Jak udržet své dítě aktivní během letních prázdnin

Pamatujete si, když jste jako malí snili o letních dnech strávených turistikou, rybařením a hraním venku?

Dětství dnes vypadá úplně jinak než před 30 lety. Dnes je vzácností vidět děti a dospívající bez hlavy zabořené do telefonů, iPodů a videoher.

S rostoucí závislostí na technologiích a jejich snadnou dostupností pro děti není pro ně těžké zapojit se do trávení letních prázdnin ponořených do videoher, textových zpráv a lenošení u televize.

Vzhledem k tomu, že se stále více dětí vydává na cestu nezdravého sedavého životního stylu, je důležité ve vašem dítěti zažehnout vášeň pro aktivitu, aby si udržely nejen zdravé tělo a mozek, ale také jeho vývoj – a léto je ideální čas, aby se rozhýbalo. .

Zde je několik způsobů, jak inspirovat vaše dítě, aby toužilo po přírodě, a povzbudit je, aby žilo a milovalo zdravější a aktivnější životní styl.

Přihlaste je do místních letních táborů a programů

Přihlášení dítěte na letní tábor je skvělý způsob, jak své děti lépe seznámit s přírodou.

Mnoho táborů nabízí během léta denní i noční možnosti a zaměřuje se na seznámení dětí s přírodou prostřednictvím různých outdoorových a teambuildingových aktivit. Tyto typy táborů jsou fantastickým způsobem, jak naučit své dítě užitečným životním a společenským dovednostem a zároveň se pobavit.

Jděte spolu

Jedním z nejlepších způsobů, jak zajistit, aby vaše dítě dostalo svou denní dávku pohybu, je dostat se ven a být s nimi aktivní.

National Summer Learning Association doporučuje jít na procházku, zasportovat si v místním parku nebo vytvořit mrchožrout, kterého se vy a vaše děti společně účastníte.

Nejen, že vás to oba rozhýbe, ale také to inspiruje zdravé pouto mezi vámi a vaším dítětem.

Vzdělávání

Pokud vaše dítě nakonec stráví nějaký čas před televizí, jsme to vy, vaše výhoda! Zajistěte, aby vzdělávací programy, jako je National Geographic, Discovery Channel a Animal Planet, byly součástí jejich televizního programu.

Nabádání dítěte, aby každý den strávilo nějaký čas čtením, je navíc skvělý způsob, jak udržet jeho mozek a představivost bystré, a může také pomoci rozšířit jeho slovní zásobu a čtenářské dovednosti.

Zůstaňte aktivní a zdraví uvnitř

Někdy může být dostat se v létě ven z důvodu dešťových bouří nebo vln veder, ale to neznamená, že nemůžete zůstat aktivní uvnitř!

Společné domácí práce, jako je utírání prachu, zametání, praní a mytí hraček, může být skvělý způsob, jak zůstat v pohybu a pomoci vašemu dítěti cítit se jako zodpovědná součást rodiny.

Pokud budete mít doma zdravé svačiny a úplně se vyhýbáte nezdravému jídlu, může vám to pomoci udržet mysl v klidu a připravit vaše dítě na rozvoj zdravějších stravovacích návyků.

Neustále je učí

Učení by nemělo přestat, když končí škola. Využijte letní měsíce k objevování nových koníčků, učení se zodpovědnosti a budování sociálních dovedností získaných během školního roku.

Některé návrhy zábavných vzdělávacích aktivit zahrnují:

  • Pěstování zahrady
  •  Stavení věcí (jako je krmítko pro ptáky)
  •  Hlídání dětí
  • Přidejte se jako dobrovolník do místní vývařovny nebo útulku pro zvířata

Ať už jde o sportování a hry venku, návštěvu muzea nebo trávení kvalitního času s mámou a tátou, můžete své dítě povzbudit, aby se na léto odpojilo a začalo se hýbat!

Další nápady na zábavné outdoorové aktivity najdete zde.


Previous:

Next:

  • Jak mohu zastavit řezání?
    Odolává nutkání snížit Pokud stříháte a chcete přestat, zde je několik přístupů, které vám mohou pomoci. Pro lidi, kteří stříhají, dělat něco jiného může být velká změna. Provedení této změny může nějakou dobu trvat, protože se učíte nové způsoby
  • Rozvoj dětského jazyka od 6 do 9 měsíců
    Mezi šesti a devíti měsíci, vaše dítě bude vydávat výrazné zvuky. Nebudou to skutečná slova, ale stále jsou důležité jako součást jazykového vývoje vašeho dítěte. Co jiného můžete očekávat? Jazykové milníky Mezi šesti a devíti měsíci bude vaše d
  • Jsem máma a expertka na hru:Tady je 6 aktivit, o kterých jste nevěděli, že jsou pro vaše děti tak dobré
    Jako rodiče chceme všichni vychovat šťastné, sebemotivované, laskavé, řízené a nezávislé děti. Abychom toho dosáhli, často máme pocit, že musíme neustále dělat víc – nakupovat všechny vzdělávací hračky na seznamu, přihlašovat je na různé mimoškolní a