• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Jak zastavit noční pomočování:8 řešení pro batolata a děti

Noční pomočování může být mezi dětmi trapný problém, ale ve skutečnosti je to velmi běžné. National Institutes of Health uvádí, že noční pomočování nebo noční inkontinence (lékařské termíny pro noční pomočování) je nedobrovolné pomočování po dosažení věku 5 nebo 6 let a že se s ním setká více než 5 milionů dětí. Podle Mayo Clinic 15 procent dětí smočí postel ve věku 5 let, ale méně než 5 procent dětí to udělá ve věku 8 až 11 let. Noční pomočování má tendenci běžet v rodinách a je častější u chlapců než u dívek; odborníci odhadují poměr zhruba na 2 chlapce na 1 dívku. Přestože většina dětí z této fáze nakonec vyroste, zde je osm kroků, které můžete udělat, abyste svému dítěti pomohli zůstat přes noc v suchu.

• Související:10 největších mýtů o nočním pomočování

Zažeňte vinu

Zlobit se na svého malého a trestat ho za namočení postele jen zvýší tlak, aby zůstalo suché – a problém ještě zhorší. „Je těžké zabránit dítěti, aby pomočilo postel, a neměli byste si s tím dělat starosti, pokud se nebude stydět a nepožádá vás o pomoc,“ říká Scott J. Goldstein, M.D., instruktor klinické pediatrie na Northwestern University School of Medicína v Chicagu. Nedělejte si z toho velkou hlavu; nabídnout místo toho nějaké pohodlí. „Často, když rodiče nemluví o nočním pomočování, děti si myslí, že jsou jediní, kdo tím prochází,“ upozorňuje Howard J. Bennett, M.D., pediatr ve Washingtonu, D.C. a autor knihy American Academy of Pediatrics Probuzení na sucho . "Ujistěte své dítě, že není samo a že noční pomočování je v jeho věku skutečně velmi normální."

Promluvte si s jejich pediatrem

Řekněte svému pediatrovi o nočním pomočování, aby mohl sledovat pokroky vašeho dítěte a nabídnout návrhy, jak situaci zvládnout. Pokud je vaše dítě starší 5 let nebo pokud noční pomočování začíná náhle, prodiskutujte, zda existuje důvod proč dochází k tomu, navrhuje Mark Wolraich, M.D., ředitel Centra pro studium dětí na University of Oklahoma Health Sciences Center. Poraďte se se svým lékařem o možných příčinách – například o infekcích močových cest, cukrovce nebo dokonce stresu – a dalších důvodech a lékařských řešeních. Mějte však na paměti, že v mnoha případech neexistuje žádný fyzický důvod pro noční pomočování. Je to jen zpoždění ve vývoji noční kontroly močového měchýře.

Podporujte před spaním výlety do koupelny

Ujistěte se, že vaše dítě jde na záchod před spaním, ale také ho zkuste znovu vzít do koupelny těsně před vámi jít spát. „Když vaše dítě vyprázdní močový měchýř, je menší šance, že bude muset v noci močit,“ vysvětluje doktor Goldstein. Tato technika noční pomočování takříkajíc „nevyléčí“, ale může být účinným způsobem, jak udržet postel v suchu přes noc. Někteří pediatři také doporučují omezit příjem tekutin vašeho dítěte několik hodin před spaním.

Vytvořte tabulku pobídek

Zvažte přidání pozitivní pobídky, která může fungovat na podvědomé úrovni, aby pomohla vašemu dítěti ukončit noční pomočování. Vytvořte si například mřížkový graf nebo použijte kalendář a dejte svému dítěti nálepku (jako lesklou hvězdu nebo šťastný obličej) každou noc, kdy zůstane suché. Když vydělají deset nálepek – což může některým dětem trvat déle, takže mějte trpělivost a nepřestávejte je povzbuzovat – dostanou za svůj pokrok malou hračku nebo speciální pamlsek, jako je lízátko. „Síla pozitivního návrhu na některé skutečně funguje děti,“ říká Dr. Bennett. „Ale pamatujte, že v případě nočního pomočování opak odměny není trest."

Zkontrolujte, zda nemáte zácpu

Zácpa je častou příčinou problémů s močovým měchýřem. Když je konečník, který se nachází těsně za močovým měchýřem, naplněn velkým nebo tvrdým hovínkem, dochází k většímu tlaku na močový měchýř. To způsobuje nestabilitu močového měchýře, která zase může vést k nočním (nebo dokonce denním) nehodám, vysvětluje Dr. Bennett. Navrhuje, aby se rodiče dostali „zpět do smyčky hovínka“. Pokud si všimnete, že vaše dítě nemá každodenní stolici nebo je jeho stolice typicky tvrdá, zvyšte příjem tekutin a vlákniny. Jablečný džus, ovoce, zelenina a celozrnné výrobky – to vše jsou dobré možnosti, jak zmírnit zácpu a znovu zlepšit fungování systému.

Zvažte konkrétní léky

Léky jsou také možností, ale mají potenciální vedlejší účinky. Například desmopresin, který snižuje tvorbu moči, může způsobit bolesti hlavy, zčervenání obličeje, nevolnost a ve vzácných případech i závažné zadržování vody. Některé léky mají tendenci kontrolovat příznaky spíše než léčit noční pomočování. "Jakmile přestanete užívat léky, noční pomočování může začít znovu," říká Dr. Bennett. Prodiskutujte se svým pediatrem, jaké typy léků na předpis jsou k dispozici.

Kupte si alarm vlhkosti

Alarm vlhkosti vzbudí vaše dítě, jakmile namočí postel. Přerušení spánku může vybavit mozek tak, aby lépe ovládal močový měchýř, a pomáhá předcházet nehodám. Tato metoda je asi ze 75 procent účinná a obvykle funguje, když jsou děti samy připraveny být v suchu. Dr. Bennett navrhuje alarm Malem a bezdrátový poplašný systém Rodger, oba lze zakoupit na Amazon.com.

Investujte do voděodolné matrace

Pokud alarmy vlhkosti a léky nejsou pro vás, můžete zkusit jednodušší opatření:Ujistěte se, že postel má vodotěsný povlak na matraci nebo podložku a povlak na polštář, a zásobte se stahovacími potahy. Položte čerstvé pyžamo k posteli vašeho děťátka pro rychlou výměnu uprostřed noci. Pokud vaše dítě spí celou noc v mokré posteli, možná ho budete chtít požádat, aby vám ráno pomohl s výměnou povlečení – pomůže mu to převzít zodpovědnost za noční pomočování. I když dítě úmyslně nenamočí postel, stále si uvědomuje své nehody, když se probudí. Pomoc při výměně listů v nich může vyvolat pocit, že jsou spíše součástí řešení než problému. Pak se uvolněte a buďte trpěliví:Tato fáze nebude trvat věčně. Téměř ve všech případech děti noční pomočování přerostou.