Léčby nočních strachů u tříletých dětí
Tříleté nebo jiné malé dítě trpící nočními strachy (nebo „nočními hrůzami“) vypadá, jako by zažívalo standardní můru. Na rozdíl od můry se děti z nočních strachů nemohou snadno probudit. Dítě prožívající tento jev může mít otevřené oči a vypadat, jako by bylo vzhůru, a přitom se v hrůze débí. Zatímco rodiče mohou tyto epizody najít děsivé ke sledování, mohou podniknout kroky k jejich zmírnění.
Odstraňte možné zdroje zranění
V případě, že dítě spadne z postele, ujistěte se, že blízké prostředí je bez ostrých hran a předmětů. Zablokujte schodiště a zamkněte okna a dveře, protože spánková chůze někdy doprovází noční strachy. Děti trpící nočními strachy by nikdy neměly spát v horní části patrové postele.
Nastavte dřívější čas usínání
Únava může být faktorem výskytu nočních strachů. Ujistěte se, že dítě dostane dost spánku tím, že usínání nastavíte dřív.
Vytvořte večerní rutinu
Klidná a předvídatelná rutina může pomoci malému dítěti relaxovat před spaním. Zkuste koupeľ, příběh nebo i relaxační cviky.
Řešte stres
Dítě, které prožívá noční strachy, může mít potíže se stresem. Zeptěte se dítěte, zda je zaleknuté nebo naštvané, a pokuste se vyřešit příčiny toho stresu.
Vedejte deník strachů
Začněte vést záznam o čase, kdy se dítěti strachy obvykle vyskytují. Pokud existuje vzor, zkuste dítě probudit asi patnáct minut předtím, než předpokládáte začátek strachu. Nechte dítě po pěti minutách zase usnout.
Zůstaňte klidní
Pokud dítě prožívá noční strachy, nedržte ho a nekřičte na něj. Zůstaňte klidní, mluvte uklidňujícím hlasem a uvědomte si, že se dítě pravděpodobně neprobudí, i když má otevřené oči. U většiny dětí, jakmile strach skončí, je zapomenut.
Previous:Přírodní léčby pro usínání dětí
-
Ročníky 7-9 Plánování college pro nadané děti Rozhodování o college začíná vaším vlastním sebepoznáním. Jakmile můžete začít odpovídat na otázky o sobě – vaše hodnoty, síly, zájmy a potřeby – jste na správné cestě k shodě toho, kdo jste a co chcete, -
V zanářitém kancelářském prostředí je snadné přehlédnout osobního asistenta manažera, ale oni jsou často lepidlem, co drží společnost pohromadě. Od organizace rozvrhů a komunikace s rozmanitými lidmi po předvídání potřeb svého zaměstnavatele, osobní -
Jen 10 minut? Kde je můj medvídek? Mohu mít sklenku vody? Pokud vám to zní znajome, víte, že děti bojují proti jít spát – i když jsou unavené. Proto je vytvoření konzistentní večerní rutiny hodna toho úsilí. Děti potřebují vědět, že denní rutina jít
