• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Kdy se v sezóně setkají raný a pozdní rozkvět: Tipy pro rodiče a trenéry

​​Autor: Suanne Kowal-Connelly, MD, FAAP

Miliony středoškoláků a dívky se účastní týmových sportů na kurtech, v bazénech, na hřištech a v posilovnách. Miliony dalších se připojuje k rekreačním nebo soutěžním sportům mimo školu. Pubescenční sportovci, kteří rozkvétnou brzy nebo pozdě, mohou mít ale speciální bezpečnostní obavy – stejně jako jejich rodiče.

Problém:

Jak je zmíněno v Dopady puberty na sportovní výkon, projití pubertou může mít významný dopad na sportovní výkon jak pozitivní, tak negativní. Dále organizované sportovní ligy mají tendenci řadit děti podle věku místo podle vývojové úrovně. Stejně jako je nereálné očekávat, že všechny děti ve stejném věku dosáhnou stejné akademické úrovně, je nereálné očekávat, že děti ve stejném věku budou mít stejný fyzický rozvoj, motorické dovednosti a fyzickou kapacitu. Některé děti mají pomalý růstový skok, zatímco jiné rostou tak rychle, že by potřebovaly lístek za rychlost!

Pozdní rozkvět (zejména chlapci) mohou to prožít, když jsou spojeni s ranými rozkvětou na hřišti. Například dva chlapci jsou obojí 14; jeden vypadá jako 9, zatímco druhý jako 19! Zajímavé a zábavné to může znít, ale může vytvořit významná zdravotní a bezpečnostní rizika na sportovním hřišti. Stejně tak byste mohli sparovat Tinkerbelle proti Godzille!

Snížení rizika zranění u pozdních rozkvětů:

O 25 % lidského růstu v výšce nastává během puberty. Během této doby by se sportovní bezpečnost měla kriticky zvážit, protože děti jsou náchylnější k zraněním během pubescenckého růstového skoku (AGS). Jak se hráči stávají staršími, silnějšími a rychlejšími, míra zranění stoupá.

Existují opatření, která rodiče, trenéři a sportovci mohou podniknout, aby zlepšili bezpečnost hráčů:

• Ujistěte se, že vybavení a ochranné pomůcky sedí vašemu dítěti správně – ochranné (krk, rameno, loket, hrudník, koleno, lýtko), helmy, chrániče zubů, masky nebo brýle, ochranné suspendy a boty.
  

• Trenéři a rozhodčí musí vynucovat přísná pravidla proti skluzu hlavou předem v baseballu a softballu, aby předešli zraněním hlavy a páteře.
  

• Ve fotbale, mějte nulovou toleranci k úderům hlavou a dalším typům nelegálních útoků. Tito útoky mohou vést k těžkým zraněním hlavy a krku a jsou hlavní příčinou těžkých zranění ve fotbale. Viz prohlášení politiky Americké akademie pediatrie (AAP), Tackling in Youth Football, pro více informací.
  

• Rozšiřte ne-kontaktní hokejové programy pro chlapce 15 let a starší, a omezte tělové kontakty na nejvyšší soutěžní úrovně začínající ne dřív než ve 15 letech. Trenéři jsou povzbuzováni k dodržování pravidel nulové tolerance proti jakémukoli kontaktu s hlavou, záměrnému nebo ne. Pravidla zabraňující tělovému kontaktu zzadu, do nebo u palubek by také měla být posílena. Viz prohlášení politiky AAP, Reducing Injury Risk from Body Checking in Boys' Youth Ice Hockey, pro více informací.  
  

• Hledejte trenéry, kteří jsou dobře obeznámeni s nuancemi puberty a AGS. Nedostatek správného trenérského vzdělávání byl také identifikován jako klíčový důvod, proč k mnoha sportovním zraněním dochází.
  

Poznámka: Někteří raní rozkvět jsou ve skutečnosti docela vysocí pro svůj věk, nebo těžší než normální. Tyto charakteristiky mohou být pro trenéry atraktivní pro sporty, kde je výška nebo obvod výhodou. Je ale důležité pamatovat, že tato děti stále mají nedozřelé kosti, které jsou náchylná k zraněním.

Poznámka o jednopohlavních vs. smíšených sportovních týmech:

Pamatujte, průměrný věk, kdy puberta začíná, se výrazně liší pro dívky a chlapce. Okolo 13 let, s nárazem testosteronu, jsou většina chlapců vyšší, těžší, rychlejší, silnější, větší a mocnější než většina dívek. Tyto rozdíly mohou dívky vystavit větším riziku zranění a/nebo nevýhodě ve sportech.

Z tohoto důvodu rodiče a trenéři mohou směřovat k oddělení chlapců a dívek nad 12 let ve sportech a soutěžích, zejména v kontakčních nebo kolizních sportech. Pokud ale neexistuje tým pro dívky v určitém sportu, dívky by měly mít povoleno zkusit se o místo v chlapeckém týmu (ve skutečnosti je to zákon v některých státech). 

Přijetí vyváženého přístupu:

Pro podporu úspěchu během období pubescenckého růstu, vzhledem ke všem možným obrovským variacím, je správné přiřazení soutěže velmi důležité. Bohužel dnešní společnost klade tak velký důraz na výhru.

Raný rozkvět má výhody jen díky své časné výhodě v rozměrnosti a síle ve srovnání s rovesníky. Rodiče a trenéři mohou mládí sportovce zdůraznit, že úspěch závisí na rozvoji správných dovedností, ne jen na spoléhání na velikost. V porovnání, existuje mnoho talentovaných mladých sportovců, kteří jsou pozdní rozkvět a jsou odsunuti z vývojové трубky příliš brzy kvůli jejich dočasnému nedostatku schopností v těchto mladších věcích. Mnozí odejdou, protože vnímají své potíže jako nedostatek competence namísto zpožděného fyzického růstu. Existuje mnoho slavných sportovců, kteří byli pozdní rozkvět: Tim Lincecum, Tom Brady, Michael Strahan, Anthony Davis, jen pro uvedení pár.

• Rodiče: Netrapte se, pokud váš dítě není MVP. Důležité je, aby pokračoval v hře a rozvoji, zlepšoval sám sebe a učil se nové dovednosti.

• Trenéři: Dejte všem hráčům rovnou pozornost a hrací čas, který každý potřebuje k rozvoji svých dovedností.

Mluvte s pediatrem vašeho dítěte: 

Mnoho rodičů může profitovat z upřímných diskuzí se svým pediatrem o konkrétním vzoru růstu jejich dítěte, aby byli správně připraveni na cestu vpřed. Jakákoli je míra růstu, mnoho mladých pubescentů má nereálný pohled na sebe a potřebují být ujištěni svým pediatrem, že rozdíly v rychlosti růstu jsou normální.

Další informace z HealthyChildren.org:

• Jak číst růstovou tabulku: Percentila vysvětlena

• Předpověď dospělé výšky dítěte 

• Zpožděná puberta u chlapců: Informace pro rodiče

• Fyzické změny během puberty

O dr. Kowal-Connelly:

Suanne Kowal-Connelly, MD, FAAP je pediatr s 30letou praxí ve skupinové praxi a je dobrovolným pedagogickým lékařem na Nassau University Medical Center, kde mentoruje rezidenty. Také pečuje o soukromé pacienty v Long Island Federally Qualified Health Centers (LIFQHC) v Nassau County. V rámci Americké akademie pediatrie (AAP) sedí v Radě pro sportovní medicínu a fitness, Radě pro školní zdraví a Sekci pro obezitu. Dr. Kowal-Connelly je USAT (USA Triathlon) Level I Certifikovaný trenér a USAT Youth & Jr. Trenér. Je také zakladatelkou www.HealthPoweredByYou.com, kde rodiny a organizace mohou učit strategie pro úspěšné celoživotní zdraví a wellness a číst její blog. Je také pyšnou matkou tří dospělých synů. Sledujte ji na Twitteru @healthpby. ​