• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Jak naučit miminko spát v jeslích

Přechod do jeslí může být pro kojence i jejich rodiče obtížný. Pokud vaše dítě v jeslích nedříma dobře, můžete být v úzkostech, jak mu pomoci. Komunikujte s jeslemi co nejčastěji, abyste zjistily, co se děje a zda nastal nějaký pokrok. Vysvětlete personálu, jak vypadá denní režim dítěte doma a jakými způsoby jste zvyklé ho uspat.

Pokyny

1. Udržujte stejné časy spánku doma i v jeslích. Pokud v pracovní dny vzbudíte dítě v 7:00, aby stihlo do jeslí, vzbouďte ho ve stejnou hodinu i o víkendech. I když je lákavé nechat se vyspat, stálý spánkový režim pomůže dítěti spát lépe kdekoli. Zeptěte se v jeslích na čas dřívky a dítě uspi ve stejnou hodinu i v dnech, kdy do jeslí nechodí.
2. Dejte dítěti útulkový předmět. Pokud je vaše miminko silně připojeno k malé dečce, plushové hračce nebo savičce, ujistěte se, že tento předmět s ním do jeslí pojede. Pokud s ním usíná doma, může ho spojovat se spánkem a v jeslích lépe usnout, doporučuje SleepLady.com.
3. Zjistěte maximum informací o dřívce v jeslích. Vaše dítě může mít potíže se spaním, protože prostředí je jiné než doma. Například, pokud jste zvyklé dítě usázet houpáním, zatímco v jeslích ho jen uloží do postýlky bez předchozího rituálu (nebo naopak), může to dítě matit. Také to, že jiná dřímají dřív nebo později, může ovlivnit schopenost vašeho dítěte usnout. Pokud je to možné, poproste personál, aby vaše dítě uložili k spaní mezi prvními. Pokud v jeslích hrají při dřívce kolébavky a vy doma preferujete ticho, to také může rušit. I když pravděpodobně nezměníte zvyklosti jeslí, můžete přizpůsobit domácí rituály, aby byly kompatibilnější s režimem v jeslích.