• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Hry na usínání pro děti

Večerní rutina prosb dětí, aby došli do postele, zůstali pod dekou a přestali vstávat po skleničce vody, je něco, co mnoho rodičů děsí. Jeden trik, jak usnadnit usínání vám – a zrobit ho zábavnějším pro vaše dítě – je hrát hry. Hry prodlužují zábavu pro děti a znižují tlak na rodiče, aby je prosili o uspání.

Hry pro oživení rutiny

Proměňte usínání v pokladní hru. Skryjte předměty, které vaše dítě potřebuje, aby se připravilo na spaní, jako je pyžama a zubní kartáček, po jeho pokoji. Zavolejte předmět a vyzvěte dítě, aby ho našel co nejrychleji. Jakmile ho najde, použije ho k přípravě na spaní. Například, pokud zavoláte pyžama, jakmile je najde, musí je obléct. Když najde zubní kartáček, musí jít rovnou do koupele čistit zuby. Hrajte hru „překonej hodiny“ podobným způsobem. Připomeňte dítěti, co musí udělat, aby se připravilo na spaní, nastavte časovač a podívejte se, zda stihne být v posteli dřív, než časovač zazvoní. Pokud vyhraje, odměňte ho extra večerním příběhem nebo několika extra minutami líbání spolu.

Hry v tmě

Jakmile je dítě v posteli, může být náročné donutit ho zůstat tam. Zkuste hrát některé hry se vypnutými světly, aby se mohl pohodlně usadit a uvolnit dost, aby zůstal v posteli. Zapněte noční svítilnu a střídejte se v dělání stínových figurin na zdi a hádání, co každý vytváří. Další hra je „Vidím z paměti“. Zamyslete se nad něčím v dětském pokoji a nechte dítě klást otázky, snažící se uhodnout, o čem myslíte, aniž by to mohlo vidět. Dejte dítěti kapesní svítilnu k blikání, když se snaží uhodnout. Prohoďte role a nechte dítě myslet na předmět.

Hry při příběhu

Přiveďte herní prvek do času příběhu, abyste pomohli dítěti usetřít pro spánek. Místo čtení příběhu nakreslete příběh na dětě zádech, což je stejně uklidňující jako tradiční masáž záder. Prohoďte role a nechte dítě vyprávět příběh na vašich zádech. Když čtete knihy, dokončete jednu stránku a vyzvěte dítě, aby uhádlo, co se stane dál. Pokračujte v čtení, abyste zjistili, má li pravdu. Pokud se dítě učí číst, zeptejte ho, aby ukázal určitá slova v textu. Vyprávějte příběh společně jako další hru při příběhu. Začněte příběh a pak nechte dítě vyprávět další část. Pokračujte ve střídání, dokud příběh neskončí.

Hry na čas na spaní

Když je skutečně čas zavřít oči a jít spát, hrajte některé uklidňující hry. Například, požádejte dítě, aby se usadil pohodlně a pak zůstal tak nehybný jako socha. Zůstejte chvíli, abyste viděli, zda vás dítě dokáže přelstít do myšlenky, že spí, když ve skutečnosti jen je socha. Často dítě usne po pár kolech této hry jednoduše proto, že leží tak nehybně a tiše. Další hra je nechat dítě uložit své pelíšky spát. Nechť je uspořádá, kde chce, aby spali, zakryje je a možná jim vypráví příběh. Tato hra je relaxační a může pomoci dítěti být ochotnějším jít sám spát.