• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Zkusila jsem Dr. Karpovy 5 „S“ pro spánek kojence... a fungovaly

Být rodičem je nádherné, bláznivé, dobrodružné a radostné, ale není to zabalené s hezkým stříbrným pásekem nahoře. Může to být zároveň nepořádné, stresující, frustrující a matoucí. Četla a vyzkoušela jsem hodně informací o kojencích. Některé byly protichodné. Některé užitečné. A některé: ber nebo nech.

Nejlepší věc, kterou jsem četla, byly ale Dr. Harvey Karpovy 5 „S“. Jeho rady byly obrovsky užitečné pro zachování mého manžela a mě v rozumu. V knize a na blogu rozebírá, jak rodiče mohou postupně začlenit 5 „S“ k uklidnění plakajícího kojence a usnutí. Viděla jsem, jak tyto metody fungují u našeho syna, a upřímně jsem nic málo nezmámená.

5 „S“ spánku

S číslo jedna:

Zabalené (Swaddle)

Kojenci typicky milují pocit, že jsou utahaní, stejně jako v matčině матce. Můj syn sice na začátku bojoval proti zabalování a spacím pytlíkům, ale jakmile byl bezpečně a pevně zabalený jako burito, okamžitě začal uklidňovat a méně si stěžoval. Spal dobře v noci s ním a stále je zabalený ve 4 měsících, i když má ruce volné, protože se už umí převracet.

Produkt, který pro nás nejlépe fungoval: Halo Sleep Sack
Noční spací pytlík. Tyto pytlíky mají možnost zipnout dítě a zabezpečit obě ruce nebo jen jednu nebo nechat obě ruce volné. Potřebovali jsme alespoň dva pytlíky pro teplejší a chladnější počasí a menší a větší velikost. Přišlo mi to jako kouzlo!

S číslo dva:

Bok/Břicho (Side/Stomach)

Kojenci typicky milují tuto polohu. Je příjemné mít trochu tlaku na břichu, tak to zkoušíme, když zabalení samo o sobě nestačí, nebo chceme zkusit něco jiného. Pamatujte, že poloha na bok/břicho je pouze pro uklidňování nebo hru pod dohledem. Je NIKDY pro spánek.

Produkt, který pro nás nejlépe fungoval: Naše vlastní ruce a nohy.
Zabalili jsme syna a pak ho lehce otočili na bok/břicho do našich paží nebo rozlehlé na nohy. Lehce ho treptali nebo taplali po zádech, a on se velmi uklidnil.

S číslo tři:

Šutění (Shushing)

Často existuje zmatek, že musíte být nadspolehlivě tichí u spícího kojence. To není pravda, zejména v novorozenecké fázi. Kojenci přicházejí ze světa, kde je stálý zvuk tekoucí krve a bijícího srdce. Proto jsou hlasité zvuky pro kojence velmi uklidňující, proto se to tahle podvodná položka dostala do 5 „S“. Nejlepší zvuky jsou fén, pračka, silný bílý šum, mořské vlny a zvuky napodobující матku. Všechny to fungovalo s naším synem.

Produkt, který pro nás nejlépe fungoval: Hatch Baby Rest Sound Machine.
Toto může být můj absolutní nejoblíbenější produkt ze všeho, co mám. Hatch se připojí k našemu telefonu, kde můžete nastavit různé programy. Můj je tak vhodně pojmenován „Uspěj se konečně.“ Mám nastavené klidné kapání vody pod měkkým růžovým světlem, když se připravujeme na spánek. Když ho kladu do košíku, přepne na silný vítr pod jemným oranžovým svitem, což ho ukolébá s minimální intervencí. Po chvíli spánku hraje měkký bílý šum pod zářícím červeným světlem, což ho drží v spánku celou noc. Nakonec deštivé nastavení pod uklidňujícím modrým světlem signalizuje, že je čas vstát. Mám nastavené i programy pro dřímání s různými zvuky a světly. A to všechno ovládám z telefonu, takže když je nevklidný, mohu zvuk zesilit nebo zapnout. Funguje to jako kouzlo!

Související: Recenze Hatch Rest Plus (a jak se liší od Rest?)

S číslo čtyři:

Hojdání (Swinging)

Kojenci se rodí do velkého, jasného světa, ve kterém touží po bezpečné, hýbavé pohyb jejich starého domova uvnitř vás. To je důvod, proč hojdání, houpání, hopání a třesení (nikdy netřesení!) je tak uklidňující. Pro mého syna to bylo jeho nejsilnější S. V novorozenecké fázi jsme ho dali do hojdačky během jeho „čarodějiny hodiny“ a natáhli tu věc na maximum. Obvykle se uklidnil v nejkratším čase. Dr. Karp prodává produkt, který je super drahý, ale během jedné zoufalé noci skoro upadli a zkusili měsíční pronájem. Ale ostatní produkty, které jsme koupili, fungovaly taky dobře.

Produkt, který pro nás nejlépe fungoval: Graco Simple Sway Swing.
I když jsme z toho měli jen 3–5 měsíců užitku, řekla bych, že to stojí za to, zejména pokud máte extrémně nepokojné dítě. Naše dítě milovalo svou hojdačku, zejména v raných dnech. Zabalili jsme ho, dali do hojdačky na maximální hlasitost, a zapnuli nějaké hlasité zvuky. Slzy se změnily v unavené oči v žádném čase, a my jsme mohli klidně pojíst večeři. Není doporučeno pro prodloužený spánek, ale jinak je to skvělé.

S číslo pět:

Sasání (Sucking)

Toto S bylo pro mého syna nejméně uklidňující z 5 S. Upřesněme: Nesvýživové sasání bylo nejméně uklidňující S. Na začátku bral dudlík, ale od té doby nebyl nadšený – i když zjistil, jak uklidňující mohou být jeho prsty. Na druhou stranu, výživové sasání bylo pro něj silné S. Pokud vaše dítě bere dudlík, jakmile je pevně zabalené a přidáno hlasité šutění a hojdání, dotkněte ho jeho oblíbeným soothie. Je to víšně na tortě.

Produkt, který pro nás nejlépe fungoval: Phillips Avent Soothie (nebo jakoukoliv značku, kterou vaše dítě preferuje).
Původně jsme měli dudlíky pro různá místa v domě. Jeden v naší ložnici. Jeden v jeho dětském pokoji. Jeden v obýváku. Dva v kuchyni. Jeden v tašce na pleny. Jeden v organizéru na pleny. Vtipkovali jsme o dudlících na špatném místě. „Co dělá druhý paterní dudlík v tašce na pleny? To je noční můra,“ volali v nářezu hněvu. Škoda, že syn rychle ztratil zájem o dudlík. Stále je máme na svých místech pro každý případ.

Zkuste 5 „S“ pro spánek

5 „S“ a produkty, které jsem zmínila, skutečně pomohly mému synovi a mně přežít ty nepokojné večery a noci, kdy spánek byl těžko dostupný. Někdy stačilo první dvě S k uklidnění syna nebo usnutí. Jiné dny jsme potřebovali všechny pět. Když se dělají správně, 5 „S“ jsou záchranné a číslo jedna doporučení, které mám pro kohokoli, kdo očekává dítě. Hodně štěstí!

Zkusili jste Dr. Karpovy 5 „S“ pro spánek? Dejte nám vědět v komentářích, co fungovalo pro vás.

Naše další tipy: Přečetla jsem všechny knihy o spánku kojenců, abyste to nemuseli vy