Nejlepší způsoby, jak uklidnit plakající miminko: Kolika a úleva

Rozpoznání znaků koliky

Pokud se vaše novorozenecké děťátko stěžuje a pláče někdy hodiny, můžete mít na rukou případ koliky; až 26 % kojenců dostane tuto diagnózu. Kolika obvykle začíná ve 2. týdnu, vrcholí ve 6. týdnu a zmizí do 16. týdne. Dlouho je definována jako nevysvětlitelný pláč déle než tři hodiny denně, alespoň tři dny v týdnu, po tři nebo více týdnů – ale to je jen pravidlo palce, a vaše kojenec nemusí splňovat tato přesná kritéria, aby byl považován za kolikové.

I když je pravda, že všechna miminka pláčou, tato s kolikou to dělají s nadšencem. Mluvíme o ušima řvoucím křiků, které se zdají přiběhnout z nikde a mohly by rozbit sklo. Pláčové útoky se mohou stát kdykoli; večery jsou ovšem proslulé svou brutálností. Naštěstí existují triky pro uklidnění nejvrzavějších miminek a pro překonání této obtížné fáze (a je to jen fáze!) bez toho, abyste z toho zbláznili.

  • Základní fakta o kolice

Jak zmírnit koliku

Video obsah nebyl k dispozici pro překlad.

Pokud věříte, že vaše miminko má koliku, zjistěte osvědčené způsoby, jak ulevit jeho nepříjemnostem.

Jak utišit miminko

Mnozí rodiče předpokládají, že jejich koliková miminka pláčou z bolestí. Ale někteří odborníci, včetně pediatra Harveyho Karpa, MD, autora knihy a DVD The Happiest Baby on the Block, věří, že většina jen má potíže přizpůsobit se životu mimo materničku. Všechny ty světla, barvy, textury a zvuky jsou pro některé novorozence obtěžující. Také nové pocity jako hlad a plyny je můžou vyděsit. Dr. Karp myslí, že znovuvytvoření vnitromaterné zkušenosti může uklidnit až 90 % vrzavých miminek. Použití všech pěti následujících strategií najednou je nejlepší, říká, ale můžete dosáhnout výsledků i výběrem jen některých.

5 S uklidnění

Video obsah nebyl k dispozici pro překlad.

Zabalování do pláštěnky (Swaddling) I když máte pocit, že dáváte své miminko do změkkovací kosše, ten útulný kokon zabrání jeho končetinám v ztrépnutí a pomůže mu usnout. Získejte návod na americanbaby.com/babyswaddle.

Položení na bok (Side Lying) Před narozením vaše miminko strávilo většinu času na boku v embryonální poloze. Neste ho nyní stejným způsobem a používejte "fotbalový chyt" při kojení (objímejte ho jednou rukou, vaše ruka podopírá jeho hlavu a nohy máte pod paží).

Šušnutí (Shushing) Zvuk "ššš" je pro novorozence uklidňující, protože napodobuje šumivý hluk, který ho obklopoval v maternici. Vydělejte zvuk sami nebo použijte rádio nastavené na šum, iPhone aplikaci (zkuste White Noise nebo Ambiance 2.0) nebo CD s bílým šumem. Ujistěte se, že zvuk je hlasitější než pláč vašeho miminka; jinak ho neslyší.

Houpání (Swinging) Rychlé, rytmické pohyby jako houpání, houkání nebo třesení mohou vašeho malého křičáka připomínat ty bezstarostné dny, které strávil skákáním uvnitř vás. Čím více je vaše miminko rozrušené, tím vigornější by pohyb měl být.

Sasání (Sucking) Pro miminko může sasání prstu nebo dudlíku být to, co ležení na horkém pláži pro nás: úplné uvolnění. Funguje nejlépe po tom, co jste ho uklidnili pomocí ostatních S.

Dostaněte miminko do dobré spánkové rutiny

Je to kruhový kruh: Kolikové miminko je obvykle špatný spač – a čím více je vyčerpané, tím více pláče a tím obtížněji se uklidní. Abychom pomohli oběma z vás dostat více spánku, vytvořte uklidňující večerní zvyky, říká Pamela High, M.D., odbornice na koliku v Brown Center for the Study of Children at Risk v Providence, Rhode Island. Začněte s teplou koupeľou, pak zahrajte relaxační hudbu. Noční kojení udělejte "jen záležitostí." Udržujte místnost tichou, stmavte svítky a neangažujte své malé. Jednoduše nakrmte a přelejte ho, pak ho rychle zase uložte spát. "Kojenci nerozeznávají rozdíl mezi den a noc, takže musíte je naučit chováním se jinak," říká dr. High. Aby vám pomohlo, aby miminko lépe spalo v noci, nedovolte mu drnkat déle než tři hodiny denně, i když to znamená, že ho musíte probudit.

  • Jak rozvíjet večerní rutiny pro miminko

Zvažte odstranění mléčných produktů

Myšlenka vzdát se sýra a zmrzliny může být těžké polykat. Ale u kojících matek může tato oběť udělat obrovský rozdíl; některé studie ukazují, že koliková miminka se dramaticky zlepšují, když matka odstraní kravské mléko ze své stravy. Je to za zkušenost na týden nebo tak, zejména pokud máte v rodině historii alergií nebo intolerance na mléko. (Kojící matky potřebují 1000 až 1300 mg vápníku denně, takže berte doplněk.) Hillary Mizia z Golden, Colorado, si všimla velké změny u svého 6týdenního syna Milesa po vynechání mléčných produktů. "Do tří dnů zmizely jeho kolikové symptomy," říká. Během prvního roku testovala svou teorii pravidelným jedním jídlem obsahujícím mléčné produkty. Do dne nebo dvou "byli zase smutné miminko," říká.

Vylučte refluks

Pokuste jste snad všechno a vaše miminko stále křičí na vrchol plic, může mít podkladový problém. Až polovina novorozenců trpí refluxem, stavem, kdy se poslední jídlo vrátí z žaludku do žehlu – a často přes ústa a na váš oblíbený tričko. Většinou jsou symptomy mírné; můžete je zmírnit menšími dávkami krmiva a častým bruknutím (každé pár minut místo jednou na konci). Kojenci, kteří často vyplivávají, trvale odmítají jídlo a nepřibírají na váze, mohou mít těžký refluks. Váš lékař může předepsat léky, jako je dětský Zantac nebo Prevacid, které brání vracení žlučových kyselin nebo zcela blokují jejich výrobu.

Jak snížit reflux u miminka

Video obsah nebyl k dispozici pro překlad.

Myslíte, že viníkem dětě pláče je refluks? Podívejte se na naše video, jak snížit reflux.

Vyjděte ven

Matka Příroda může být nejlepším přítelem miminka. Šum větru nebo šeptění listů ji může připomínat podobné zvuky, které slyšela uvnitř maternice – nebo ji prostě rozptylí. Stephanie Gurnsey Higginsová z Richmond byla zvykla vzít své kolikové dceru na procházky po okolí. Venkovní výstupy "pomohly uklidnit nás obě," říká. Čerstvý vzduch určitě udělá zázraky i pro vás. Se štěstím narazíte na laskavou babičku, která vám poví, jak je vaše miminko krásné.

Pošlete SOS

Když přátelé a rodina se ptají, co mohou dělat, navrhněte, aby přišli a hlídali miminko. Teď je čas vyvolat sliby; výzkum ukazuje, že velmi úzkostlivé matky mají więksší pravděpodobnost kolikových miminek. Dejte prosbu na Facebook nebo nechte přítelkyni poslat skupinový e-mail, aby svolali posily. Ani nemýlejte o tom, že byste se měli cítit špatně: Hledání podpory neznamená, že jste slabí, neúčinní ani жалostiví. Je chytré uznat své potřeby a přijmout pomoc – a vy byste to neudělali pro dobrého přítele? Nalezení času pro sebe pomůže uklidnit vaše nervy a zabrání vám v velkém zhroucení. Pokud vaše nešťastí spíše připomíná depresi, navštivte lékaře (kolika je také pravděpodobnější u miminek deprimovaných matek).

Nebo si prostě dejte pauzu

Když nemůžete zastavit slzy i přes veškeré úsilí, dejte si povolení nechat své miminko samo v bezpečném místě (jako je její lůžko) na pět až deset minut, navrhuje dr. High. Pak se hluboko nadechněte a chytněte svačinu, upadněte na postel nebo napište partnerovi, ať přijde domů, hned. Je klíčové si dát pauzu dřív, než příliš zfrustrujete, protože vaše miminko může pocítit vaši "už to nesnesu" vlnu a stát se ještě více rozrušeným. Odchod by mohl ve skutečnosti poměr přerušit ten cyklus. Pokud ji necháte samu, můžete zjistit, že po chvíli pláče usne sama.

Nebuďte na sebe příliš tvrdí

Když jde o koliku, je těžké vědět, kdo si zaslouží více soucitu: mizerného miminko nebo zfrustrované rodiče. Překvapená kolikou Desiree Miller uznává, že to může být emočně zničující. "Není nic horšího než slyšet své dítě plakat a nemoci to zastavit," říká matka z Atlanty. "Zanechalo mě to pocitem selhání jako matky." Ale buďte jistí, že nejste hrozná maminka. Pokud reagujete na pláč dítěte a děláte maximum pro jeho uklidnění, děláte to skvěle.

Pamatujte, že to, že je vaše kojenec drsnivý, neznamená, že je odsouzen být mrhavý. Vezměte Martha syna: Nyní 18 měsíců, Will je nejšťastnější batole. Obvykle nosí široký úsměv a nejroztomilejší škvrny. Takže haupt hoch, a dělejte maximum pro útěchu svému miminku.

Původně publikováno v červenci 2010 v časopise American Baby magazine.

Previous:

Next: