• Miminka
• Stavbu rodinného
• děti
• General Rodičovství
• Novorozenci
• Teenageři
• Batolata
• těhotenství

Kolik hodin může dítě spát bez krmení?

Odborné rady od předního pediatra a dětského poradce pro spánek o tom, kdy je bezpečné pro miminka vynechat noční krmení.

Q Moje dvouapůlměsíční dítě spí každou noc postupně déle. Včera v noci spala devět nebo deset hodin v kuse a ani neplakala, když jsem ji probudil. Dobře se kojila, když jsem ji vzbudil; během dne se zdá být šťastná a čilá a je velmi hravá a zvědavá. Je v pořádku vydržet tak dlouho bez krmení v noci? A

Je pravděpodobné, že vaše dítě je v pořádku a můžete je nechat spát! Novopečení rodiče se tak často obávají, zda jejich dítě spí dost, ale někteří se obávají, zda by jejich dítě nemohlo spát příliš.

Děti potřebují až 12 hodin nočního spánku, ale mnohým trvá déle, než si upevní spánkové vzorce do delších úseků. Pokud to vaše dítě již dělá, musíte se hlavně starat o to, zda po celou dobu, kdy je vzhůru, dostává dostatek mléka. "Zní to, jako by vaše dítě bylo jedním z těch spokojených, časně spáčů, a je v pořádku, že vydrží tak dlouho bez jídla, pokud je jinak v pořádku a normálně roste," říká Shari Nethersole, MD, lékařka Children's Hospital, Boston, a instruktor v pediatrii na Harvard Medical School.

Další: Tabulka doporučených potřeb spánku podle věku

Kolik spánku děti potřebují?

Potřeba spánku kojenců hraje zásadní roli ve vývoji. Spánkové vzorce novorozenců jsou více nevyzpytatelné a pomalu se vyvinou do spánkového plánu. National Sleep Foundation uvádí, že novorozenci (ve věku 0–3 měsíce) potřebují 14 až 17 hodin spánku za 24 hodin a malé děti (ve věku 3–11 měsíců) potřebují 12 až 15 hodin spánku za 24 hodin. období.

Celkový spánek zahrnuje noční spánek a denní spánek. Během prvních týdnů života se děti často budí kvůli krmení a mezi kojením mohou spát dvě až tři hodiny v kuse. Během prvního roku se množství spánku, které potřebují, částečně zmenší a začnou svůj noční spánek upevňovat. „Načasování, kdy se to stane, je dost proměnlivé,“ poznamenává Dr. Nethersole. "Většina dětí může spát šest nebo hodin v noci ve věku přibližně 3 měsíců, ale některé se to naučí mnohem dříve, některé již v 6 až 8 týdnech."

Kdy bude moje dítě spát celou noc?

Vaše dítě bude spát celou noc 10 až 12 hodin (v závislosti na jeho individuálních potřebách), když může dělat dvě věci. Potřebují být schopni to vydržet tak dlouho, aniž by se probudili z hladu a potřebovali kojit nebo si vzít láhev, a potřebují si vypěstovat dobré spánkové návyky a spánkové rutiny.

„Ve věku 6 měsíců bude mnoho miminek v noci spát 9 až 12 hodin, a to je naprosto normální – protože dítě je větší, jeho žaludek se více drží a v noci vydrží déle bez jídla,“ vysvětluje Dr. Nethersole. . "Navíc, jak miminka rostou a dospívají, jejich spánkový cyklus dozrává a učí se zdravě spát a nereagovat na každý vnější podnět."

Při narození potřebuje vaše dítě krmit tekutinou zhruba každé tři hodiny nebo i častěji, pokud vykazuje známky hladu. Ve skutečnosti Americká akademie pediatrů (AAP) radí matkám, aby vzbudily své děti na krmení, pokud nejedly dvě a půl až tři hodiny během dne nebo čtyři hodiny v noci. Měli byste v tom pokračovat, dokud vám pediatr neřekne OK, což je obecně, jakmile vaše dítě znovu získá svou porodní váhu.

Jak vaše ratolest roste, nabere při každém krmení více mléka, takže může mezi kojením delší úseky. Můžete se také pokusit zajistit, aby se během dne často krmily, takže je méně pravděpodobné, že budou mít v noci hlad, což způsobí probuzení.

Když pomůžete svému dítěti naučit se usínat bez vaší pomoci, pomůže mu spát celou noc v kočárku bez vyrušování. Jedná se o postupný proces a můžete jej pomoci nastartovat tím, že budete mít předvídatelný režim před spaním a pevný plán spánku založený na vzorcích spánku dítěte přiměřených věku. Některým dětem mohou dudlíky nebo zavinování pomoci, zatímco jiným mohou překážet.

Jak dlouho může moje dítě vydržet bez krmení?

Novorozenci mohou mezi krmeními obvykle uplynout asi dvě a půl hodiny. Tato doba se pomalu prodlužuje přibližně do šesti měsíců, kdy děti mohou mezi denními krmeními přecházet asi čtyři hodiny a spát celou noc bez krmení. Některá menší miminka však mohou potřebovat další noční krmení déle.

Poté, co vám pediatr dá zelenou, můžete nechat své dítě, aby vás vzbudilo, když bude mít v noci hlad. Obecně můžete očekávat, že vaše dítě bude spát hodinu týdně, počínaje 5. týdnem. Takže 5týdenní dítě může být schopno jít 5 hodin, 6týdenní dítě může být schopno jít 6 hodin a tak dále. To se bude u každého dítěte lišit, ale měli byste vidět postupné prodlužování doby mezi kojením. Pokud nevidíte, že se to děje přirozeně, je s největší pravděpodobností v pořádku své dítě popostrčit.

Je pro mé dítě bezpečné spát celou noc?

Je důležité promluvit si se svým pediatrem o tom, kdy byste měli nechat své dítě spát celou noc. U mnoha dětí je můžete přestat budit ke krmení každé 4 hodiny poté, co znovu přiberou na svou porodní váhu. Některým dětem však bude krmení navíc prospěšné po delší dobu. "Kojenci, kteří mají zdravotní problémy nebo mají podváhu, mohou potřebovat důslednější výživu, i když mohou spát déle," poznamenává Dr. Nethersole.

Pokud se vaše dítě probudí a vykazuje známky hladu, měli byste je vždy nakrmit. Můžete pracovat na tom, aby se do jejich denního rozvrhu dostalo více mléka, abyste pomohli eliminovat nebo omezit budoucí noční buzení, ale základním pravidlem je vždy nakrmit hladové dítě. Podle poradkyně pro pediatrický spánek Heather Wallace je klíčem k bezpečnému spánku dětí po delší dobu okamžité uspání dítěte ve stanovený čas bez jakýchkoli podpor spánku, jako je houpání nebo dudlík. Proto kojící matky, které přidají pumpování před spaním nebo na začátku spánku, sníží počet krmení potřebných uprostřed noci.

Při usínání i nočním spánku vždy dodržujte zásady bezpečného spánku. Vaše děťátko by mělo spát v postýlce, kočárku nebo na zahrádce bez čehokoli jiného než dudlíku ve spánkovém prostoru, aby se zabránilo syndromu náhlého úmrtí kojenců (SIDS).