pro sebe bez dobrého důvodu. Až se příště zeptali, řekl jsem jen:'Ne, děkuji - to není pro mě. ' "

Pokud máte přítele, který vám navrhne, abyste zkusili stříhat, řekni, co si myslíš. Proč se nechat vtáhnout do něčeho, o čem víte, že to pro vás není dobré? Existuje spousta dalších způsobů, jak vyjádřit, kdo jste.

Lindsay se řezala 3 roky kvůli zneužívání, kterého trpěla jako dítě. Teď je jí 16 a neřezala se déle než rok. „Jsem na to hrdý, „Lindsay říká.“ Takže když slyším dívky, jak o tom mluví, jako by se to mělo dělat, opravdu mě to dostává. "

Získání nápovědy

Existují lepší způsoby, jak se vypořádat s problémy, než řezání - zdravější, dlouhotrvající způsoby, které v člověku nezanechají emocionální a fyzické jizvy. Prvním krokem je nejprve získat pomoc s potížemi, které vedly k řezání. Zde je několik nápadů, jak to udělat:

1. Říct někomu. Lidé, kteří přestali stříhat, často říkají, že první krok je nejtěžší - přiznat se nebo o řezání mluvit. Ale také říkají, že poté, co se o tom otevřou, často cítí velkou úlevu. Vyberte si někoho, komu důvěřujete, se kterým budete nejprve mluvit (rodič, školní poradce, učitel, trenér, doktor, nebo zdravotní sestra). Pokud je příliš obtížné probrat toto téma osobně, napsat poznámku.
2. Identifikujte problém, který způsobuje řezání. Řezání je způsob, jak reagovat na emoční napětí nebo bolest. Pokuste se přijít na to, jaké pocity nebo situace vás přiměly omezit. Je to hněv? Je tlak dokonalý? Problém ve vztahu? Bolestná ztráta nebo trauma? Znamená kritika nebo špatné zacházení? Identifikujte potíže, které máte, pak o tom někomu řekni. Mnoho lidí má problém přijít na tuto část sami. Zde může být odborník na duševní zdraví nápomocný.
3. Požádat o pomoc. Řekněte někomu, že chcete pomoc při řešení vašich potíží a řezání. Pokud vám osoba, kterou žádáte, nepomůže získat potřebnou pomoc, zeptej se někoho jiného. Někdy se dospělí snaží bagatelizovat problémy, které mají dospívající, nebo si myslí, že jsou jen fází. Pokud máte pocit, že se vám to děje, najděte jiného dospělého (například školního poradce nebo zdravotní sestru), který vám může pomoci.
4. Pracovat na tom. Většina lidí s hlubokou emocionální bolestí nebo úzkostí potřebuje spolupracovat s poradcem nebo profesionálem v oblasti duševního zdraví, aby vyřešila silné pocity, léčit minulé bolesti, a naučit se lépe zvládat životní stresy. Jedním ze způsobů, jak najít terapeuta nebo poradce, je zeptat se v ordinaci svého lékaře, ve škole, nebo na klinice duševního zdraví ve vaší komunitě.

Ačkoli řezání může být obtížně přerušitelné, to je možné. Získání profesionální pomoci k překonání problému neznamená, že je člověk slabý nebo šílený. Terapeuti a poradci jsou vyškoleni, aby lidem pomohli objevit vnitřní síly, které jim pomáhají uzdravit se. Tyto vnitřní síly pak mohou být použity ke zdravému zvládání ostatních životních problémů.