• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Zdravé děti: Jak se vyhnout školním morům

Škola je v plném proudu, a tak jsou i viry. Ve skutečnosti American Academy of Pediatrics navrhuje, že děti ve školách a dětskych centrech mohou chytit až 12 nachlazení ročně v průměru. Nicméně, nachlazení nejsou jediné viry, co šíří ve škole neřízeně. Influenza, norovirus, spánky, neštovice, konjunktivita (také zvaná růžová oční onemocnění), a meningitida jsou jen pár z těch hrozivých, co se snadno předávají v třídě. Porozumění a praxe školního zdraví nejen pomáhá udržet vaše děti bez nemoci, ale také chrání učitele a další děti ve třídě.

Zůstaňte doma, když jste nemocní

Viry se šíří jako požírání lesa skrz školu, ale udržení dítěte doma, když je nemocné, může zabránit nemoci šířit se tak rychle. Ačkoliv nechcete, aby vaše děti zmeškaly lekce nebo práci ve třídě, udržení nemocného dítěte doma může pomoci zajistit, že další děti nechytí nemoc. Ačkoliv je někdy těžké vědět, jestli je vaše dítě skutečně nemocné, školy obvykle chtějí, abyste je nechali doma, pokud vypadají nemocně nebo mají horečku. Když v twytu, vezměte nemocný den.

Zakryjte kýchnutí a kašel

Vzdušné viry milují, když vaše dítě kýče a kašle, protože to je jeden z nejjednodušších způsobů, jak nakazit ostatní. Abyste podpořili školní zdraví, naučte své malé, aby zakryli ústa a nos utěrkou, když cítí, že přijde kýchnutí nebo kašel. Pokud včas nenajdou utěrku, měli by použít loket ruky, místo rukou, aby chytili kýchnutí.

Umývejte ruce

Umyvání rukou může pomoci eliminovat bakterie, které se šíří kontaktem, zejména pokud jsou ruce použity k chycení kýchnutí nebo kašle. Nechte své dítě umývat ruce často během dne, pokud je to možné, ideálně s mýdlem pro ruce po 20 sekund. Pokud umyvadlo není vždy dostupné, nabídněte učiteli ve třídě lahvičku ruční dezinfekce, kterou děti mohou používat během dne.

Nesahejte si na obličej

Růžová oční onemocnění a jiné viry se mohou rychle apoderat třídy, když děti potírají oči nebo sahej na obličej. Všechno od žvýkání nehtů po hrabání v nose může poslat vir přímo tam, kde chce být. Pomozte celé třídě tím, že pomůžete dítěti procvičovat nesažení a netření očí, nosu, nebo úst.

Zvyšte úklid

Školní lavice, knihy, papíry, dveře, a stěny se mohou rychle pokrýt bakteriemi, ale zvýšení vašeho úklidového režimu může pomoci udržet povrchy kolem vašeho domu a ve škole dezinfikované a bez bakterií. Pro snadné čištění během dne, a zejména během chladu a chřipky sezony, vytírejte silně používané oblasti dezinfekčními utěrkami, které zabíjejí viry při kontaktu.

Jako oceněná novinářka, autorka a umělkyně, Kelly Sundstrom má vášeň pomáhat rodičům cítit se dobře připravení, sebedůvěrné a schopné v cestě vpřed. Jako zastánka Attachment Parentingu a matka dvou dětí v domácím vzdělávání, Sundstrom byla hostitelským mluvčím na Grassroots TV v Aspenu, Colorado, a povzbuzuje rodiny po celé zemi k odpojení od médií a opětovnému spojení se sebou navzájem.