• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

10 tipů, jak vychovat naštvané nerespektující dítě

Proč je moje dítě naštvané a nerespektující?

Otázka má dvě části – „proč je vaše dítě naštvané“ a „proč je vaše dítě nerespektující“. Druhá otázka je snazší na odpověď než první. Hněv může ovlivnit úsudek a vnímání toho, kdo je zodpovědný za negativní události. Když je dítě naštvané, existuje pocit jistoty, že vy jste ve špatném, a toto vnímání ztěžuje projev respektu. Kromě toho jsou dětské dovednosti emoční regulace stále ve vývoji. Takže je pro naštvané dítě velmi obtížné jednat respektně.

Dospělí mohou zacházení s hněvem svých dětí považovat za matoucí, vyčerpávající a stresující. Když jsme byli děti, byli jsme naučeni, že být naštvaný je špatné, a často jsme byli trestáni nebo křičeni pro vyjádření hněvu. Nikdy jsme nenaučeni, jak se vypořádat s hněvem nebo jak ho správně vyjádřit. Výsledkem je, že my sami často zhněteme, když jsme konfrontováni s dětským hněvem. Navíc nerespekt, který děti v takových chvílích projevují, ztěžuje ještě více kontrolu vlastních emocí.

Teď, když víme, odkud nerespekt pochází, zjistíme, jak se vypořádat s naštvaným chováním dítěte pomocí vědecky podloženého přístupu.

Jak zacházet s naštvaným, nerespektujícím dítětem

1. Nezhněte se

Nerespektující chování dítěte může spustit váš vlastní hněv. Můžete cítit touhu potrestat dítě nebo zakřičet: „Jak se ti smíte k mně tak mluvit!“ Použití nerespektujících reakcí k naučení respektu zřídka funguje. Nerespektující dospělí mohou eskalovat věci stejně jako nerespektující děti. Musíte být dobrým modelem. Ukažte dětem, jak zůstat zklidnění a respektní i v úzkostné situaci. Když je dítě naštvané, prožívá silné emoce. Pokud se zhroutíte do hněvu pro nerespekt, ignorujete pocity vašeho dítěte a zároveň požadujete, aby dbali na vaše. Děti, které nemohou ovládat svůj hněv, potřebují naši pomoc, aby to udělaly. Zaměřte se na to, spíše než na náš vlastní hněv. Dělat to, co je nejlepší pro naše děti, je součástí dobrého rodičovství. Klást vlastní zájmy před zájmy dětí není. Pokud nemůžete zůstat klidní v obtížných situacích jako tato, jak můžete očekávat, že dítě s rozvíjejícím se mozkem a méně dovednostmi emoční regulace to udělá? Emoce jsou nakažlivé. Váš hněv bude palivem pro hněv vašeho dítěte. Takže první a nejdůležitější: zůstaňte klidní. Rodiče hrají klíčovou roli v učení dětí, jak se vypořádat s výzvami. Udělejte pomalý, hluboký a vědomý dech, pokud máte potíže udržet klid. Vyčistěte mysl a soustřeďte se na to, aby vaše dítě naučilo zvládat svůj hněv jako první. K vyučení respektu se můžete vrátit, až bouře upadne a všichni jsou klidní.

2. Ujistěte se, že všichni jsou v bezpečí

V případě extrémního hněvu, ztráty kontroly nad dětmi mohou dopadnout na zranění ostatních nebo sebe samých. Pokud vaše dítě projevuje fyzickou agresi, ujistěte se, že jsou v bezpečné zóně a ostatní, zejména ostatní děti, jsou udrženi na vzdálenosti. Pokud vaše dítě háže věci nebo bijí ostatní, budete muset fyzicky ovládnout je, pro jejich bezpečí i bezpečí ostatních. Jednoduše je objímání třeše a řekněte: „Je mi líto. Pravděpodobně teď nechceš objetí, ale musím tě a ostatní chránit a pomoci ti se uklidnit. Teď na tom pracujeme společně. Udělej pomalý, hluboký dech…“

3. Netrestat

Vychovat dítě znamená učit. Je zbytečné trestat dítě, aby se to dosáhlo, aniž by to byl efektivní způsob. Trestání nenaučí vaše dítě, jak ovládat svůj hněv, a vytváří propast ve vašem rodičovsko-dětském vztahu. Může věci jen zhoršit. Fyzické trestání jako bíčení je obzvlášť škodlivé pro vývoj dítěte. Bíčení není jen prokázáno jako neúčinné při zlepšování chování dítěte, ale je také spojeno s 13 nepříznivými výsledky, včetně agresivity, duševních zdravotních problémů, poškozené kognitivní schopnosti a zneužívání látek. Někteří rodiče trvají na tom, že trestání je nutné k naučení dětí o důsledcích, když je dítě odporné a nerespektující. Existují hory výzkumných studií, které dokazují, že učení funguje lépe než trestání při vychování dětí. Pokud rodič o tom ví, ale stále trvá na používání trestání, mohou existovat hlubší problémy. Skutečně trestají, aby učili, nebo aby zaplatili za hněv, který dítě způsobilo?

4. Uznávejte hněv vašeho dítěte

Uznání hněvu vašeho dítěte znamená uznat, že vaše dítě má pocity, i když se vám nelíbí. Je to také o tom, nechat vaše dítě přijmout své vlastní pocity. Výzkum ukazuje, že přijetí emocí je lepší kopingová strategie než se je snažit potlačit. Ti, kteří používají přijetí jako kopingový mechanismus, mají lepší toleranci emoční úzkosti. Abyste uznali hněv vašeho dítěte, můžete jednoduše popsat jejich pocity. „Cítíš se velmi naštvaný. Je to, jako bych se o tvoje pocity nestaral.“ Při uznávání je jednou z častých chyb to, že se to posoudí nebo se pokusí to změnit později. Například: „Cítíš se hněvem. Je to, jako bych se o tvoje pocity nestaral, ale to není pravda, protože…“ „Ale“ je hrozné. Nepřidávejte „Ale…“. Pocity nejsou ani správné, ani špatné. Pokud se je snažíte změnit nebo bránit sami sebe, stále jde o vás a nerespektujete jejich pocity. Často jsou děti naštvané ne proto, že nedostanou to, co chtějí, ale proto, že se necítí slyšené. Tím, že to děláte o tom, co myslíte vy, neuznáváte opravdu jejich pocity. Takže jednoduše popište, jak se cítí, a nechte to tak.

5. Ptejte se, abyste porozuměli zdroji hněvu

Zjistěte příčinu hněvu u vašeho dítěte. Niekdy je to malá věc, která nevyšla podle plánu. Niekdy je to dlouhodobě natažený hněv způsobený napjatým rodičovsko-dětským vztahem. Ptejte se klidně zkoumajících otázek, abyste zjistili příčinu. „Jsi naštvaný, protože jsi chtěl/a jen malou svačinu před večeří? Byl/a jsi hladový/a, ale já jsem nedovolil/a, že?“ Nebo: „Jsi naštvaný, protože já vždy ignoruju to, co potřebuješ?“ Když se ptáte, učíte své dítě pojmenovávat a popisovat to, co prožívají, aby se naučili, jak vám to sdělit místo používání hrubého a nerespektujícího chování nebo škaredých poznámek, aby prosadili svůj bod. Děti mohou zlepšit svou emoční regulaci učeními komunikačních dovedností. Naučí se také přijatelný způsob, jak vyjádřit své pocity a být slyšeni. Existují i jiné důvody, proč je dítě naštvané. Mohou používat hněv k vyhýbání se bolestivým emocím jako pocity neúspěchu, nízkého sebepovědomí, osamělosti nebo úzkosti. To zjistíte jen ptáním. Pokračujte v jemném zkoumání, abyste zjistili, proč jsou tak naštvaní.

6. Nabídněte pomoc

Pomozte jim najít alternativní řešení, pokud hněv pramení z nesplněné potřeby. Pokud je vaše dítě naštvané, že nemůže mít bonbony před večeří, když je hladové, navrhněte grissiny, když čekají. Jako možnost, nechte vaše dítě volit. Samozřejmě, ujistěte se, že možnosti jsou takové, které povolíte, když si dítě vybere kteroukoli. Hněv pramenící z napjatého vztahu mezi vámi a vaším dítětem může vyžadovat více práce. Nabídněte si s nimi více mluvit a naučit se poslouchat jejich potřeby místo jejich rovnou odmítání. Pracujte na opravě a budování zdravého rodičovsko-dětského vztahu. Pomozte vašemu dítěti rozvinout bezpečnou vazbu tím, že budete responzivním rodičem. Bezpečně připojená děti jsou lepší v regulaci negativních emocí a obecně mají lepší výsledky v životě.

7. Učte dovednosti emoční regulace

Nabídněte pomoc svému dítěti učením se, jak regulovat své emoce. Prožívání hněvu bolí, ale když osoba prožívá intenzivní emoce, pustit to je obtížné. Naučte své dítě, jak zvládat to, než to příště nastane. Vzít hluboký, pomalý dech nebo počítat zpět od 10 je nejjednodušší a nejúčinnější. Mluvit o tom, jak se cítí, místo výbuchu v výbuchy je další životaschopný způsob, jak se vypořádat s jejich hněvem. Pomoc dítěti naučit se seberegulaci je předchází, aby se stali naštvanými teenagери v budoucnu.

8. Naučte, jak vyjádřit námitky respektně

Když se veškerý prach usadí a všichni jsou klidní, můžete pracovat na naučení správného chování. Nemůžeme jen říkat dětem, jaké chování považujeme za nepřípustné. Musíme je také naučit vhodné způsoby, jak vyjádřit své námitky. Vymyslete několik způsobů, které mohou použít příště, když narazí na takové problémy. „Dejte mi ukázat příklad toho, co by někteří děti v této situaci udělaly…“ Pak to procvičte! Jen říct „Příště dělej tohle, ne to“ nestačí. Požádejte je, aby to řekli nahlas, aby si to zapamatovali.

9. Chytěte je, když jsou dobrí

Jedním z nejlepších způsobů, jak motivovat respektní chování a snížit behaviorální problémy, je chytat děti, když jsou dobré. Odměňte pozitivní úsilí pomocí pozitivního posílení. Pozitivní posílení, když je správně provedeno, je velmi silným vychovávacím nástrojem, který může pomoci zastavit špatné chování u dětí. Buďte pozorní a najdete mnoho příležitostí během dne, jak dát dítěti pozitivní pozornost. Chvalte je, když to nastane: „Děkuji za trpělivé čekání na večeři. Po fotbalovém tréninku musíš být hladový“, nebo „Cení si, že jsi tak zdvořilý při prosbě, abych ti udělal sendvič.“ Kromě toho je připomeňte, aby používali naučené kopingové techniky, když vidíte znaky nerespektu nebo hněvu.

10. Buďte trpěliví

Buďte trpěliví s vaším dítětem. Jako jakákoli nová dovednost, kontrola vlastního temperu trvá čas a praxi. Dobré vychování zahrnuje používání úvahy a vytváření prostředí klidu a respektu. Špatné vychování používá drsná trestání, posměch a verbální útoky na dítě. Abychom vychovali respektní a svědomitého člověka, potřebují rozvinout nejen respekt k ostatním, ale i respekt k sobě samým. Může to trvat roky trpělivé praxe, ale když upřímně ukazujeme péči, laskavost a respekt, nakonec se naučí, jak zacházet s ostatními správně. Pro více o tom, jak učíť děti respekt, podívejte se na tento článek: Co je respekt – 6 vysoce účinných způsobů, jak učiť děti respekt.

Závěrečné myšlenky o naštvaných nerespektujících dětech

Schopnost rozpoznat své emoce a správně je regulovat je naučená dovednost, s kterou děti nenarodí. Máte dítě, které projevuje nerespektující chování, neznamená automaticky, že jste špatní rodič. Být efektivním rodičem také neznamená mít dokonalá děti. Znamená, že děláte to nejlepší, co můžete, abyste pomohli vašemu dítěti vyrůst do zdravého, dobře přizpůsobeného a prospívajícího člověka.