Přírodní prostředky na pomoc dítě spát

I když každý zná někoho , jehož dítě spal 12 hodin přímo každou noc začíná v 6 týdnech , většina z nás nejsou takové štěstí . Proto musíme vyvinout účinné strategie pro získání Naše děti spát nejméně čtyři hodiny v kuse - a na to v noci . Přesto chceme , aby se ujistil, tyto strategie jsou bezpečné , nebo dokonce přínosem pro naše děti.
Připravte Ložnice

Ať už vaše dítě spí ve školce nebo ve svém pokoji , ujistěte se, že budete mít v místnosti tma a chlad , To pomáhá všichni lidé lépe spát , s bonusem mít absolutně žádné vedlejší účinky .

Použijte bílý šum stroj, stropní ventilátor , nebo tichá hudba jako signál go- to- spánku a připomenout dítě důsledného hluku dělohy. Pokud se dítě probudí v noci ujistěte se, že ke spuštění hudby nebo hluku znovu.

Umístěte kapku levandulového oleje na postýlce matraci , pak přikryjeme postýlky podložku a list. Levandule je známá pro své uklidňující vlastnosti. Pokud jste se zdráhají skvrny na matraci , použijte čisticí prostředek s levandulí , jako je sedmé generaci .
Připravtedítě

Vytvořte si před spaním rutinní co nejdříve . I když vaše miminko spí jen hodinu v době , dělat , že rutinní před časem byste v ideálním případě jako ona začít spát v noci . Buďte důslední a uklidňující , a nakonec to se vyplatí . Teplá koupel s praním levandule tělo amasáž s baby krém bude dělat hodně relaxovat vás oba . Pak zkuste pleny mladší dítě v měkké přikrývky .

zdravotní sestra nebo láhev nakrmit dítě v tiché místnosti . Rozsviťte světla dolů a přečíst krátký příběh, jak si vymění strany , nebo si odpočinout . Dokončit kojení nebo krmení a jemně ležel dítě ve své posteli . Zapněte hudbu nebo bílého šumu zařízení.
Připravte se na noční

Pokud se vy adítě jsou ve dvoulůžkovém pokoji , bránit se před reagovat pokaždédítě dělá hluk . Full foukané pláč jejiná věc , samozřejmě. Ale vyhnout nabírání dítě pokaždé, když dělá hluk. Dejte jí chvilku na sebe- uklidnit jako první.

Neměňte dítěte plenky , pokud to není nezbytně nutné. A pokud potřebujete změnit své plenky , udržet světla tak nízké, jak je to možné , když tak učiníte . Nedělejte si normální lechtání a zpěvu rutina. Děti musí pochopit, že to není čas se probudit a hrát .