• Miminka
• Stavbu rodinného
• děti
• General Rodičovství
• Novorozenci
• Teenageři
• Batolata
• těhotenství

Jak naučit vaši dceru , jak to udělat Hvězdy

Zatímco mnoho holčičky zalíbení ve hodil nohy do vzduchu a provedení hvězdu ,úkol může být docela zastrašující , je-lipotenciální umělec nejsou školeni ve správném postupu. Chcete-li zajistit svou dceru mohou bezpečně užít si hvězdu , strávit nějaký čas učil ji , jak k dokončení této jednoduché gymnastické krok . Nejenom, že zvýší tento malý matka - dcera odborná příprava pravděpodobnost, že vystupuje její kola od vozu správně a bezpečně , bude také poskytovat příjemný způsob, jak strávit den v lepení .
Návod
1

Praxe postoj , Stůjte na šířku ramen a paží prodlouženo až do vzduchu v relativním zarovnání s nohama . Požádejte svou dceru napodobit tuto pozici . Řekněte jí, že to jepozice, kterou ona bude , když ona je v polovině svého přemet .
2

Padoblast . Vaše dcera nemůže naučit efektivně přemet , jestli je zkamenělé pádu , když se bude držet zpátky některé její energie, a ne zcela zavázat se k pohybu. Chcete-li snížit pravděpodobnost, že se cítí strach při představě , podložkycentrum s gymnastických rohože. Pokud se vám , stejně jako většina lidí , nemají sortiment těchto rohoží , použijte levnou jógu nebo cvičení rohože na svém místě , nebo trénovat cartwheeling na odpouštějící soft- travnatým povrchem . Nepoužívejte make- shift podložky , jako jsou polštáře, deky , protože tyto neschválené polstrování zařízení zvýšit pravděpodobnost, že se bude snižovat.
3

Použít vizuální . Chcete-li pomoci vaše dcera zjistit, kde se jí ruce by měl přistát , když dělá svou hvězdu , vytvořte ruční značky . Trace ruce své dcery na papír a řezané ven . Tape tyto otisky pevně na zemi , kde ruce vaše dcera by měl přistát , když správně provede tah.
4

Zkuste houpačku . Požádejte dítě, aby stát v praktikuje přemet postoj , pak provést houpačku nakláněním napravo od ní , sklonila pravou nohu a umístění obě ruce na zem . Poučte svou dceru , aby postupně vzít váhu off z levé nohy a houpat ho do vzduchu , používat její další přídavky na podporu své tělesné hmotnosti.
5

Naučte jí přemet chorál . Řekněte svou dceru , která , pokud je správně provedena , budedělat přemety sledovat "ruku , ruce , nohy, noha , " což znamená, obě ruce dopadl na zem sekund od sebe , a následně obě nohy. Opakujte tento chorál s vaší dcerou , aby si ji používají k postupu .
6

Vezměte část hmotnosti off rukou. Nechte vaše dcera skutečně snaží hvězdu , zatímco vy podpořit její prodloužené nohy . Tato praxe se jí bude pomáhat v postupném vytváření své svaly paží a aby se cítila méně , jako by , že se chystá na to sama.
7

Slouží jako pozorovatel . Postupně odvolat svého pomoc , která jí umožnila přístup na tolik zodpovědnosti přemet , jak je to možné . Jak jste vytáhnout zpět , a dovolit jí , aby to sama , bude se stále více a více pohodlí při jejím umem .