Jak uspat 5měsíčního kojence

Uspání 5měsíčního kojence může být někdy výzvou. Každý rodič zažívá potíže s pravidelnými spánkovými vzory v nějakém čase. Naštěstí existují některé strategie, jak pomoci. Následujte tyto kroky při usínání 5měsíčního kojence a možná ho donutíte spát celou noc.

Jak uspat 5měsíčního kojence

  • 1.

    Uchovávejte své dítě aktivní během dne a zkuste ho unavit, pokud neusne. Zkuste použít nosítko a projděte se s ním do spánku. Stejně jako kdokoli jiný, unavené dítě uspí hlouběji. Máte také výhodu kvalitního času se svým 5měsíčním dítětem.

  • 2.

    Ujistěte se, že nekladete dítě spát hladové. Ačkoliv to není dobrý nápad krmit ho těsně před spaním, ujistění, že nebude hladové za hodinu nebo dvě, by mělo pomoci, aby spalo déle.

  • 3.

    Přebalte plenku dítěte těsně před usínáním. I když je suché, čerstvá plenka bude cítit lépe a pomůže mu relaxovat. Pokud ho přebalíte těsně před spaním, bude pravděpodobně zůstat pohodlný až do jeho další nehody, která nemusí nastat až pozdě v noci.

  • 4.

    Mějte noční rutinu. Kojenci potřebují pravidelné spánkové vzorce a mít pravidelnou rutinu pomůže založit jednu brzy. Vyberte jeden čas pro kládění dítěte do postele každou noc a držte se ho. To by mu mělo pomoci spát celou noc.

  • 5.

    Podpořte dítě, aby usnulo nezávisle. Všichni se občas probudíme v noci, ale jako dospělí to často ani nevíme. Kojenci se musí naučit samo-uklidňovat se a zase usnout. Takže když se probudí pláčíc, neběhejte hned dovnitř. Podívejte se, zda se dokáže vrátit do spánku sám, aby vyvinul tuto dovednost.

Previous:

Next: