Bezpečný spánek pro kojence

Děti se někdy mohou dostat do nebezpečných situací, když spí. Tráví hodně času spánkem, proto je důležité je udržovat co nejbezpečnější. Existuje spousta věcí, které můžete udělat pro snížení jejich rizika.

Nejlepší tipy pro bezpečný spánek

Některá uspořádání spánku nejsou bezpečná. Mohou zvýšit riziko náhlé smrti nebo nehod. Aby vaše dítě bylo během spánku v bezpečí:

  • Umístěte své dítě na záda spát, ne na jejich bříšku nebo na boku.
  • Nenechte nikoho kouřit ve stejné místnosti jako vaše dítě.
  • Nesdílejte postel se svým dítětem, zvláště pokud pijete alkohol, pokud berete drogy nebo jste kuřák.
  • Nikdy nespěte s dítětem na pohovce nebo křesle.
  • Nenechte své dítě příliš zahřát.
  • Nechte hlavičku dítěte nepokrytou. Jejich přikrývka by neměla být zastrčena výše než jejich ramena.
  • Umístěte své dítě do polohy „nohy na nohu“ (s nohama na konci postýlky nebo kočárku).
  • Nejbezpečnější místo pro spaní vašeho dítěte ve vlastním bezpečném prostoru ve stejné místnosti jako pečovatel dospělých po dobu prvních 6 až 12 měsíců.
  • Kojte své dítě.

Umístěte své dítě na záda, aby spalo

Umístěte své dítě na záda, aby spalo od samého začátku, pro denní i noční spánek. Tím se sníží riziko náhlé neočekávané smrti v kojeneckém věku (SUDI). Pro děti není tak bezpečné spát na boku jako na zádech. Když je vaše dítě dost staré na to, aby se převrátilo samo, nezastavuj je.

Zdravá miminka umístěná na zádech se pravděpodobně nedusí.

Další informace o bezpečném spánku získáte navštivte Červený nos.

Rizika sdílení postele

Nejbezpečnějším místem, kde může vaše dítě spát prvních 6 až 12 měsíců, je jeho vlastní bezpečný prostor v místnosti s vámi. Nesdílejte postel se svým dítětem, zvláště pokud vy nebo váš partner:

  • jsou kuřáci (bez ohledu na to, kde a kdy kouříte, a dokonce i když nikdy nekouříte v posteli)
  • nedávno pil alkohol
  • jste užil (a) léky nebo léky, kvůli kterým spíte těžší
  • cítit se velmi unavený

Riziko sdílení postele se také zvyšuje, pokud vaše dítě:

  • byl předčasný (narodil se před 37 týdny), nebo
  • když se narodili, vážili méně než 2,5 kg (5,5 libry)

Nikdy nespěte s dítětem na pohovce nebo křesle

Je krásné mít své dítě s sebou na mazlení nebo na krmení, ale je nejbezpečnější uložit dítě zpět do postýlky, než půjdete spát.

Nenechte nikoho kouřit ve stejné místnosti jako vaše dítě

Nikdo by neměl kouřit v domě, včetně návštěvníků. Každý, kdo potřebuje kouřit, by měl jít ven. Neberte své dítě na zakouřená místa. Pokud jste kuřák, sdílení postele s dítětem zvyšuje riziko náhlé smrti.

Nenechte své dítě příliš horké (nebo příliš studené)

Děti kontrolují svoji teplotu hlavně prostřednictvím obličeje. Nejlepší způsob, jak zastavit jejich přehřívání, je položit je na záda s odkrytou hlavou a obličejem. Nemusíte sledovat teplotu v místnosti - měla by mít teplotu, která je vám v noci příjemná - ale ujistěte se, že je vaše dítě vhodně oblečené.

  • Když kontrolujete své dítě, ujistěte se, že nejsou příliš horké. Jejich hrudník by měl být teplý. Pokud se vaše dítě potí nebo má červenou tvář, sundejte část povlečení. Nebojte se, pokud se ruce nebo nohy vašeho dítěte budou cítit chladně. To je normální.
  • Je snazší přizpůsobit se teplotě pomocí lehkých přikrývek. Pamatovat si, skládaná deka se počítá jako 2 deky. Dobrý nápad je použít spacák s připevněným krkem, průramky nebo rukávy a bez kapuce.
  • Pokud je velmi teplo, vaše dítě nemusí potřebovat jiné povlečení než prostěradlo.
  • I v zimě, většina dětí, kterým není dobře nebo má horečku, nepotřebuje další oblečení.
  • Děti by nikdy neměly spát s horkou vodou nebo elektrickou dekou, vedle radiátoru, topení nebo oheň, nebo na přímém slunci.
  • Ujistěte se, že hlava vašeho dítěte nemůže být pokryta ložním prádlem, když spí.
  • Sejměte klobouky a další oblečení, jakmile přijdete dovnitř nebo vstoupíte do teplého auta, autobus nebo vlak, i když to znamená probudit vaše dítě.

Nenechte zakrýt hlavičku dítěte

Aby se vaše dítě nekroutilo pod přikrývkou, umístěte je do polohy „nohy na nohy“. To znamená, že jejich nohy jsou na konci postýlky, postýlka nebo kočárek.

  • Kryty natáhněte tak, aby nesahaly výše než po ramena. Bezpečně zasuňte kryty, aby nemohly sklouznout přes hlavu dítěte. Použijte jednu nebo více vrstev lehkých přikrývek.
  • Používejte pevnou dětskou matraci, byt, dobře padnoucí a čisté, a vodotěsný na vnější straně. Zakryjte matraci jediným prostěradlem.
  • Nepoužívejte doonas, deky, dětská hnízda, klíny, povlečení nebo polštáře.

Zavinutí/zavinutí vašeho dítěte

Zavinutí nebo zavinutí dítěte může být užitečný způsob, který jim pomůže usadit se a zůstat spát na zádech.

Chcete -li své dítě bezpečně zabalit:

  • obal musí být pevný, ale ne příliš těsný
  • zajistěte, aby hrudník a boky vašeho dítěte měly prostor k rozšíření
  • ujistěte se, že je zábal pod krkem a nezakrývá obličej
  • použijte lehký obal z bavlny nebo mušelínu (koberečky a přikrývky nejsou bezpečné, protože mohou způsobit přehřátí dítěte)
  • ujistěte se, že vaše dítě není přehozeno pod zavinovačkou. Potřebují pouze plenku a tílko v teplejším počasí a lehký oblek v chladnějším počasí

Jak vaše dítě stárne, můžete změnit způsob, jakým ho zabalíte. Například, paže jim můžete nechat volné zhruba od 3 měsíců. Přestaňte je balit, jakmile se mohou kutálet. Asi po 6 měsících pravděpodobně odolají zabalení. Alternativou k zavinování je použití bezpečného kojeneckého spacího pytle.

Sdílení postele s dítětem je zvláště nebezpečné, pokud je dítě zabalené.

Bezpečný kojenecký spací pytel

Kojenecké spací pytle mohou pomoci snížit riziko náhlé smrti a také zabránit tomu, aby se paže a nohy zachytily o zábradlí dětských postýlek.

Bezpečný kojenecký spací pytel je vyroben tak, aby dítě nemohlo vklouznout dovnitř vaku a úplně se zakrýt. Spací pytel by měl mít správnou velikost pro dítě, s nasazeným krkem, průramky (nebo rukávy) a bez kapuce.

Když používáte spacák, zajistěte, aby bylo dítě oblečeno podle pokojové teploty, a nepoužívejte spacáky s dekami nebo doónami. Pokud je zapotřebí dodatečné teplo, stačí jen lehká deka, dávejte však pozor, abyste přikrývku pevně zastrčili, aby nemohla během spánku vylézt a zakrýt hlavičku dítěte. Dalším způsobem, jak zajistit dodatečné teplo, je oblékání dítěte do vrstev oblečení uvnitř spacáku, aby bylo dítě v teple.

Dětské postýlky

Je velmi důležité, aby byla dětská postýlka v bezpečí a odpovídala proudu Australský standard AS/NZS 2172 .

Odstraňte hračky, další polštáře a nárazníky z postýlky, aby se vaše dítě nemohlo udusit nebo je použít jako oporu při vylézání.

Pokud používáte dětskou postýlku z druhé ruky, ujistěte se, že všechny jeho části jsou v dobrém funkčním stavu a že máte úplné pokyny k správnému umístění.

Zvláště opatrní buďte, pokud zvažujete koupi dětské houpací sítě. Neexistuje žádný australský standard pokrývající houpací sítě, a byly hlášeny případy úmrtí dvou dětí ve Spojených státech v souvislosti s používáním houpací sítě. Vláda NSW přezkoumává bezpečnost dětských houpacích sítí.

Pokud si vyberete houpací síť, nakupujte pouze od renomovaného obchodníka, který vám může poradit, jak sestavit houpací síť, a záložní služba.

Nejbezpečnější místo pro spaní dítěte je v dětské postýlce, která odpovídá australskému standardu.

Skládací postýlky

Skládací nebo cestovní postýlky jsou pouze dočasné. Je velmi důležité, aby matrace správně seděla a aby byla dětská postýlka pevná a nespadla.

Abychom tato rizika minimalizovali, postýlka by měla splňovat povinnou australskou normu AS/NZS 2195 pro přenosné postýlky.

Matrace

Používejte pouze matraci určenou speciálně pro dětskou postýlku. Špatně padnoucí matrace může vytvářet nebezpečné mezery, které mohou zachytit spící dítě a způsobit udušení. Matrace by měla být pevná, čistý a v dobrém stavu, a měly by být umístěny naplocho (ne nakloněné nebo vyvýšené).

Ujistěte se, že matrace vyhovuje dobrovolnému standardu AS/NZS (AS/NZS 8811.1:2013). Pevnost matrace si můžete také vyzkoušet sami. Toto video vám ukáže, jak na to.

Do postýlky nikdy nevkládejte další matraci. I když vám matrace dodávaná s postýlkou ​​může připadat tenká a nepohodlná, byl navržen pro pohodlí a bezpečnost kojenců a kojenců.

Polštáře a přistýlky

Polštáře nejsou pro kojence nutné - zvyšují riziko náhlé smrti, protože mohou dítěti zakrýt obličej nebo způsobit přehřátí. Starší děti na ně mohou vylézt a dostat se z postýlky.

Jako obecné pravidlo, nezavádějte polštář, dokud vaše dítě nezačne spát v posteli.

Nenechávejte hračky ani plyšáky v postýlce se spícím dítětem.

Poloha postýlky

Postýlku postavte mimo dosah rolet a rolet, aby nemohlo být vaše dítě uškrceno. Umístěte dekorativní mobily mimo dosah.

Udržujte topidla nebo jakékoli elektrické spotřebiče mimo postýlku, abyste předešli riziku přehřátí, popáleniny a úraz elektrickým proudem.

Změna polohy základny matrace

Pokud má dětská postýlka horní a dolní úroveň matrace, posuňte ji na nižší úroveň, jakmile se dítě může postavit - jinak by dítě mohlo vylézt a spadnout z postýlky.

Opravy

Pokud se vám části postýlky zlomí nebo přestanou správně fungovat, vždy odneste zpět dodavateli, aby zorganizoval opravy. Nikdy sami neupravujte novou ani starou postýlku, protože to může zničit vestavěné bezpečnostní prvky. Kojenci zemřeli v dětských postýlkách, kde opravy svépomocí vytvořily nebezpečí. Pokud renomovaný dodavatel dětské postýlky nemůže vaši postýlku opravit, měli byste jej okamžitě přestat používat a zlikvidovat ho.

Související informace

Můžete se dozvědět více o syndromu náhlého úmrtí kojenců (SIDS).

Navštivte Červený nos, kde získáte další informace o bezpečném spánku pro kojence.

Navštivte Product Safety Australia, kde najdete informace a příručky o bezpečnosti dětí.

Previous:

Next: