Upgradujte svou túru
Kolikrát vám někdo řekl, abyste si udělali túru? Je pravděpodobné, že se netýkali vašeho kardiovaskulárního zdraví. Pokud jde o to, abyste se uzdravili a trávili čas společně jako rodina, je výlet na túru skvělou volbou. Zde je několik způsobů, jak můžete proměnit túru v něco víc než jen procházku.
Miesta, kam jít
V závislosti na tom, kde žijete, můžete v okolí najít místní parky, státní parky a národní lesy, které můžete prozkoumat. Nemusíte cestovat dlouhé vzdálenosti, abyste našli skvělé místo na túru. Pokud nemůžete najít zavedenou oblast pro pěší turistiku, možná znáte někoho, kdo má několik akrů, kdo vám umožní túru na jejich pozemku. Nezapomeňte vždy požádat o povolení a opustit nemovitost lépe, než když jste ji našli.
Co si vzít s sebou
Bez ohledu na roční období nebo teplotu si vezměte hodně vody, svačiny a opalovacího krému. Noste fotoaparát nebo notebook a zachyťte krásy přírody. Pro případ, že byste potřebovali pomoc, je také vhodné vzít si s sebou plně nabitý mobilní telefon (a pokud je váš telefon vybaven fotoaparátem, můžete se fotoaparátu vzdát). Vhodné svrchní oblečení, zejména oblečení do deště, je také dobrý nápad pro případ, že by se na vás počasí obrátilo.
Bezpečnostní obavy
Bez ohledu na to, kam se na túru vydáte, je dobré vzít si s sebou lékárničku. Nemusí být velký, ale měl by obsahovat základy. Naplánujte si trasu své túry, abyste věděli, co můžete očekávat, pokud jde o terén. Dejte několika lidem vědět, kdy opustíte domov, jak dlouho plánujete zůstat a kdy očekáváte návrat. Je také moudré se pravidelně hlásit, pokud plánujete být pryč celý den nebo déle.
Hlídání přírody
Pobyt venku v přírodě může být relaxační a plný zázraků. Děti budou obzvláště obdivovat památky a zvuky, pokud ještě nikdy nebyly na pěší turistice. Vyberte si konkrétní zvířata, která na své túře najdete. Můžete také zkusit identifikovat stromy podél cesty. Namísto odstraňování věcí z túry si vezměte s sebou fotoaparát, abyste je zachytili na film.
Pozorování ptáků
Pozorování ptáků je aktivita, kterou si užívají nadšenci z celého světa. Podívejte se na ptačí knihu z knihovny nebo najděte podobné informace online. Některé webové stránky obsahují zvuk přivolání ptáků, takže můžete na vaší túře poslouchat i sledovat ptáky. Začněte se seznamem ptáků, které očekáváte, že uvidíte. Jakmile je najdete, zaškrtněte je a zjistěte, zda můžete přidat nějaké, které nejsou na vašem seznamu.
Scavenger Hunt
Děti, stejně jako dospělí, milují mrchožrouty. Vytvořte si seznam věcí, které najdete na výletě. Seznam může zahrnovat věci jako list červeného dubu, mech na stojícím stromě (podívejte se na severní stranu), kámen ve tvaru srdce, stopy mývala, kapradiny, hlavní původní stromy regionu, ptačí hnízdo, včelí úl, a více. Opět platí, že spíše než odstraňovat některé z těchto předmětů z jejich stanoviště, noste s sebou kameru, abyste měli přehled o nalezených předmětech, a nechejte je tam, kde je najdete, aby si je mohli užít ostatní.
Túra může být relaxační procházkou nebo návalem aktivit. V každém případě je to osvěžující způsob, jak zlepšit své zdraví a vztahy.
-
Pokud jste byla těhotná a porodila jste kdykoli během posledních zhruba pěti let, je pravděpodobné, že vaše zdroje na sociálních sítích byly zaplaveny fotkami celebrit nebo populárních blogerek, které nosí poporodní zábaly na břicho a pásy na břicho. -
Pokud se chystáte do obchodu s hračkami nakupovat dárek pro dítě se speciálními potřebami, je třeba vzít v úvahu několik dalších úvah. Co tedy potřebujete vědět a kde začít? Jaké hračky a hry jsou nejlepší? Jaké jsou nejlepší dárky pro děti všech sch -
Jako čerstvá maminka pravděpodobně dostanete spoustu přikrývek pro vašeho novorozence. Ale co je to přijímací deka? Je to tenká přikrývka, obvykle prodávaná v balení po dvou nebo čtyřech kusech, kterou lze použít pro různé úkoly související s raným d
