Zhoršují se tříleté záchvaty vzteku? Udělejte tuto jednu věc
Proč se záchvaty vzteku vašeho 3letého dítěte zhoršují
Jednoduchá odpověď je, že vaše dítě postrádá schopnosti emoční regulace.
Jak vaše dítě roste, má více potřeb a jejich frustrace roste, když tyto potřeby nejsou uspokojeny. Kombinace nedostatečných regulačních schopností a zadržované frustrace vede k horším záchvatům vzteku. 2 roky staré záchvaty vzteku se pak promění v nekontrolovatelné 3 roky staré zhroucení a boje o moc.
Proč dětem chybí dovednosti regulace emocí
Děti se nerodí se schopností regulovat své emoce. Musíme děti naučit dovednosti a poskytnout jim správné prostředí k učení.
Mnoho rodičů používá behaviorální techniky, které ve skutečnosti zhoršují záchvaty vzteku. Když jsou záchvaty vzteku častější a agresivnější, používají tito rodiče ještě tvrdší kontrolu chování, což vede k začarovanému nátlakovému cyklu.
Měli by se rodiče obávat
Emoční dysregulace je základem psychiatrických poruch, jako je deprese, úzkost a hraniční porucha osobnosti.
Z dlouhodobého hlediska mají rodiče i děti prospěch z toho, že děti učí, jak adaptivně regulovat své emoce.
Udělejte jednu věc, když se záchvaty vzteku vašeho batolete zhoršují
Jediná nejdůležitější věc, kterou by rodiče měli udělat, aby uklidnili záchvaty vzteku svého batolete, je:
Změňte své myšlení…
od „jak zastavím záchvat vzteku“ po „jak naučím své dítě seberegulaci.“
Změnou svého myšlení se vaše zaměření přesune z vašich vlastních potřeb (zastavit záchvat vzteku) na potřeby vašeho dítěte (naučit se, jak se samoregulovat).
Změna tohoto myšlení také pomáhá rodičům vyhnout se pasti negativního nálepkování.
Když rodiče označují zhroucení jako záchvaty vzteku, zapomínají, že velmi malé děti mají emocionální záchvaty, ne manipulativní záchvaty. Když se domnívají, že s nimi jejich dítě manipuluje nebo se snaží upoutat pozornost, cítí se naštvaní. To způsobí, že většina rodičů ztratí klid a věci se zhorší.
Tím, že změníte způsob myšlení a zaměříte se na výuku sebeovládání, spíše než zastavení záchvatů vzteku, budete mít prospěch vy i vaše dítě.
Jak pomoci 3letým dětem rozvíjet seberegulaci
Modelování
Děti se učí regulovat pozorováním. Sledují vaši reakci. Způsob, jakým se chováte, ukazuje, jak ovládáte své emoce.
Pokud nedokážete regulovat své vlastní emoce nebo zůstat v klidu, jak můžete očekávat, že to bude dělat batole s nedostatečně vyvinutým mozkem a menšími životními zkušenostmi?
Je těžké zůstat v klidu, když máte co do činění s křičícím batoletem, které nepřestane plakat, ale pro vaše dítě je to stokrát těžší.
Buďte vstřícní, vřelí a přijímající
Výzkumy ukazují, že vřelý, vnímavý a přijímající styl rodičovství je spojen s lepší seberegulací u dětí. Když jsou rodiče vstřícní a vřelí, děti mají tendenci aktivně vyhledávat pomoc rodičů, aby regulovaly své emoce. Tyto děti vykazují lepší seberegulační schopnosti.
Podporujte pozitivní rodinné klima
Seberegulace je ovlivněna emočním klimatem rodiny. Pozitivní emoční prostředí úzce souvisí s lepší seberegulací u dětí. Když je emoční klima dítěte negativní, nátlakové nebo nepředvídatelné, je vystaveno vyššímu riziku, že bude emocionálně reaktivnější a méně regulované.
Jak se aktuálně vypořádat s záchvaty vzteku
Řešení záchvatů vzteku tříletého dítěte je podobné jako řešení záchvatů vzteku batolat. Zde je podrobný průvodce krok za krokem:Jak se vypořádat s záchvaty vzteku batolat
Zde je shrnutí 7 tipů v tomto článku:
- Používejte jednoduché volby nebo rozptýlení k odvedení pozornosti.
- Nedomlouvejte se s nimi.
- Pomozte jim obnovit emocionální rovnováhu nebo se vyhnout tomu, aby někomu ublížili držením nebo objímáním.
- Zůstaňte v klidu, buďte pozitivní, ale nevzdávejte se.
- Netrestat.
- Učte slovní zásobu, aby se uměli vyjadřovat verbálně.
- Dejte si pozor na hlad, vztek, osamělost a únavu, abyste předešli záchvatům vzteku.
Jak zabránit tomu, aby se záchvaty vzteku u vašeho tříletého dítěte nezhoršovaly
Vyhněte se těmto pěti výchovným chybám, pokud se záchvaty vzteku vašeho dítěte zhoršují.
1. Nezlob se
Aby se malé děti naučily seberegulaci, potřebují dobrý vzor.
Když se rodiče vztekají na své děti, že hází záchvaty vzteku, modelují, co dělat, když věci nejdou podle jejich představ.
Několik pomalých, všímavých nádechů je nejsnazší a nejrychlejší způsob, jak se uklidnit, abychom se nenechali vyrušit. Každodenní meditace může také pomoci rodičům zůstat v klidu ve stresujících časech.
2. Netrestejte
Rodiče se často domnívají, že nedostatek disciplíny způsobuje záchvaty vzteku. Proto se snaží disciplinovaněji. Bohužel si pletou trest s disciplínou. Slovo disciplína znamená „učit“, nikoli „trestat“.
Nucené rodičovství nefunguje. Je to dokázáno desetiletími studií.
Trest není jediný způsob, ani to není dobrý způsob, jak učit. Když jsme laskaví a trpěliví, můžeme učit mnohem lépe, než když jsme drsní a zlí. Na rozdíl od zastavení záchvatu vzteku ho trest eskaluje.
Vědci zjistili, že tresty negativně ovlivňují emoční regulaci dítěte a podporují agresivitu, což obojí zhoršuje záchvaty vzteku.
Malé děti nedokážou samy ovládat své emoce. „Sebeuklidnění“ se neděje ve vakuu. Děti potřebují pomoc rodičů, aby se naučily samy uklidňovat.
3. Neignorujte
Nejběžnější rada, kterou rodiče dostávají ohledně záchvatů vzteku batolat, je ignorovat je.
Tříleté dítě obvykle nedokáže ovládat své emoce dostatečně dobře, aby samo zastavilo záchvat vzteku. Dítě v záchvatu vzteku je v emoční bolesti.
Jak byste se cítili, kdyby vás něco bolelo a vaši blízcí vás ignorovali nebo vás zamkli ve vašem pokoji, místo aby vám pomohli?
Asi se budeš zlobit, že?
Mnoho vzteklých dětí to cítí stejně. Emoce jsou ještě intenzivnější a vzrušenější. Pomocí svých horších emočních schopností se snaží uklidnit více vzrušený nervový systém.
V mnoha případech si rodiče myslí, že ignorování vztekajícího se dítěte je naučí, jak se uklidnit.
To je zbožné přání.
Regulace emocí tímto způsobem nefunguje.
Je možné, že některé 3leté děti přestanou mít záchvaty vzteku, pokud je budete ignorovat.
Nicméně tím, že je rodič nechá na pokoji, místo aby jim pomáhal, modeluje bezcitnost vůči utrpení jiných lidí. V podstatě učí děti, že nepotřebují soucítit s ostatními... a pak se divíme, proč je naše společnost plná lidí, kteří nemají empatii.
4. Nevzdávejte se
Když se podvolíte požadavkům dítěte, aplikujete pozitivní posílení jeho záchvatů vzteku.
Dítě je v podstatě učeno vztekat se, aby dostalo, co chce. Tomuto učení se chceme vyhnout.
Nevzdát se však neznamená nedávat pozor. Laskavé a pozorné rodičovství je možné bez kompromisů.
5. Neberte to jako „fázi“ a nedělejte nic
Rodiče často označují hrozné dvojky za začátek „fáze“. Je to jako fáze, kdy dítěti vypadávají zuby. Rodiče nemusí nic dělat, protože fáze proběhne automaticky.
„Fáze“ strašlivých dvojek do značné míry závisí na tom, jak se s ní vypořádají dospělí.
Záchvaty vzteku tříletého dítěte se pravděpodobně zhorší, pokud se nedokáže naučit samo uklidnit a pokud je rodiče budou nadále trestat.
Během předškolního věku se dítě může stát rozmrzelým, odporovat rodičům, což může vést k rozvratům, antisociálnímu chování a agresi. V závažných případech se u dítěte může rozvinout porucha opozičního vzdoru nebo porucha chování.
Poslední myšlenky
Existuje tolik „neučinit“, že to může být ohromující. Může to mít pocit, jako by neexistovaly žádné Dos. Pokud jste je přehlédli, přejděte zpět nahoru a podívejte se na části „Dos“ výše, zejména na části o tom, jak pomoci dětem rozvíjet seberegulaci a jak se v tuto chvíli vypořádat s záchvaty vzteku.
Další pomoc při zklidnění záchvatů vzteku naleznete v tomto podrobném průvodci
-
Pokud jde o mluvení o složitých a emocionálních věcech, jako je rasismus, s vašimi dětmi, je přirozené cítit se trochu znepokojeně tím, že to děláme správně. Někteří rodiče se obávají, že zavádění témat jako rasismus příliš brzy může být škodlivé, -
Trénink na nočník je významným vývojovým milníkem, který nelze a ani bychom neměli brát na lehkou váhu. „Klíčem k úspěchu je trpělivost,“ říká David Hill, M.D., pediatr z Wilmingtonu v Severní Karolíně a autor knihy Dad to Dad:Parenting Like a Pro . -
V dospívání, jídlo je palivem pro růst a rozvoj. Během těchto let můžete svému dospívajícímu pomoci vybudovat si zdravý vztah k jídlu. Výživa a základy jídla Kvůli fyzickým změnám, ke kterým dochází během puberty, teenageři mají větší potřebu ži
