Jak utěšit unaveného rodiče kojence
Když nový rodič ve vašem okolí vypadá jako zombie se zaskleným pohledem, je zcela jisté, že trpí nedostatkem spánku. Dlouhé noci plné kojení, hlídání, houpání a pokusů o odkrádnutí chvilky spánku nejsou příliš přínosné pro pocit vitality. Učiněte příteli velkou slibu: buďte blízko pro sdílení starostí, nabídněte ruku k dílu a možná i služby opatrování, aby si mohl/a užít delší dřímnutí.
Pokyny
- Zeptejte se před návštěvou, zda je vhodný čas. Domovy nových rodičů bývají trochu neuspořádané, podobně jako jejich vzhled. Váš přítel by mohl být zahanben, pokud se objevíte neoznámeně, i kdybyste chtěli jen pomoci. HealthyChildren.org připomíná, že dobrí přátelé respektují potřebu nové rodiny o soukromí – pamatujte na to při plánování návštěvy a nelkejte se, pokud odpověď zní „teď ne“.
- Půjčte ucho, pokud rodič jen potřebuje mluvit. Některé maminky nehledají pomoc ruce, ale možnost si vyříct to, co mají na srdci, může být stejně terapeutická. Při poslechu čekají s radami, dokud nejsou požádány.
- Sdílejte své zkušenosti, pokud máte vlastní děti. Noví rodiče často najdou úlevu v tom, že nejsou sami, a také v tom, že jejich malí noční sovy jsou zcela normální. Váš přítel může potřebovat podporu ve formě příběhů o vašich bezspankových nocích a nezkusenosti nových rodičů, aby se cítil/a o svých vlastních podmínkách lépe.
- Radte, ale jen pokud jste o to požádáni. I když může pomoci dát nápady na usínání – bílý šum, teplá koupeľ, bezpečné zabalování do tenké dečky – rady mohou zněvat kondescendujícím způsobem, pokud přítel už všechno zkusil/a. Dejte nápady, co fungovaly vám, ale nelkejte se, pokud unavený rodič vaši radu nevyužije.
- Nabídněte opatrování na hodinu nebo dvě, zatímco rodič odpočine. I když je dítě kojené, můžete počkat až po kojení a zabavit miminko, zatímco rodič si odkrádne chvilku spánku. Zatímco jiní pomocníci nabízejí jídlo nebo prání, hodina spánku může být nejcennějším dárkem.
- Buďte dostupní telefonicky, SMS, e-mailem a jakýmkoli jiným způsobem. Váš přítel může potřebovat povzdechnout si nebo potřebovat opatrování během dřívky. Vědomí, že jste k dispozici, zvyšuje šanci, že se ozve.
-
Není nic snadného o bytí těhotné. A není nic snadného o rodičovství. Dělání obojího zároveň? No, někdy to cítí jako naprosto nemožné. V současnosti ve 14. týdnu těhotenství s dítětem č. 2, jsem byla udeřena tím, jak obtížné se toto těhotenství cítí v -
Většina lidí nemyslí moc o potratech, dokud nemají s nimi osobní zkušenost. Může to být šokující zjistit, jak běžné potraty jsou, a jak málo se ve skutečnosti ví o tom, proč se v některých případech stávají. Samozřejmě, emoční zkušenost může být coko -
Politické nesouhlasy mohou napínat přátelství a rodinné večeře, ale to neznamená, že musí zničit váš babysitting nebo nanny gig. Věřte mi; mám v tomto oddělení první rukou zkušenosti. Byl jsem vychován v bublině. Moje rodina je modrá do kosti a moje
