• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Co je parentifikace? Rozpoznání varovných signálů a jak nechat děti být dětmi

Ve většině případů mají rodiče a děti jasně definované povinnosti: Rodič pečuje o dítě, a dítě se zaměřuje na růst a vývoj. Ale někdy se tyto role obrátí, a dítě se ocitá v roli pečovatele. Můžou přebrat dospělé zodpovědnosti – jako uklízení domu nebo posuzování rodinných konfliktů – již v mladém věku. Tato role reversal se nazývá „parentifikace“, a může mít dlouhodobé negativní emoční a duševní účinky.

Parentifikovaná děti „se učí, že jejich vlastní pocity a potřeby jsou hrozbami,“ vysvětluje Becky Kennedy, Ph.D., licencovaná klinická psycholožka v New Yorku. Čtěte dál, abyste se dozvěděli více o jevu parentifikace, včetně toho, proč k ní dochází a jak ovlivňuje dětství vývoj.

Typy parentifikace

Parentifikace nastává, když maminka nebo tatínek nepatřičně spoléhá na své dítě, čímž zamlžuje role mezi rodičem a dítětem. „Ve zdravém rodičovsko-dětském vztahu rodič pečuje o dítě a nabízí jak instrumentální podporu (jídlo, úkryt, denní struktura), tak i bezpodmínečnou emoční podporu (lásku, úctu, vedení, pravidla),“ vysvětluje Aude Henin, PhD, spoluředitelka programu dětství kognitivně-behaviorální terapie v MGH. „Když rodič není schopen konsequentně nabízet tyto věci, dítě může stát se parentifikovaným a ocitnout se v pozici, kdy musí pečovat o rodiče.“

Podle odborníků existují dva typy parentifikace: emoční a instrumentální.

Emoční parentifikace

Rodiče „důvěřují svým dětem tajemství nebo jdou k dětem pro emoční úlevu, místo naopak,“ říká dr. Kennedy. Děti, které prožívají emoční parentifikaci, mohou dávat rady v dospělých situacích, utišovat rodinné hádky nebo útěšit své sourozence v těžkých časech. Obvykle nedostávají stejnou emoční podporu zpět od rodičů.

Dr. Kennedy uvádí příklad: Rodič přijde 30 minut pozdě vyzvednout dítě ze školy. Když nakonec dorazí, říká: „Měl jsem ten nejhorší den v práci! Šéf mi zakřičel a pak byly zácpy!“ Dítě se učí uklidňovat rodiče, říkajíc: „Ó wow, to mi je líto, to zní jako strašný den.“ (Kdyby dítě sdílo své vlastní pocity, jako strach a úzkost z toho, že rodič přišel pozdě, bylo by pokáráno. Rodič by mohl říct: „Dělám pro tebe všechno! Ani nevíš, jaký den jsem měl!“) V podstatě se dítě učí tlačit vlastní pocity pryč.

Instrumentální parentifikace

Děti jsou pověřeny praktickými povinnostmi jako platby účetů, vaření večeře, psaní nákupních seznamů, rezervace lékařských schůzek a připravování mladších sourozenců do školy. Tyto úkoly mohou být nad jejich úroveň schopností a porozumění.

Mějte na paměti, že ne všechny dětské zodpovědnosti jsou považovány za parentifikaci. Pokud si nejste jistí, zda vaše rodičovsko-dětské interakce jsou zdravé, dr. Henin navrhuje položit dvě otázky: „Čí potřeby jsou splněny?“ a „Je požadavek vhodný pro věk?“

„Je zdravé, aby dítě dostalo věkově vhodné povinnosti, aby rozvíjelo svou kompetenci a zodpovědnost a zvyšovalo své dovednosti,“ říká dr. Henin. „Je také rozumné, že starší děti přebírají více zodpovědnosti po krátkou dobu (například pokud rodič má chřipku pár dní). Tyto situace jsou velmi odlišné od zanedbání spojeného s perzistentními, intenzivními nároky položenými na parentifikované dítě.“

Proč k parentifikaci dochází?

Stejně jako každá rodina je jiná, tak jsou i důvody parentifikace. „Obvykle se rozvíjí, protože rodič prožívá nějakou formu fyzického nebo emočního postižení, které ovlivňuje jejich schopnost přebrat roli spolehlivého a předvídatelného pečovatele,“ vysvětluje dr. Henin. To může mít formu závislosti, postižení, nebo duševné nebo fyzické nemoci.

Jindy rodiče jsou vrženi do procesu parentifikace životními událostmi. Například, pokud jeden rodič zemře, druhý může potřebovat, aby dítě pokrylo mezery. Finanční tíže může také donutit rodiče přebrat jinou práci, zanechávající méně času pro domácí povinnosti. Nakonec, někteří rodiče jsou prostě znegligentní, což vytváří ideální podmínky pro parentifikaci.

„Děti se neustále ptají ‚Kým musím být, abych získal lásku a pozornost a bezpečí a stabilitu v této rodině?‘“ říká dr. Kennedy. „Potřebují to vyřešit, aby se cítili bezpečně z hlediska Theorie příbuznosti.“ Pokud děti zjistí, že péče o rodiče poskytuje tyto pocity lásky a stability, pak přeberou roli pečovatele – i když je to nad jejich vývojové schopnosti.

Jak parentifikace ovlivňuje děti?

Řízení dospělých zodpovědností je stresující jako dospělý, takže není překvapením, že děti mohou být negativně ovlivněny tlakem také. „Děti se učí, že jejich vlastní potřeby a pocity jsou hrozbami k jejich systému příbuznosti,“ nebo jejich bezpečí, říká dr. Kennedy. Protože parentifikovaným dětem nedochází k validaci jejich pocitů, jsou nuceny řešit je samy, co často vede k sebavinění a sebepochévání.

Chronický stres parentifikace by se mohl projevit jako úzkost, deprese a další duševní zdravotní problémy. Parentifikace byla také spojena s agresivním nebo rušivým chováním, školními problémy, užíváním látek a sociálními obtížemi, podle The Developmental Implications of Parentification: Effects on Childhood Attachment, výzkumné studie z roku 2012 od Jennifer A. Engelhardt, PsyD, z Teachers College na Columbia University. „Může vystavit dítě emocionálním problémům, které nejsou vybaveny řešit, a způsobit chronické úrovně stresu,“ říká dr. Henin.

Ona dodává, že parentifikace ruší schopnost dítěte zapojit se do vývojově vhodných aktivit. Celkově parentifikovaná děti jsou zamezena mít „normální“ dětství, protože rychle dospívají.

Účinky parentifikace mohou trvat i do dospělosti, „příčinou další dysfunkce po celou životnost parentifikovaného jednotlivce,“ píše Engelhardt. To se může projevit jako úzkost z nezávislosti, strachy z opuštění, hněv a nadávky, obtíže s důvěrou, nebo vyhýbání se intimity, říká dr. Henin. „Může být také obtížné pro dospělé, kteří byli parentifikováni jako děti, nastavit vhodné hranice a očekávání se svými vlastními dětmi.“

Co víc, „parentifikace v dětství je často spojena s ko-dependencí v dospělosti,“ dodává dr. Kennedy. Děti, které byly parentifikovány, se učí tlačit pryč své pocity a potřeby, které vnímají jako hrozbu. Jako výsledek se mohou vždy zaměřovat na ostatní, místo aby ctily to, co sami cítí. „To může vést k bytí ve vztazích, které mohou být velmi toxické,“ říká dr. Kennedy. Můžou hledat vztahy s lidmi, kteří odmítají nebo ignorují jejich potřeby, protože to jim připadá známé.

Je důležité si uvědomit, že důsledky parentifikace nejsou vždy špatné. Mnoho lidí, kteří byli parentifikováni, vyvine silné pečovatelské tendence, empatii a emoční inteligenci. Také ukazují „větší interpersonální kompetenci a silnější rodinnou kohézi, stejně jako vyšší úrovně individuace, diferencace od rodiny a sebemistrovství a autonomy“ – zejména pokud dítě prožije „nízkou úroveň parentifikace a když jsou úsilí dítěte uznána a odměněna dospělými osobami,“ říká Engelhardt.

Překonání parentifikace

Děti, které prožily parentifikaci, nutně nevyžadují léčbu. Ale pokud trpí jakýmikoliv negativními účinky – jako úzkost nebo deprese – může pomoci konzultace s odborníkem na duševní zdraví. Může pomoci rozhodnout o nejlepším průběhu léčby, což je často kognitivně-behaviorální terapie (CBT) nebo rodinná terapie.

„Čím dříve se může nezdravá rodičovsko-dětská dynamika identifikovat, tím lépe to bude pro dítě,“ říká dr. Henin. „Je důležité přistupovat k situaci bez odsuzování dítěte nebo rodiče, a uznat, že rodina obvykle dělá to nejlepší, co může, aby se vypořádala se situací, i když výsledek není zdravý.“ Ona dodává, že je zásadní identifikovat podkladové problémy, které přispívají k parentifikaci, a pak nabídnout podporu a zdroje odpovídajícím způsobem.

Někdy dospělí, kteří byli parentifikováni v dětství, těží z léčby také. Dr. Kennedy mluví o metodě zvané reparentifikace. „Vždy začínáme s soucitem k samým sobě, a vedeme otázkou: ‚Jak by mohly způsoby, jak jsem se musel naučit přizpůsobit, abych přežil v raných letech, pracovat proti mně?‘“ říká. Naše těla jsou opatrná bojovat proti tomuto hluboce zakořeněnému vzoru, dodává, ale „práce s vnitřním dítětem“ může pomoci. To často zahrnuje hledání vlastních touh a potřeb, učení se důvěřovat ostatním, a přepracování toho, jak mozek vnímá příbuznost a vlastní hodnotu. Pokud byste chtěli vědět víc, podívejte se na dr. Kennedy workshop, zvaný „Reparenting Ourselves: Building New Pathways for Self-Care and Self-Worth.“