• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Jak jezdit na balance bike (rovnovahové koloběžce)

Balance bikes jsou bicykly bez pedálů, používané k učení dětí ve věku 18 měsíců až 9 let základních dovedností jízd na bicyklu. Když se děti učí jet na bicyklu s pomocnými kolečky, učí se jen pedálovat a řídit, zatímco spoléhají na pomocná kolečka pro rovnováhu. Balance bikes učí děti klíčové dovednosti udržování rovnováhy na dvou kolech a řízení při udržování rovnováhy úplně od začátku. To dělá přechod na normální bicykl s pedály velmi snadným.

Co budete potřebovat

• Balance bike
• Pečlivé boty
• Bicyclová helma
• Kolenní a loktové ochranné (volitelné)

Instrukce

1. Kupte správnou balance bike na základě věku a potřeb vašeho dítěte. Vaše dítě by se mělo moci posadit na kolo s nohama plochými na zemi a koleny mírně zahnuté. Balance bikes jsou z dřeva nebo oceli. Některé mají hřeby nebo platformy pro nohy dítěte, a některé mají ruční brzdy a opěrky. Můžete si vyrobit balance bike odstraněním pedálů z normálního bicyklu a znižením sedlovky.
2. Najděte vhodné místo pro naučení dítěte jezdit. Budete potřebovat velké, otevřené území s rovným povrchem. Hřiště, parky a prázdné parkoviště jsou ideální. Vaše dítě by vždy mělo nosit helmu, a pokud začíná na upevněném povrchu, možná budete chtít vybačit ho i s kolenními a loktovými ochrannými. Začínání na trávě nebo jiném měkkém povrchu může zjednodušit pád, ale je těžší dostat kolo do rolu.
3. Začněte s dítětem sedícím na sedlovce, rozkročením kola. Nohy by měly být na zemi, s rukama na řídících. Nechte ho pomalu začít chodit s kolem v přímé čáře.
4. Povzbudte dítě, aby začalo klouzat na kole. Jak chodí kolem na kole, automaticky začne odrazovat nohama a klouzat. Nechte ho prodloužit dobu klouzání. Nyní se učí, jak udržet rovnováhu na bicyklu.
5. Řekněte dítěti, aby dal nohy na zem pro zastavení. Většina balance bike zastaví, když jezdce jen táhne nohy po zemi. Nechte vaše dítě nosit pevné boty, protože tato akce rychle opotřebovává podpatky. Starší děti s vyvinutějšími jemnými motorickými dovednostmi mohou používat balance bikes s ručními brzdy.
6. Začněte zatáčet kolou nakloněním do zatáčky, nikoliv otočením řídítek. Nechte vaše dítě dělat lehké směrné změny na kole, pak jet zakulisy. Nyní se učí řídit svůj bicykl při udržování rovnováhy.
7. Zavedejte zvyšované plochy na jízdě. Vaše dítě bude růst v pohodě s udržováním rovnováhy na kole při vyšších rychlostech, čím více cvičí. Jakmile je vaše dítě pohodlné s navigací zakulisé a vyššími rychlostmi, je připraveno se naučit jet na bicyklu s pedály. Pokud je vaše dítě nadšené a pohodlné s jízdou, můžete ho posadit na normální bicykl už za dvě hodiny, nebo můžete nechat cvičit a užívat si balance bike pár let předtím, než ho naučíte jet s pedály.