Aktualizované pokyny pro dětskou výživu

Když jsem za posledních 5 let založil tři děti na pevných látkách, Přečetl jsem si tato nová doporučení pro dětskou výživu a vyskočil jsem radostí pro všechny vaše nové maminky. Úvod do jídla vypadal jako velmi děsivá věda, kterou jsem mohl snadno zkazit a osedlat své dítě nenávistí ke squashu, nebo ještě hůř, celoživotní alergie. Díkybohu, hodně starého, přísná pravidla jsou vyhozena z okna a byla nahrazena mnohem uvolněnějším přístupem, který většinou spočívá v:krmení vašeho dítěte JÍDLEM. Jako, skutečné jídlo.

Nové pokyny pro dětskou výživu

Získejte železo z jídla
Takže pro začátek, Health Canada říkávalo, že začněte dětskými cereáliemi obohacenými železem (rýže, oves, cokoli) a poté přejděte k ovoci a zelenině. Nové doporučení zní, že železo je stále velmi důležité, ale první potravou dítěte může být místo toho jídlo bohaté na železo, jako maso, fazole, čočka, vejce, atd.

Přeskočte pyré, pokud chcete
Dalším novým doporučením je NEPETOVAT toto ovoce a zeleninu, myšlenka je, že později budete mít menší odpor od svého dítěte, pokud začne vědět, že jídlo je, studna, hrudkovitý. Nastoupit, dítě!

Použijte běžný šálek
Doporučují také vypustit sippy cup a nechat dítě vypít malé množství vody z běžného šálku. To bude z vaší strany vyžadovat úžasnou dávku trpělivosti a pravděpodobně asi 80 rolí papírových ručníků, ale zase později nebudete mít žádný odpor, když je čas vzdát se doušků.

Zavádějte hlavní alergeny včas
Další velká změna souvisí s pořadím, ve kterém rodiče zavádějí potraviny, zejména alergeny. Staré doporučení bylo opatrně postupně zavádět nové potraviny, sledovat potenciální reakce a oddálit hlavní alergeny (arašídy, sója, vajíčko) do druhého nebo třetího roku života. Studna, teď udeř, zvrátit to! Health Canada chce, abyste svému dítěti dávali jakékoli jídlo v jakékoli kombinaci, jak uznáte za vhodné. Taky, prý zavádějí tyto hlavní alergeny brzy a často, protože se zdá, že to snižuje pravděpodobnost, že se u vašeho dítěte rozvine potravinová alergie, i když je v rodinné anamnéze alergie. (Pro hlavní alergeny byste měli stále zavádět jeden po druhém a rozmístit je každých několik dní, takže pokud dojde k reakci, víte, které jídlo to způsobilo.)

Co myslíš?

Osobně, Myslím, že uvolněnější přístup k jídlu je vítanou změnou. Je snadné udělat jeden průměr a já nemusím hrát s pyré. Předpokládám, že mi to přidává starosti s udušením, ale myslím, že to zvládnu s malými kousky jídla. Myslíte si, že jsou tyto změny dobré, nebo si myslíte, že starší systém byl tam, kde byl?

Podívejte se také na:Alergie na potraviny a význam raného úvodu

Previous:

Next:

  • Říkají děti jako první máma nebo táta?
    Ach, sladké zvuky prvního skutečného slova dítěte. Radost! To vzrušení! Očekávání, jaká slova budou vyřčena z těch rozkošných malých rtů! Samozřejmě, když je první slovo „dada“ nebo „máma“ (a často je to jedno z těchto dvou), je přirozené, že milník
  • Dula vs. porodní asistentka:Jaký je rozdíl?
    Duly a porodní asistentky jsou odborníky, kteří hrají intimní, vedlejší role v těhotenství a porodní proces — ale jejich výcvik a individuální role jsou velmi odlišné. Zde je to, co potřebujete vědět o těchto dvou typech odborníků, kteří jsou vám k d
  • Graf časového limitu
    Vytiskněte si a použijte tuto tabulku k uchování záznamů o oddechových časech vašeho dítěte. Stáhnout nyní Stáhnout teď