• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Uklidnění nemocných dětí v časných ranních hodinách

Zapomeňte na věci, které se v noci bouří. Více nás děsí věci, které kňučí a pláčou – známé také jako naše děti. Ale to, že jsou probuzení nevyhnutelná, neznamená, že musí výrazně poškodit zavřené oči vaší rodiny. Klíčem k úspěchu je vytvořit plán, protože přiznejme si to:Když vás vzlykající dítě vtrhne do vědomí, nepřirozené strategie nepřijdou. Považujte to za svůj cheat na pochmurné hodiny.

Slyšíte výkřiky bolesti

Pravděpodobní viníci: Bolest ucha nebo prořezávání zubů

Co se děje: Infekce uší se obvykle vyskytují, když infekce dýchacích cest zablokuje Eustachovu trubici ucha, což způsobí hromadění infikované tekutiny. Ležení zvyšuje tlak a zhoršuje bolest, říká pediatr Alan Greene, M.D., autor knihy Raising Baby Green . Pokud vaše dítě smrká nebo kýchá, je velká šance, že by to mohl být důvod jejího pláče. Pokud jde o prořezávání zoubků, je na vině hormon:„Růstový hormon se uvolňuje krátce poté, co dítě usne, a proto může být v noci prořezávání zoubků tak rušivé,“ říká Lisa Meltzer, Ph.D., specialistka na dětský spánek. v National Jewish Health v Denveru. Když se nové chompery zanítí a prorazí dásně, nepohodlí může probudit nejklidnějšího spícího. Jak poznat, že mu rostou zoubky? Slintání, oteklé dásně a zvýšené kousání jsou příznaky – kromě nočního probouzení, samozřejmě.

Vraťte se do postele: Když si myslíte, že vaše dítě něco bolí, dejte mu lék proti bolesti; acetaminofen a ibuprofen mohou pomoci, pokud je nepříjemná nebo rozmrzelá. „Pokud se vaše dítě začne uvolňovat, když se začne uvolňovat lék proti bolesti (trvá to asi 20 minut), možná ho budete moci dostat zpátky dolů bez velkého rozruchu,“ říká Jennifer Waldburger, poradkyně pro spánek a spoluautorka The Sleepeasy. Řešení . "Pokud je stále rozrušená, zkuste ji trochu houpat."

Slyšíte šustění přes chůvičku

Pravděpodobný viník: Motorické milníky

Co se děje: Vědci si přesně nejsou jisti, proč učení se plazit nebo chodit způsobuje, že se děti více probouzejí, ale výzkum potvrdil to, co unavení rodiče všude na světě dlouho tušili. Jedna studie sledovala spánkové vzorce kojenců a vývoj plazení po dobu šesti měsíců a objevila souvislost mezi nástupem milníku a zvýšeným nočním bděním.

Vraťte se do postele: Za prvé, nebojte se:Většina nových dovedností ovlivňuje spánek jen na několik dní. Za druhé, odolejte nutkání zkontrolovat své dítě. "Nechte ho vybít baterii a jít spát sám," říká Waldburger. Šelest přecházející v pláč? Nová dovednost, kterou se učí, v něm může být frustrovaná. Například možná zvládl stání, ale ještě nepřišel na to, jak si lehnout. Pomozte mu v tuto chvíli; zítra mu dejte čas na trénink.

Slyšíte štěkavý kašel

Pravděpodobný viník: Záď

Co se děje: Dítě se zádí má oteklý hrtan neboli hlasivku – obvykle způsobenou virem – a to vyvolává kašel z tulení kůry. Obvykle je to nejhorší v noci, možná proto, že přirozené hladiny steroidů v těle klesají, což způsobuje nárůst otoků.

Vraťte se do postele: Chladný vzduch a pára mohou zmírnit otoky hrtanu a rychle zlepšit dýchání vašeho dítěte. Nejlépe funguje nebulizér se studeným vzduchem (podobný nejúčinnějšímu zvlhčovači), říká Dr. Greene. Pokud nemáte žádnou po ruce, sedět v koupelně se zavřenými dveřmi a tekoucí horká sprcha uvolní hlasivky vašeho dítěte a usnadní dýchání. Můžete také zkusit svázat své dítě a stát venku na chladném vzduchu – nebo před otevřenými dveřmi mrazáku. Jakmile kašel začne slábnout, zkuste dítě znovu uspat, pokud dýchá pohodlně. Většinu případů záškrtu lze zvládnout doma, ale pokud má vaše dítě potíže s dýcháním, zažívá stridor (vysoký zvuk při nádechu) nebo pokud si všimnete modrého zabarvení na jejích rtech, vyhledejte naléhavou lékařskou pomoc. V opačném případě zavolejte svému pediatrovi ráno. Může vám předepsat perorální steroidy, které vašemu dítěti pomohou příští večer lépe dýchat.

Slyšíte křik

Pravděpodobný viník: Noční můry nebo noční děsy

Co se děje: Záleží na noční době. Během prvních několika hodin po spaní většina dětí plynule přejde z hlubokého spánku s pomalými vlnami do spánku v lehčích fázích, ale některé děti uvíznou ve stavu částečného vzrušení známého jako noční děs. To je případ, kdy se vaše dítě hodinu nebo dvě po spánku bude zdát rozrušené, zdá se, že vás nepoznává a pláče nebo křičí, říká Rodiče poradkyně Jodi Mindell, Ph.D., zástupkyně ředitelky centra spánku v Dětské nemocnici ve Philadelphii. Noční můry jsou častější v poslední třetině noci. „S noční můrou, jakmile se dítě probudí, vám může vyprávět o svém snu,“ říká Dr. Mindell. Děti si obecně noční děsy nepamatují.

Vraťte se do postele: Je přirozené, že chcete své dítě vzbudit, když má noční děs – ale pokud můžete, vyhněte se tomu. „Dotknutí se ho může zhoršit epizodu a prodloužit její trvání,“ říká Dr. Mindell, který je také autorem knihy Sleeping Through the Night . Místo toho vejděte do místnosti a postavte se tam. Pokud je vaše dítě vzhůru, odpoví vám. Pokud má spánkovou hrůzu, nechte tomu volný průběh. Zdá se, že noční děsy vrcholí, když jsou dětem 3 nebo 4 roky a mohou se překrývat s nočním pomočováním, říká Dr. Greene. Zjistil, že někdy může vést děti na záchod ukončit události rychleji. Pokud máte pocit, že je to noční můra, přesvědčte své děťátko, že je v bezpečí, a pomozte mu uklidnit se masáží zad. Pak nastavte pokoj na lepší sny:„Zkus mu říct, aby obrátil polštář. Je to jako změnit kanál v televizi,“ říká Dr. Mindell.

Slyšíte „Ach, mami!“

Pravděpodobný viník: Noční pomočování

Co se děje: Když je močový měchýř plný, signalizuje to mozku a vaše dítě běží na nočník. V noci ale spící mozek nemusí být tak vnímavý. Ne všechny děti mají stejný práh vzrušení, říká Dr. Meltzer.

Vraťte se do postele: Abyste minimalizovali rušení, mějte další pyžamo a spodní prádlo v dosahu paže od postele, navrhuje Waldburger. "Můžete si také předem připravit sendvič s prostěradlem:Položte postel prostěradlem, pak přidejte nepromokavou matraci a další prostěradlo. Pokud se vašemu dítěti stane nehoda, svlékněte svrchní prostěradlo a vložku a postel pro ni bude připravena.“ Abyste jí pomohli dostat se zpět do ospalého stavu, připomeňte jí, že nehody nejsou nic moc. Může být také užitečné, když spící dítě před spaním jemně probudíte a odvedete ho do koupelny, kde se rychle vyčůrá.