Kolik hodin může spát dítě bez kojení?

Kolik hodin může spát dítě bez kojení?

Odborný názor předního pediatra a konzultanta pro dětský spánek o tom, kdy je bezpečné, aby kojenci vynechali noční kojení.

Otázka: Moje dvě a půlmesíční dcera v poslední době spí každou noci postupně déle. Včera noci spal devět nebo deset hodin po sobě a ani neplakala, když jsem ji probudila. Když jsem ji probudila, dobře se najela; v průběhu dne je šťastná, bdělá, velmi hravá a zvědavá. Je v pořádku, aby tak dlouho bez kojení spala?

Odpověď: Je pravděpodobné, že vaše dítě je v pořádku a můžete ji nechat spát! Noví rodiče se tak často obávají, zda jejich dítě dostává dostatek spánku, ale někteří se bojí, že by jejich dítě mohlo spát příliš mnoho.

Kojenci potřebují až 12 hodin nočního spánku, ale mnoho z nich trvá déle, než konsolidují své vzorce spánku do delších úseků. Pokud vaše dítě to už dělá, hlavní věcí, o které se musíte starat, je, zda dostává dostatek mléka během doby, kdy je vzhůru. „Zní to, jako by vaše dítě byla jedním z těch spokojených, brzkých spáčků, a je v pořádku, aby tak dlouho nejedla, dokud je jinak zdravá a roste normálně,“ říká Shari Nethersole, MD, lékařka v Nemocnici pro děti v Bostonu a instruktorka pediatrie na Harvardské lékařské fakultě.

Více: Tabulka doporučených potřeb spánku podle věku

Kolik spánku kojenci potřebují?

Potřeby spánku kojenců hrají klíčovou roli ve vývoji. Vzory spánku novorozenců jsou nestálavé a pomalu se vyvíjejí do spánkového plánu. Národní sdružení pro spánek uvádí, že novorozenci (věk 0–3 měsíce) potřebují 14 až 17 hodin spánku za 24 hodin a malé kojence (věk 3–11 měsíců) 12 až 15 hodin spánku za 24 hodin.

Celkový spánek zahrnuje noční spánek a dneční dřímy. Během raných týdnů života se kojenci probouzí často pro kojení a mohou spát dvě až tři hodiny mezi kojeními. V průběhu prvního roku se množství spánku, které potřebují, mírně zmenšuje, a začnou konsolidovat svůj noční spánek. „Časování, kdy k tomu dojde, je poměrně proměnlivé,“ poznamenává dr. Nethersole. „Většina kojenců může spát šest nebo sedm hodin v noci asi ve třech měsících věku, ale někteří se to naučí dřív, už ve 6 až 8 týdnech.“

Kdy moje dítě uspí celou noc?

Vaše nemluvně uspí celou noc 10 až 12 hodin (v závislosti na jejich individuálních potřebách), když dokážou dvě věci. Musí být schopni vydržet tak dlouho bez probuzení z hladu a potřeby kojit se z prsu nebo flákonu, a musí vyvinout dobré spánkové návyky a rutiny.

„Do šesti měsíců věku mnoho kojenců spí 9 až 12 hodin v noci, a to je zcela normální – jelikož je kojenec větší, jeho žaludek drží více, a může déle vydržet bez jídla v noci,“ vysvětluje dr. Nethersole. „Kromě toho, jak děti rostou a zralí, jejich spánkový cyklus zralí a naučí se hluboce spát a nereagovat na každý vnějšit podnět.“

U porodě vaše dítě potřebuje kapalnou stravu zhruba každé tři hodiny, nebo častěji, pokud projevuje známky hladu. Faktem je, že Americká akademie pediatrie (AAP) doporučuje matkám probudit své kojence pro kojení, pokud nejedly dvě a půl až tři hodiny v den nebo čtyři hodiny v noci. To byste měli pokračovat, dokud vám váš pediatr nedá zelenou, což je obecně až po tom, co se kojenec vrátí k porodní hmotnosti.

Jak vaše mimino roste, bude brát více mléka při každém kojení, takže může vydržet delší intervaly mezi kojeními. Můžete se také snažit zajistit, aby často jedlo během dne, aby byla méně pravděpodobné, že bude hladové v noci, což by způsobilo probuzení.

Pomoc dítěti naučit se usnout bez vaší pomoci jim pomůže spát celou noc v své kojenecké postýlce bez přerušení. Je to postupný proces, a můžete ho rozběhnout tím, že budete mít předvídatelnou rutinu před spaním a pevný spánkový plán založený na věkově vhodných vzorcích spánku kojenců. Dudlíky nebo zabalování mohou pomoci některým dětem, zatímco u jiných mohou škodit.

Jak dlouho může moje dítě vydržet bez kojení?

Novorozenci mohou obecně vydržet asi dvě a půl hodiny mezi kojeními. Tento čas se pomalu prodlužuje až do примерно šesti měsíců, kdy kojenci mohou vydržet asi čtyři hodiny mezi denními kojeními a spát celou noc bez kojení. Ale některá menší děti mohou potřebovat extra noční kojení déle.

Po tom, co vám pediatr dá zelenou, můžete nechat své dítě vás probudit, když je hladové v noci. Obecně můžete očekávat, že vaše dítě bude spát hodinu pro každý týden věku, začínající asi ve 5 týdnech věku. Takže 5týdenní kojenec může vydržet 5 hodin, 6týdenní 6 hodin, a tak dále. To se liší od dítěte k dítěti, ale co byste měli vidět, je postupné zvyšování doby, jak dlouho vaše dítě vydrží mezi kojeními. Pokud to nenastává přirozeně, je to pravděpodobně v pořádku, že dítě trochu navedete.

Je bezpečné, aby moje dítě spalo celou noc?

Je důležité promluvit s pediatrem o tom, kdy byste měli nechat své dítě spát celou noc. U многих kojenců můžete přestat je probouzět k kojení každé 4 hodiny, když se vrátí k porodní hmotnosti. Ale některá dětí budou těžit z extra kojení déle. „Kojenci, kteří mají zdravotní problémy nebo jsou podvážní, mohou potřebovat být kojeni na konzistentnější základě, i když mají schopnost spát déle,“ poznamenává dr. Nethersole.

Pokud se vaše dítě probudí a projeví známky hladu, měli byste ho vždy nakrmit. Můžete pracovat na tom, aby do jejich denního plánu dostalo více mléka, což pomůže eliminovat nebo snížit budoucí noční probuzení, ale pravidlem je vždy nakrmit hladové dítě. Podle konzultanta pro dětský spánek Heather Wallace je klíčem k tomu, aby kojenci bezpečně spali delší úseky, okamžitě uložit dítě ke spánku v stanovený čas bez jakýchkoli pomůcek k usínání, jako je kolébání nebo dudlík. Proto kojící matky, které přidají odtokové sezení před spaním nebo na začátku spánku, sníží počet kojení potřebných uprostřed noci.

Vždy dodržujte bezpečné pravidla spánku jak při dřímech, tak při nočním spánku. Vaše mimino by mělo spát v kojenecké postýlce, košíku nebo hracím pásmu, bez čehokoli jiného než dudlíku v jejich spánkovém prostoru, aby se předešlo syndromu najedlé kojenecké smrti (SIDS).

Previous:

Next: