• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Tipy, jak pomoci dětem užívat si sport

Ačkoliv poškolní sporty jsou pevninou většiny škol, nedávno shromážděná data naznačují, že počet dětí účastnících se sportu klesá každý rok. Níže jsou možné důvody pro klesající trend a jak můžete inspirovat své děti k užívání si sportu.

Verdikt je jasný

Mnoho dětí se stěhuje od organizovaného sportu. S epidemií obezity v Americe to není krok ve správném směru. Jaké jsou některé důvody, proč vaše dítě nemusí být zainteresováno hrát sport v této sezoně?

1. Příliš mnoho tlaku – Děti rádi hrají s ostatními dětmi a baví se. Ale důraz na důležitost výhry je často nejvýznamnější pro jakýkoli užitek, který mohou získat z účasti ve sportu samotném. Pro rodiče, kteří žijí přes své děti, může být tíha zdrobitelná.
2. Negativní zpětná vazba – Každá hra, která je odehrána, je něco, na čem vaše dítě může být hrdé, bez ohledu na to, zda jejich tým vítězí nebo ne. Neustálá negativní zpětná vazba není povzbuzení hrát svůj nejlepší – to je rychlá cesta k inspirování stresu, hanby a úzkosti v přístupu vašeho dítěte k hraní sportů a zůstaní aktivní.
3. Vyčerpání – Tréninky a hry mohou být dlouhé a vyčerpující pro děti, zejména po dlouhém dni ve škole. Rozjetí dětí do země je škodlivé pro jejich mysli i těla. Ačkoliv je důležité vkládat praxi aktivního životního stylu do vašich dětí, je také důležité zajistit, že vaše děti žijí vyvážený život.
4. Nedostatek zájmu – Ne všichni děti jsou fotbalisté nebo bruslaři nebo umělci. Poznejte své dítě a to, co je upřímně zajímá. Zjištění, jaké sporty a aktivity jsou pro ně skutečně užitečné, pomůže jim stát se více individualizovanými a šťastnými bytostmi.

Jak pomoci dětem užívat si aktivní životní styl

Zde jsou některé způsoby, jak jemně nalézt vaše děti do celoživotního užívání skupinových aktivit.

1. Povzbuzující rozhovor – Děti dávají na sebe hodně tlaku, aby performovali. Ulevte jejich úzkost povzbuzením je, aby vždy dělali svůj nejlepší, ale připomenutím jim, že výhra není jediná věc, která má význam. Zdůrazněte, že jsou tam, aby se bavil a nebrat se příliš vážně.
2. Pozitivní zpětná vazba – Podpořte své dítě ať už vítězí nebo prohrává. Fanouškejte jim a buďte pozitivní ohledně jejich herního výkonu.
3. Trénink není bootcamp – Promluvte s trenérem vašeho dítěte, pokud myslíte, že přehánějí. Ačkoliv se učení discipline a oddanosti hraním organizovaných sportů je zcela přijatelné, vaše děti hrají sporty, aby byli aktivní a bavil se. Vaše dítě by nemělo být příliš unavené, aby normálně fungovalo ve škole, dělalo domácí úkoly, strávilo čas s rodinou a přáteli a dělalo jiné zábavné aktivity. Ani by trenér vašeho dítěte neměl zacházet s hráči jako by byli námořníci.
4. Povzbuďte čas pryč – Sporty zabírají hodně času. Najděte způsoby, jak během týdne vaše děti udělají jiné věci, které užívají. Letní čas je obzvláště vhodnou dobou, abyste svým dětem představili nové aktivity, které nejsou k dispozici během školního roku.