• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Pozice pro kojení

Většina nových matek poprvé zkouší kojení sedou v nemocniční posteli, s dítětem podpořeným polštářem v klíně a ulité v náručí. Pokud tuto pozici zvolíte, zvedněte hlavičku postele co nejvíce a dejte polštáře za zády, dokud vám záda nebudou pohodlné. Položte dítě na polštář na klín (to je obzvlášť dobrý nápad, pokud jste porodila keišarským řezem) tak, aby jeho hlava byla v úrovni prsu. Dejte polštáře po boky pro oporu paží, aby seleunavily uprostřed kojení.

Získejte pohodlí

Doma můžete najít užitečnou kreslo. Pokud kojíte v židli, ujistěte se, že nabízí pevnou oporu zádei a paží a není příliš nízká ani vysoká. Jeden nebo dva polštáře za zády mohou usnadnit kojení ve židli, stejně jako nízká noha pro oporu nohou. Je vždy důležité se ujistit, že jste pohodlné před začátkem kojení.

Ať už sedíte v posteli nebo jste si usadili do kresla, držte zády rovné, ale uvolněné, když nabízíte dítěti prs. Dítě může mít obtíže s uchopením, pokud se nakláněte vpřed nebo vzad. To mění úhel, pod kterým dítě přijímá prs, a vaše záda brzy mohou pocítit námahu. Pokud máte velké prsy, můžete chtít položit zavinutý ručník nebo přikryvku pod prs, aby byl úst dítěte v rovném úhlu k bradavičce, kromě podpory prsu rukou.

Jakmile jste pohodlně pozicováni, můžete dítě držet několika způsoby. Když procvičujete kojení před odchodem z nemocnice, zkuste několik pozic (pro dítě i pro sebe) a požádejte sestru nebo laktačního specialistu o pomoc, pokud je potřeba. Kojení v více pozicích pomáhá předcházet zbolenění bradaviček a zácpě mléčných ciev, protože různé pozice vyprázdňují různé oblasti prsu efektivněji. Některé pozice také lépe fungují v určitých situacích.

Všechny popsané pozice slouží jen jako orientace. Neexistuje absolutně správný nebo špatný způsob, jak držet dítě pro kojení. Každá matka a dítě najdou pozice, které jim vyhovují. Pokud jste poprvé kojící matka, můžete ale následující pokyny najít užitečnými pro začátek.

Klasická pozice (Cradle hold / Madonna hold)

Tradiční pozice se nazývá cradle hold nebo Madonna hold. Pro tuto pozici podpořte dítě na ruce na stejné straně jako prs, které chcete použít. Držte horní paži blízko tělu, uložte hlavičku dítěte do lokte, podpořte záda předloktím a obklopte dlaní hýždě nebo horní stehno. Ručka dítěte může být položená kolem vašeho těla nebo mírně pod svým tělem, aby nezkazila. Jakmile je správně podpořeno, otočte předloktí, aby se celé tělo dítěte otočilo k vám. Její pánve by měla být přitlačena k vašemu břichu, hrudník k hrudníku, a ústa zarovnaná s bradavičkou. Nyní můžete přiblížit ústa dítěte k bradavičce (nikoliv bradavičku k ústům) bez toho, aby muselo otočit hlavu na bok. Je důležité, aby hlava dítěte byla zarovnaná se zbytkem těla, nikoliv odvrácena na bok.

Křížená klasická pozice (Cross-cradle hold)

Varianta klasické pozice, cross-cradle nebo crossover hold zahrnuje stejné pozicování, s tím rozdílem, že podporujete dítě na ruce opačné straně než používané prs. V této pozici vaše ruka podporuje krk a horní záda dítěte, nikoliv hýždě, a jeho hýždě spočívá v lokti nebo na polštáři na klíně. Zase otočte tělo dítěte k sobě a zarovnejte ústa s bradavičkou. Toto je dobrá pozice pro dítě, které má potíže s uchopením, protože můžete snadněji vést jeho hlavičku do lepší pozice držením zadní části krku mezi palcem a prsty. Můžete použít ruku na podporu prsu při pomáhání dítěti k uchopení.

Položená pozice (Laid-back)

Laid-back pozicování využívá biologických reflexů, které nastávají, když je dítě koží na koži s matkou v poloze na břicho. Tato pozice se někdy nazývá Australská nebo Down-under. Matka leží položená na zádech, s dítětem brucho k bruchu na sobě. Tato pozice je obzvlášť užitečná pro matky s přeaktivním pustom mléka nebo nadbytkem mléka.

Boková, clutch nebo rugby pozice (Football hold)

Mnoho kojících žen zjistí, že boková pozice, také známá jako clutch hold nebo football hold, je snazší udržet. To může platit zejména pro ty, které porodily keišarským řezem, protože drží váhu dítěte pryč od břišního řezu. Clutch hold může být užitečný i pro matky dvojčat (jedno dítě kojí po každé straně); pro ženy s velkými prsy nebo plochými bradavičkami, protože matka vidí i bradavičku i ústa dítěte a snadno ovládá hlavičku; a také pro předčasná nemluvňata. V clutch hold je dítě drženo podobně jako byste drželi kabelku pod paží nebo rugby míč blízko k tělu.

Pro kojení v této poloze položte dítě vedle sebe – na stranu prsu, který použijete – s hlavičkou u prsu. Zastrčte jeho tělo k своему boku, pod paži. Předloktí by mělo podporovat horní záda, ruka a prsty rameno, krk a hlavičku. Nohy se roztáhnou rovně za vámi, nebo, pokud sedíte ve židli, můžete opřít hýždě o záda židle a natočit nohy rovně nahoru. Nakonec dejte polštář pod loket pro podporu, udržujte hlavičku dítěte v úrovni prsu.

Ležící / položená pozice

Můžete zjistit, že kojení v položené poloze, nikoliv sedoucím, umožňuje vítané uvolnění. Kojení v ležení pomáhá obzvlášť, pokud jste porodily keišarským řezem nebo se jinak cítíte unavené nebo nemocné v dnech po porodu. Pro to se položte na bok s jedním nebo více polštáři za zády a pod hlavou pro podporu. (Polštář mezi koleny může zlepšit pohodlí.) Udržujte zády a boky co nejvíce v přímce. Držte dítě těsně na boku, aby vám čelilo s ústy, s vaší rukou kolem něj. Můžete použít ruku na podporu prsu při pomáhání dítěti k uchopení.

Výhodou této pozice je, že nemusíte vstávat, abyste přepozicovali dítě na druhé prs. Stačí položit polštář pod něj, aby byl rovnoběžný s horním prsem, a naklonit se dál, abyste přinesli horní prs k němu. Nebo, pokud preferujete, objměte ho k hrudníku, otočte se na druhý bok a přepozicujte. Dítě můžete podpořit položením polštáře nebo zavinutého deky za zády, což dá odpočinek vaší dolní ruce.

Pamatujte

Jakmile vy a vaše dítě získáte zkušenosti s kojením, budete moct kojit při telefonování, čtení knihy, dohlížení ostatních dětí, nebo procházení. Pokud máte jakékoli otázky k kojení, poraďte se s pediatrem.

Další informace

• HealthyChildren.org: Kojení
• Jak udržet spící dítě v bezpečí