18 tipů na přežití svobodných matek od ostatních svobodných matek

Nikdo nikdy neřekl, že rodičovství je snadné, a to nikdy není pravdivější, než když tu práci děláte sama jako svobodná matka. Stresující, náročné a někdy strašně osamělé je jen několik způsobů, jak svobodné matky popisují svůj každodenní život.

Přesto druhým nejčastějším způsobem bydlení dětí v USA (po domácnostech s dvěma rodiči) je bydlení v domácnosti, v jejímž čele stojí svobodná matka. Podle amerického sčítání lidu z roku 2020 z 11 milionů neúplných rodin v USA více než 80 % tvoří domácnosti s jednou matkou. I když výchova dětí sama o sobě může být horská dráha finančních starostí a stresu z řízení času, existuje spousta svobodných matek, které to nejen přežijí a přežijí, ale také prosperují.

Naštěstí existuje spousta způsobů, jak si svobodné mateřství usnadnit. Požádali jsme svobodné matky o jejich nejlepší rady, jak překonat některé z nejnáročnějších částí života samoživitelů. Čtěte dále, kde najdete pomoc a tipy pro svobodnou matku, jak si udržet pořádek, překonat své finanční problémy, vychovat dobře naladěné děti a zároveň si udržet radost.

Získejte kontrolu nad svými financemi

Vychovat dítě s jedním příjmem může být náročné. I když nejsou finance napjaté, mentálního prostoru potřebného pro sledování všech účtů může být hodně a dokonce vám může ubrat čas, který trávíte se svým dítětem. Naučit se, jak spravovat své finance, vám může sebrat z ramen velkou zátěž.

1. Vytvořte rozpočet a udržujte jej aktuální

Chris, matka jednoho dítěte z Massachusetts, říká, že rozpočet je klíčem k tomu, abyste se finančně udrželi nad vodou.

„Mým velkým tipem je vytvořit rozpočet, ale mým nejdůležitějším tipem je udržovat jej aktuální,“ říká. „Pokračoval bych ve vytváření těchto rozpočtů, ale nikdy bych je neaktualizoval a pak se divil, kam všechny moje peníze zmizely. Nyní si každou neděli večer vyhradím čas a vše aktualizuji, abych na konci měsíce nebyl nikdy zmatený. Ne vždy se mi do toho chce, ale prostě to dělám. Tohle mi pomohlo víc než cokoli jiného.“

Pochopení toho, kolik peněz přichází a kolik odchází, vám pomůže zjistit, kde je třeba snížit a kolik můžete během měsíce utratit za doplňky. Můžete jít do staré školy tím, že si vytvoříte rozpočet s blokem a papírem, nebo si jej zkuste vytvořit v Excelu nebo Tabulkách Google pro snazší možnost. S trochou času na nastavení se bezplatná aplikace, jako je Mint, může napojit přímo na vaši bankovní a kreditní kartu a ještě více zjednodušit rozpočet.

2. Nastavte své účty na automatickou platbu

Pokud víte, že to váš rozpočet zvládne, zkuste měsíční účty nastavit na automatické platby. Tím zajistíte, že nepromeškáte platbu a nevzniknou poplatky z prodlení, a také vám ušetří čas. Místo toho, abyste seděli u notebooku a platili účty jeden po druhém každý měsíc, nastavte si automatické placení a získejte více času, který můžete trávit se svými dětmi (nebo s dobrou knihou!)

„Bála jsem se to nastavit, protože jsem měla pocit, že mi nečekaně dojdou peníze,“ říká Liz, matka dvou dětí z New Yorku. "Ale jakmile jsem kousnul kulku, bylo to skvělé." V tuto chvíli jsem zvyklý, že peníze přijdou ve stanovený čas, a nemusím se bát, že přijdu pozdě.“

3. Využijte daňové úlevy a vládní programy

„Osobně bych ráda měla osobního správce peněz, ale nemůžu si to dovolit,“ říká Monica, maminka z Massachusetts. „Po rozhovoru s jinou mámou, kde žiji, jsem hodně zkoumal a jsou věci, které jsem ani nevyužil. Nyní se na to dívám každý rok, abych se ujistil, že se nic nezměnilo.“

Ujistěte se, že využíváte daňové úlevy, jako je Child Tax Credit a Child Care Tax Credit, které se obě nedávno zvýšily pro rok 2021. Proveďte svůj průzkum, abyste se ujistili, že ušetříte veškeré peníze, na které máte nárok při podávání daňových přiznání.

Pokud je nedostatek peněz, existuje několik vládních programů a grantů pro matky samoživitelky.

  • Program doplňkové nutriční asistence (SNAP) je vládní program zaměřený na poskytování pomoci při nákupu potravin rodinám s nízkými příjmy a svobodným matkám.
  • Program speciální doplňkové výživy pro ženy, kojence a děti (WIC) , poskytuje státní a federální granty oprávněným matkám, které potřebují doplňkovou stravu, doporučení zdravotní péče a výživové poradenství.
  • Granty pro svobodnou matku jsou k dispozici kvalifikovaným matkám. Podívejte se na seznam a zjistěte, zda existuje něco, co můžete použít ke zlepšení své finanční situace.

4. Naučte se říkat „ne“

„Nemohu koupit všechno, co moje děti chtějí,“ říká Monica. "Je smutné jim říkat ne, ale horší by bylo naučit je, aby se starali o to, aby si koupili hračku, místo aby si mohli dovolit náš dům nebo jídlo."

Nemusíte se s dětmi pouštět do hrubky svých financí, ale je dobré je naučit upřednostňovat to, na čem v životě záleží. Pomůže jim to pochopit hodnotu dolaru a být s přibývajícím věkem prozíravější ohledně toho, co kupují. Pokud je něco, na čem mají své srdce, naučte je, aby si na to šetřili nebo si to dali na seznam svátků nebo narozenin.

Využijte svůj systém podpory k usnadnění péče o dítě

Vychovat dítě potřebuje vesnici, ne? Ať už jste svobodná matka nebo ne, většina lidí si uvědomuje, že péče o děti obvykle zahrnuje mnoho různých lidí. Možná vás překvapí, kolik dalších rodičů se s vámi chce spojit, aby péči o děti řešili – stačí se zeptat!

5. Připojte se k dalším svobodným maminkám

„Jedna rada je udělat to, čemu jsem se věčně bránila – spřátelit se s jinými svobodnými matkami,“ říká Pauline, matka dvou dětí z Wisconsinu. „Není absolutně žádná vina na tom, že občas požádáte jinou svobodnou matku o pomoc při hlídání vašich dětí, protože zná ten boj. Také ví, že pro ni udělám totéž, když to bude potřebovat. Jsem opravdu stydlivá, takže mi to trvalo věčnost, ale celý můj život se změnil, když jsem se sblížila s dalšími dvěma svobodnými maminkami. Vždy si kryjeme záda, žádné otázky!“

Ostatní svobodné maminky vaši situaci pochopí víc než kdokoli jiný. Budou také dobrým člověkem, za kterým se můžete obrátit pro radu, když ji budete potřebovat, protože jim nebudete muset nic vysvětlovat.

6. Zkuste výměnu přespání

"Moji přátelé a já jsme členy klubu pro výměnu přespání," říká Judy, matka tří dětí z Austinu. „V podstatě vezmete skupinu dětí na přespání jednu víkendovou noc v měsíci a každá z ostatních maminek dělá to samé o ostatních víkendech. Takto se mi podařilo randit; jinak si nemyslím, že by se to někdy stalo.“

Pokud jsou vaše děti dostatečně staré a připravené na přespání, může to být skutečným převratem. Můžete jít ven nebo dělat nějaké časově náročné projekty a přitom být celou noc bez dětí. Bonus zde:Děti si myslí, že je to všechno pro ně, a baví se se svými přáteli.

7. Začněte sdílet spolujízdu nebo se k ní připojte

Není důvod, aby všichni jezdili každý den stejnou cestou do školy a ze školy, když můžete začít spolujízdu a rozdělit si povinnosti.

„Spolujízda je v některých dnech klíčem k zdravému rozumu,“ říká Pauline. „Když je můj den, jsem na to připravený předem. Když není můj den, dostanu asi hodinu navíc na to, abych dělal věci kolem domu nebo šel brzy do práce. Je to maličkost, ale pomáhá.“

8. Spolehněte se na blízké členy rodiny

„Mám štěstí, protože moje máma a teta jsou obě v mém městě a ani jeden z nich nepracuje na plný úvazek,“ říká Chris. „Moje máma má moji dceru dvě odpoledne v týdnu po škole a teta jí bere další dvě. Je to jediný způsob, jak mohu řídit svou práci.“

Některé maminky se obávají, že se členové rodiny budou cítit zneužíváni, ale starší členové rodiny starat se o nejmladší děti je tradice stará jako čas. Mnozí z nás vyrostli a trávili spoustu času se svými prarodiči, zkuste proto vlastní starosti odložit stranou. Upřímně si promluvte se svými rodinnými příslušníky a zjistěte, zda jsou ochotni vám pomoci. Pravděpodobně budete překvapeni, jak jsou ochotni vzít si čas na hlídání dětí, i když je to sem tam jen odpoledne.

Udělejte si pořádek, abyste si ušetřili bolesti hlavy

Děti mají rády důslednost a nastavení „systému“ pro vaši rodinu vám může nejen ušetřit čas, ale také vám může pomoci vyhnout se zhroucení a nečekaným křivkám.

9. Nasaďte si každodenní rutinu a držte se jí

„Řídím tento dům jako dobře namazaný stroj a je to jediný způsob, jak to funguje,“ říká Jo, matka tří dětí z Maine. "Máme velmi specifický režim pro všední dny a nikdo to nesmí pokazit, včetně mě." Dokud se toho budeme držet, žádná překvapení nás nečekají!“

Dostat sebe a své děti na každodenní rutinu je užitečné nejen pro vás, ale je to dobré i pro vaše děti. Děti mají rády důslednost rutiny, i když se o to tu a tam hádají. Mít stanovený rutinní režim po ránu je nejlepší způsob, jak zajistit, aby byli všichni oblečeni včas a žádné obědy nezůstaly náhodně doma.

10. Zkuste vytvořit systém seznamu jídel

„Zní to šíleně, ale používám systém rotačního seznamu jídel,“ říká Kim, matka dvou dětí z New Jersey. „V podstatě jsem přišel s osmi různými seznamy večeří, které pokrývají jednu večeři na každý den v týdnu. Rotuji mezi osmi seznamy. Mít osm seznamů znamená, že mě čekají večeře za dva měsíce, než je začnu opakovat. Prostě vytáhnu seznam podle toho, co se ten týden děje, a přinesu ho s sebou do obchodu s potravinami. Nemusím každý den myslet na večeři, protože už vím, co dělám, a vím, že to budou jíst moje děti.“

Plánování jídla vám může pomoci zadržet chaos, který může zavládnout během rušného týdne, a také značně usnadňuje nakupování potravin. Zkuste vytvořit nástěnku pro každý týden na Pinterestu pro každý seznam a uložit každou večeři jako špendlík v rámci seznamu daného týdne. Pokud se to během týdne úplně zvrtne, vždy si můžete objednat pizzu, ale alespoň máte základní plán pro začátek a to je polovina úspěchu. Mnoho webů jako Skinnytaste, Tastes Better From Scratch a The Kitchn zveřejňuje zdravé týdenní jídelní plány pro rodiny.

11. Používejte online nástroje ke sledování všeho

„Bez Kalendáře Google bych byl ztracený,“ říká Kim. „Používám barevné kódování v kalendáři Google k rozlišení školních, rodinných a osobních věcí.“

S tužkou a papírem není nic špatného, ​​ale online aplikace a nástroje poskytují určité funkce, které mohou svobodné matce hodně usnadnit život. Kalendář Google a mnoho dalších aplikací vám umožňují sdílet věci s ostatními členy rodiny, což znamená, že všichni jsou neustále na stejné stránce. Pokud mají vaše děti vlastní zařízení, budou moci vidět úkoly, události a seznamy, když je aktualizujete.

Připojte se k podpůrné skupině a získejte pomoc od ostatních osamělých rodičů

Pamatujte, že vaše blaho je stejně důležité jako blaho vašeho dítěte (ne-li více!). Spojení s ostatními v podobných situacích vám může poskytnout typ podpory, kterou nemůžete získat od jiných než svobodných rodičů.

12. Podívejte se, zda ve vaší oblasti existují setkání pro svobodné maminky

„V rámci své práce patřím do několika skupin setkání, takže jsem se po obzvláště náročném týdnu rozhodla zjistit, zda existují nějaké pro osamělé rodiče,“ říká Allison, matka dvou dětí z Los Altos v Kalifornii. „To bylo před několika lety a mohu upřímně říci, že maminky v mé skupině Meetup jsou nyní některé z mých nejbližších přátel. Neexistuje žádná lepší skupina, které bych se mohl vybít, když potřebuji, a rád jim také dávám povzbuzení, rady nebo pomoc s dítětem, když to potřebují.“

Být svobodnou matkou může být neuvěřitelně osamělé a mít místní okruh maminek, které jsou v podobné situaci, vás může udržet ve spojení s lidmi, kteří žijí blízko vás. Je skvělé chatovat s ostatními maminkami online, ale nic se nevyrovná tomu, když se můžete setkat tváří v tvář u sklenky vína nebo šálku kávy.

13. Podívejte se na místní skupiny maminek na Facebooku

„Našla jsem facebookovou skupinu pro maminky v mém okolí,“ říká Rachel, máma tří dětí z Brooklynu. „Není to všechno pro svobodné matky, ale na mě to stále funguje. Nejsem zdaleka jediná svobodná máma ve skupině a už jen to, že mám další mámy, se kterými se můžete spojit, je užitečné. Vyměňujeme poznámky o školách, parcích, dokonce i o prodejích místních obchodů s potravinami. Zachránce života. Se dvěma dalšími maminkami jsem se osobně setkal.“

Místní skupiny na Facebooku jsou další možností, jak se spojit s maminkami ve vašem okolí. Může být těžké najít aktivní místní skupinu složenou pouze z matek samoživitelek, ale když se spojíte s kteroukoli mámou ve vašem okolí, získáte lidi, se kterými si můžete promluvit, když potřebujete radu, máte otázku nebo se jen chcete vybít.

14. Hledejte renomované soukromé skupiny nebo fóra pro osamělé rodiče

„Viděl jsem něco ve zprávách o soukromé facebookové skupině pro osamělé rodiče a přidal jsem se k ní,“ říká Chris. "Moje rodina je skvělá, ale někdy si potřebuji promluvit s lidmi, kteří žijí podobný život a o kterých vím, že mě nebudou soudit za to, že se cítím frustrovaný nebo vyhořelý."

Amanda, matka dvou dětí z New Jersey, souhlasí. „Klíčové bylo najít aktivní online skupinu přátel, kteří by se mohli spojit,“ říká. "Mám super loajální skupinu MMF, jak jim říkám (internetové kamarádky maminek), ke kterým mám blíž než moje IRL (ve skutečném životě) maminky."

Surviving Single Parenthood je oblíbená soukromá facebooková skupina pro rodiče samoživitele. Založil ji svobodný otec a rodiče, kteří jsou jejími členy, ji nazývali „útočištěm“. Chodí si tam pro rady se vším od financí a péče o děti až po randění jako samoživitel. Skupina dokonce každý rok pořádá akci Secret Santa, kde její členové posílají dárky z dovolené dětem ostatních členů.

Využijte tyto obecné sanity na maximum

Každý svobodný rodič ví, že se zdá, že během dne není nikdy dost času. Naučit se upřednostňovat – a outsourcovat – mnoho věcí, které je třeba udělat, je klíčem k udržení vašeho zdravého rozumu.

15. Přidělte úkoly svým dětem

„Dejte svým dětem práci. Vážně,“ říká Judy. „V první řadě je to naučí důležitosti práce a přispívání, ale hlavně vám to ušetří práci a čas. Moje děti jsou už dost staré na to, aby si každé připravovalo své obědy každý den, a to mi ráno šetří čas.“

Děti se mohou začít věnovat drobným pracím již v batolecím věku. Jak stárnou, změňte to, co dělají, aby to více odpovídalo věku. Oceníte pomoc navíc a budete jim vštěpovat hodnoty, které z nich udělají zodpovědné dospělé.

16. Využijte funkce nakupování, které šetří čas

„Ano, používám Amazon Prime a stojí to za každý cent,“ říká Kim. „Nevadí mi za to platit, protože mi to šetří tolik času. Potřebujete dárek k narozeninám na víkend? Chápu to tam. V podstatě bych raději utratil trochu peněz, abych si ušetřil celý týden běhání po městě pro maličkosti.“

Pokud máte v rozpočtu peníze na jaro na nějaké časově nenáročné nákupní pomocníky, směle do toho. Podívejte se na objednávání potravin od společnosti, jako je Fresh Direct, místo toho, abyste trávili tu hodinu v obchodě každý týden. Pokud není Fresh Direct ve vaší oblasti k dispozici, zvažte vyzvednutí potravin nebo doručení z místních obchodů.

17. Outsourcujte, co můžete

„Opravdu musíte o svém vlastním čase uvažovat jako o komoditě,“ říká Amanda. „Podívejte se, co si můžete dovolit outsourcovat. Můžete si dovolit uklízečku dvakrát měsíčně? Udělej to! Dokážete sehnat hlídání i dvakrát týdně po škole? Udělej to!“

Pokud máte ve svém rozpočtu peníze na pomoc, podívejte se, co by bylo nejužitečnější outsourcovat. Pokud si to můžete dovolit, nemějte pocit viny za to, že vám v domácnosti pomáhá někdo jiný. Znamená to pro vás více času a více času, který můžete strávit se svými dětmi.

18. Naplánujte si volný čas pro děti

"Můj největší tip je udělat si čas pro sebe," říká Judy. "Je to tak důležité a většina z nás to neudělá, protože se cítíme provinile."

Pauline souhlasí:„Trvalo to další svobodné matky, které mi řekly, abych to udělala, takže chci říct ostatním, aby to udělaly také. Potřebujete čas bez dětí. Pomáhá vám to být dlouhodobě lepší mámou a také si to zasloužíte.“

Svobodné maminky si málokdy najdou čas pro sebe, ale tento čas bez dětí vás může povzbudit a doplnit vaše rezervy způsobem, na kterém opravdu záleží. Najměte si chůvu nebo požádejte člena rodiny či jinou maminku, aby vzala vaše děti na pár hodin, abyste měli čas sami na sebe. Udělejte si pedikúru, zajděte do knihkupectví nebo se jen tak v klidu projděte sami. Udělat si čas na něco, co je jen pro vás, je něco, za co byste se neměli cítit provinile. Koneckonců, šťastné maminky dělají šťastné děti!


Previous:

Next: