• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Jak zastavit nämočení postele: 8 řešení pro malé děti a děti

Námocení postele může být pro děti hanebné téma, ale je ve skutečnosti velmi běžné. National Institutes of Health uvádí, že noční enureza nebo noční inkontinence (lékařské termíny pro námocení postele) je nevolné močení po 5 nebo 6 letech, a že více než 5 milionů dětí to prožívá. Podle Mayo Clinic 15 % dětí mокне do postele ve 5 letech, ale méně než 5 % dětí to dělá ve věku 8 až 11 let. Námocení postele tends to run in families a je častější u chlapců než u dívek; experti odhadují poměr zhruba 2 chlapci k 1 dívce. I když většina dětí nakonec tento stádium překoná, zde je osm kroků, které můžete podniknout, abyste pomohli vašemu dítěti zůstat suché přes noc.

• Související: Top 10 mýtů o námocení postele

Zrušte vinu

Hněvat se na své malé a trestat je za námocení postele jen přidá tlak zůstat suché – a zhorší problém. „Je obtížné zastavit dítě od námocení postele, a neměli byste se o to starat, pokud nejsou zahanbení a neprosí vás o pomoc,“ říká Scott J. Goldstein, M.D., instruktor klinické pediatrie na Northwestern University School of Medicine v Chicago. Nedělejte z toho velkou věc; nabídněte nějaké utešení. „Často, když rodiče nemluví o námocení postele, děti myslí, že jsou jediní, kdo to prožívají,“ poukazuje Howard J. Bennett, M.D., pediatr v Washington, D.C., a autor knihy Americké akademie pediatrie Waking Up Dry. „Ujistěte své dítě, že nejsou sami, a že námocení postele je ve jejich věku ve skutečnosti velmi normální.“

Promluvte s jejich pediatrem

Řekněte svému pediatrovi o námocení postele, aby mohli sledovat pokrok vašeho dítěte a nabídnout návrhy pro zvládnutí situace. Pokud je vaše dítě starší než 5 let, nebo pokud námocení postele začíná náhle, projednejte, zda je důvod proč to nastává, navrhuje Mark Wolraich, M.D., ředitel Child Study Center na University of Oklahoma Health Sciences Center. Promluvte se svým lékařem o možných příčinách – například močové cesty infekce, cukrovka, nebo dokonce stres – a dalších důvodech a lékařských řešeních. Mějte na paměti, že v mnoha případech není fyzikální důvod pro námocení postele. Je to jen zpoždění ve vývoji noční kontroly močového měchýře.

Podpořte návštěvy záchodu před spaním

Ujistěte se, že vaše dítě jde na záchod před svým časem usínání, ale také zkuste je nést na záchod znovu pravě předtím, než vy jdete spát. „Když vaše dítě vyprázdní svůj močový měchýř, je menší šance, že budou muset močit v noci,“ vysvětluje dr. Goldstein. Tato technika nebude „léčit“ námocení postele, pokud jde o to, ale může být efektivním způsobem, jak udržet postel suchou přes noc. Někteří pediatři také navrhují omezit příjem tekutin dítěte několik hodin před časem usínání.

Vytvořte motivační tabulku

Zvažte přidání pozitivního motivace, která může fungovat na podvědomé úrovni, aby pomohla vašemu dítěti ukončit námocení postele. Například vytvořte mřížkovou tabulku nebo použijte kalendář, a dejte vašemu dítěti nálepku (jako lesklou hvězdu nebo šťastnou tvář) každou noc, když zůstanou suché. Když získají deset nálepek – což může trvat déle u některých dětí, tak buďte trpěliví a pokračujte v povzbuzení – dostanou malou hračku nebo speciální povědomí, jako lisko, pro svůj pokrok. „Síla pozitivního navrhování funguje u některých dětí,“ říká dr. Bennett. „Ale pamatujte, v případě námocení postele je opakem odměny ne trest.“

Zkontrolujte zácpu

Zácpa je častou příčinou močových problémů. Když mastní kýst, umístěný těsně za močovým měchýřem, je plný velkých nebo tvrdých stolic, je větší tlak na močový měchýř. To způsobuje nestabilitu močového měchýře, což zase může vést k nočním (i denním) nehodám, vysvětluje dr. Bennett. Navrhuje, aby rodiče se vrátili „do smyčky stolic“. Pokud si všimnete, že vaše dítě nemá denní stoliční pohyb nebo pokud je jejich stolice typicky tvrdá, zvýšte příjem tekutin a vlákniny. Jablečný džus, ovoce, zelenina a celozrnné obiloviny jsou všechny dobré možnosti, jak usnadnit zácpu a zase zprovoznit systém.

Zvažte specifické léky

Léky jsou také možností, ale mají potenciální vedlejší účinky. Například desmopresin, který snižuje produkci moči, může způsobit bolest hlavy, zrudnutí obličeje, nevolnost a ve vzácných případech závažné zadržování vody. Některé léky tendují kontrolovat symptomy spíše než vyléčit námocení postele. „Hned, co přestanete s lékem, námocení postele může začít znovu,“ říká dr. Bennett. Projednejte se svým pediatrem typy dostupných předpisových léčiv.

Získejte vlhkostní alarm

Vlhkostní alarm probudí vaše dítě v okamžiku, kdy namočí postel. Přerušení spánku může kondicionovat mozek k lepší kontrole močového měchýře a pomoci předcházet nehodám. Tato metoda je zhruba 75 % efektivní a tenduje fungovat, když jsou děti sami připravené být suché. Dr. Bennett navrhuje Malem alarm a Rodger bezdrátový alarm systém, oba lze koupit na Amazon.com.

Investujte do voděodolné matrace

Pokud vlhkostní alarmy a léky nejsou pro vás, můžete zkusit jednodušší opatření: Ujistěte se, že postel má voděodolný matracový povlak nebo podložku a povlečení na polštáře, a zásobte se Pull-Ups. Položte čisté pyžamo u postele vašeho malého pro rychlou výměnu uprostřed noci. Pokud vaše dítě spí přes noc v mokré posteli, možná budete chtít, aby pomohlo přehodit povlečení ráno – to může pomoci jim vzít odpovědnost za námocení postele spíše než být problémem. I když dítě nemocí postel úmyslně, stále jsou si vědomi svých nehod, když se probudí. Pomoc při přehazování povlečení může je donutit cítit, že jsou součástí řešení spíše než problému. Pak se uvolněte a buďte trpěliví: Tato fáze netrvá navždy. Ve skoro všech případech děti překonají námocení postele.