• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Může bílý šum probudit kojence?

Noví rodiče, kteří jsou zúfalí po spánku, zkusí snad každou možnou metodu, aby dostali své dítě ke spánku a aby spalo déle. Mnoho odborníků na kojenecký spánek doporučuje hrát bílý šum, aby uhladili kojence do spánku. Nejen že bílý šum neprobudí vaše dítě, ale naopak pomůže vašemu dítěti usnout a zůstat spát déle.

Proč je bílý šum účinný

1. Dr. Harvey Karp, autor knihy „Nejšťastnější kojeneц na bloku“, říká, že novorozencí jsou v tom, co nazývá „čtvrté trimester“. Stále neví, že jsou oddělenou osobou od své matky. Je užitečné simulovat prostředí matky co nejvíce, aby se usnadnil přechod a uhladili je. Hraní bílého šumu může simulovat zvuk v matce, co může uklidnit kojence a povzbuzovat je k delšímu spánku. Zvuk úplného ticha může pro kojence být děsivě unavený, říká dr. Karp.

Další výhody bílého šumu pro spánek

1. Bílý šum nejen uklidňuje kojence dost, aby usnuli, ale může jim také pomoci spát déle, říká dr. Karp. Hluk vytváří spojitý zvuk, který nejen uklidňuje vaše dítě přes spánek, ale také blokuje jiné hluky, co by mohly vaše dítě probudit. Kombinovaný efekt je, že vaše dítě může spát déle – až o 1 až 3 hodiny déle, podle dr. Karpa. Říká, že bílý šum dělá, aby se kojenci cítili útulně a uvolněně, a odkazuje na to jako na „sluchové medvíďko“. Dr. Karp říká, že bílý šum může také pomoci rozptýlit kojence od mírného hladu a bolestí zubování, obojí by mohlo vaše dítě probudit.

Typy bílého šumu k použití

1. Můžete použít mnoho zařízení ve svém vlastním domě k vytvoření bílého šumu, který vaše dítě najde uklidňující. WebMD doporučuje hluky jako sušička prádla, ventilátor nebo vysavač. Můžete také koupit CD s bílým šumem nebo stroj, který bílý šum vytváří, jako zvuk šumu, matčino srdce nebo déšť. Dr. Karp říká, že rodiče potřebují hlasitý bílý šum, aby uklidnili pláčící kojence, jako vysavač. Pro povzbuzení spánku by zvuky stále měly být hrubé, ale o něco tišší, jako fén na vlasy. Karp říká, že zvuk by měl být tak hlasitý jako sprcha, protože jemnější zvuky jako mořské vlny jsou příliš tiché na to, aby byly účinné. Karp poznamenává, že zvuk uvnitř matky byl hlasitější než vysavač, a vaše dítě ho slyšelo každou chvíli dne.

Jak dlouho to používat

1. Pokud používáte bílý šum jen dost dlouho, aby se vaše dítě uspalo, může se probudit, jakmile ho vypnete. Spojitý zvuk vytváří uklidňující efekt pro kojence. Dr. Karp doporučuje, aby rodiče hráli bílý šum vždy, když je jejich dítě spí, ať už je to během drmu nebo nočního spánku. Můžete hrát hluk přes celou noc. Používejte bílý šum tak dlouho, jak je pro vaše dítě užitečný. Dr. Karp říká, že bílý šum lze používat až do prvního narozenin dítěte, pokud je užitečný.