Disciplína vs. trest: Rozdíl v rozvoji dítěte

Všimněte si, že ne jen tresty mohou způsobit strach. Hrozba trestu může také vyvolat strach u dětí.

Tito rodiče doufají, že strach kondicionuje jejich děti k opuštění nepožadovaného chování a přejmutí požadovaného, velmi podobně jako pes kondicionovaný k přejmutí nového chování. To se nazývá operantní kondicionování.

Ale skutečnost je:

Častý strach může skutečně zmást mozek dítěte, mnoha nečekanými způsoby.

1. Duševní poruchy

Když je boj-nebo-utek mechanismus vyvolán, emoční mozek přebírá kontrolu zatímco myšlenkový mozek jde offline.

Pokud je událost život ohrožující nebo způsobuje intenzivní strach, speciální paměť je vytvořena a uložena odděleně od normální paměti.

Tento typ speciální paměti je vytesán v našem mozku a nutí nás cítit se špatně, abychom se mu vyhnuli v budoucnu.

Takže strach skutečně může kondicionovat nás ke změně chování.

No, tady je problém.

Tento typ strach-kondicionované paměti je to, co podkládá duševní poruchy jako depresi, úzkost a posttraumatickou stresovou poruchu (PTSD) později v životě.

Protože vytvoření tohoto speciálního paměti (a jeho odvolání) nevyžaduje povolení od našeho myšlenkového mozku, je těžké se vyhnout škodlivým duševním efektům.

Pro rodiče, být drsně trestáni nemusí vypadat jako život-a-smrt situace, která by mohla vést k intenzivnímu strachu.

Kdyby nás udeřili nebo zakřikli, mohli bychom se rychle zotavit.

Můžeme si vyštvát přátelům, odvláchnout se jinými aktivitami nebo přestat vidět tu osobu znovu.

Náš svět je plný možností.

Ale pro děti, zejména mladší, rodiče jsou jejich celý svět. Rodiče jsou hlavním nebo jediným poskytovatelem jídla, bezpečí a všech ostatních potřeb.

Děti nemají výběr, když jde o výběr vlastního opatrovníka.

Je to o přežití. Je to život-nebo-smrt.

A nezapomeňme, z perspektivy dítěte jsou dospělí fyzicky obří, skoro jako obrové.

Pro děti může drsné zacházení opatrovníky a často cítit jako život ohrožující zkušenost.

2. Nárůst stresového hormonu

Když je strach předkládán často, chronicky zvyšovaná úroveň stresového hormonu bude způsobovat vážné zdravotní problémy pro dítě v dlouhodobém horizontu — zkrácení mozku vedoucí k paměťovým a učebním obtížím, potlačený imunitní systém, hypertenze, deprese a úzkostná porucha jen pro uvedení pár.

3. Emoční dysregulace

Strach není jediná emoce, která může způsobit, že náš myšlenkový mozek se odpojí. Stres, jako hněv nebo zuřivost, může to také.

Protože často trestané (nebo hrožené trestem) dítě je neustále v alarmujícím stavu, dítěťův boj-nebo-utek reakce snadno nastupuje i při mírné frustraci.

Když to nastane, emoční mozek se stává v čele bez účasti myšlenkového mozku.

Dítě může reagovat emocionálně jedná nebo mít nekontrolované výbuchy.

Nemohou přistupovat ke svým myšlenkovým mozkům.

Nemohou efektivně regulovat své emoce.

Skutečně, studie zjistily, že příliš drsné disciplinování způsobuje utrpení u dětí vedoucí k horší emoční regulaci a více impulsivnímu agresivnímu chování.

Emoční regulace a sebekontrola jsou některé z nejdůležitějších dovedností, které malé děti by se měly naučit. Vliv rodiče na schopnost dítěte získat tyto dovednosti je nejvýznamnější.

Dítě se také učí modulovat pocity přes navazování a pozorování reakcí svých rodičů.

Pokud rodiče jsou drsní pokaždé, když jejich dítě udělá chybu, dítě se učí být drsné, když ostatní udělají chyby.

Je to lekce, kterou chcete, aby se vaše dítě naučilo?

Emoce je také nakažlivá.

Trest-centrické prostředí může vyvolat trvalé negativní emoce u dětí, což dělá ještě těžší pro děti se naučit sebekontrolu.

Viz také: Relační agresivita a proč dívky šikana

4. Obousměrný vliv

Někdy trest může vytvořit self-fulfilling prophecy.

Zatímco negativní chování dítěte vede k negativní reakci rodičů, rodičovská trestná reakce také vede k nebo zesiluje externalizující chování dítěte.

Dopady jsou obousměrné.

Chování dítěte a reakce rodičů se mohou navzájem živit a spiralizovat do stále více trestných trestů.

Nakonec může trestnost trestu eskalovat do úrovně zneužívání.

5. Externalizující chování

Mnoho studií zjistilo, že drsné nebo trestné tresty, zejména ve formě fyzického trestu, vedou k budoucí agresi u dětí, i když může odrazit negativní chování dítěte v daném okamžiku.

Trestné tresty jsou také implikovány v opoziční defiantní poruze (ODD).

6. Stávají se šikany a/nebo oběťmi

Děti, které jsou drsně trestány, mohou se stát šikany nebo oběťmi šikaně sami.

Některé děti také vykazují rušivé behavirovní problémy, jak dospívají.

Když rodiče se snaží změnit chování strachem, modelují, jak používat nadřazené pozice nebo sílu k zastrašování. Také normalizují zneužívající chování.

Když tato děti jdou do školy, se někteří naučí dělat to samé s jinými dětmi, které jsou slabší než oni.

Někteří se stávají oběťmi šikaně sami, protože skutek jejich rodičů jim ukázal, že takové chování je přijatelné.

Někdy jejich rodičovské chování také způsobilo, že děti cítili bezmocné v úniku nebo změně situací. Tato děti jsou pak kondicionovány cítit bezmocné k úniku, pokud skončí v zneužívajících vztazích jako dospělí.

7. Horší akademický výkon

Nejdelší běžící longitudinální Panel studie začatá v roce 1968 Michiganskou univerzitou odhaluje vztah mezi trestnou disciplínou a školním výkonem dětí.

Co zjistili?

Výzkumníci zjistili, že domovy, které používají trestnou disciplínu, jako trest, přednášky, nebo omezení aktivit (jinak neovlivňujících akademické studie) jsou spojeny s nižším akademickým dosažením ve srovnání s domovy, které mají teplé interakce rodič-dítě a používají induktivní disciplínu jako vedení.

Řetězec psychologických událostí, který vede k rozvoji disciplinovaného dítěte, je komplexní proces.

Klasické kondicionování, které funguje dobře pro psy, jednoduše nefunguje dobře pro lidi.

Bohužel, trestná tresta je prevalenční, protože rodiče často dostanou okamžitou behavirovní změnu, kterou chtějí. Takže omylně myslí, že to „funguje“, ale brzy zjistí, že nefunguje v dlouhodobém horizontu.

Použití drsného trestu ke strach-kondicionování dětí je neúčinné v nejlepším případě a škodlivé v nejhorším.

I když zdá se, že funguje, dítě musí zaplatit vysokou cenu.

Efektivní disciplinární strategie

Musíte myslet:

„Pokud netrestáme, jak jinak můžou rodiče disciplinovat své děti a donutit je, aby se chovaly?“

Pro mnoho rodičů je trestání jediný způsob, jak zná, jak disciplinovat dítě.

Ale disciplína znamená učit. A nemusíte trestat, abyste učili.

Představte si, jak efektivní by to bylo, kdyby učitel použil trest k „učení“. Právě?!

Bez dalšího odkladu, zde jsou 4 efektivní disciplinární opatření, která vám mohou pomoci přijmout rodičovství bez trestu.

#1 Buďte role model

Jste si všimli, že když uděláte určitý pohyb, váš pes nebo kočka vás nenapodobí, ale vaše dítě ano?

Schopnost učit se pozorováním a napodobováním ostatních je unikátní pro lidi.

Vědci zjistili, že specifický neuronový obvod v mozku, zvaný zrcadlový neuronový systém , je zodpovědný za tu schopnost.

Tento neuronový systém nejen umožňuje nám napodobovat akce ostatních, ale také porozumět záměrům akce.

Tento objev může částečně vysvětlit, proč je tak důležité, aby rodiče modelovali způsob, jakým chtějí, aby se jejich děti chovaly.

Proto,

• pokud chcete, aby vaše dítě bylo respektující, respektujte své dítě.
• pokud chcete, aby vaše dítě bylo laskavé, buďte laskaví ke svému dítěti.
• pokud nechcete, aby vaše dítě bilo, nebijte své dítě.
• pokud nechcete, aby vaše dítě bylo kruté k ostatním, nebuďte krutí ke svému dítěti.
• atd.

#2 Používejte pozitivní disciplínu a pozitivní posílení

Pojďme o tom premýšlet.

A buďte upřímní.

Jako dítě, když jste byli trestáni, během trestu, premýšleli jste o tom, proč jste měli un pravdu a co jste se naučili?

Nebo jste premýšleli o tom, jak zlí vaši rodiče byli, jak jste přáli, abyste nebyli chycení, jak nespravedlivý trest byl, a jak naštvaní jste byli?

Když rodiče se zaměřují na používání trestu k disciplíně, dítě se obvykle nenaučí správnou lekci. Dítě se učí být nedůvěryhodné, pomstychtivé a odplatné.

Avšak, studie ukazují, že trest často není nutný ani není efektivní v disciplinování dětí.

Ale žádný trest neznamená, že není disciplína.

Výzkumníci zjistili, že nukoercitivní disciplína, podmíněné povzbuzení, monitorování a řešení problémů jsou daleko efektivnější v disciplinování.

Pozitivní disciplína je jeden příklad takového no-punishment disciplinářského přístupu.

Pozitivní disciplína je založena na vzájemném respektu a pozitivních instrukcích. Podporuje učení místo zaměření na trestání.

Abychom pomohli dětem zastavit nepožadované chování, prvním krokem je porozumět důvodům pro to chování a adresovat kořenovou příčinu.

Rodiče by také měli pomoci dětem porozumět přirozeným důsledkům jejich vlastních činů.

Používejte povzbuzující slova jako pozitivní posílení k motivaci dětí konstruktivním způsobem.

Zde je příklad:

Moje dcera dřív protáhla ranní rutinu. Každé ráno byl stejný boj. Vzala si čas hrající si při čistění zubů. Mohla čistit 30 minut a stále nebyla hotová.

Identifikujte kořenovou příčinu – – Usadil jsem ji a snažil se zjistit, proč to dělala. Po položení několika otázek jsem zjistil, že opravdu chtěla hrát, ale já jsem jí nikdy nedal čas. Od okamžiku, kdy se probudila, jsem ji ponáhl přes každý krok …

• dobře, vstávej teď!
• ponáhlej se, jdi na záchod!
• ponáhlej se, sníď!
• ponáhlej se, obleč se!
• čisti zuby, rychle!
• jsi hotová ještě? musíme ponáhlet … atd.

Cítila, že může hrát jen při čistění zubů. Takže problém byl, že nikdy neměla čas hrát ráno.

Adresujte zdroj problému – – brainstormovali jsme. Nakonec jsme se rozhodli, že ji zbudím 15 minut dřív každý den. Takže v prvních 15 minutách, po tom, co se probudí, dostane volnou ruku k hraní a já ji nebudu ponáhat. Potom se zaměří na připravenou pro školu.

Vysvětlete přirozený důsledek – – Vysvětlil jsem, že nemůžeme být zpoždění. Takže od teď, když je čas jít do školy, odejdeme bez ohledu na to, i když stále není přeoblečená z pyžama, nevyčistila zuby, nečešala vlasy, atd. Prostě POJEDEME. To je přirozený důsledek.

Použijte povzbuzující slova – – když byla schopná všechno stihnout včas sama, pochválil jsem ji za efektivitu a za to, že se ujistila, že nebude zpožděna.

Dodržováním těchto kroků můžete rozptýlit konflikty a vyřešit problém.

Žádný trest není potřeba. Jen přirozený důsledek.

„A co Time Out?“, můžete se zeptat.

Co je Time Out?

Time out, také známý jako čas v rohu, je psychologická behavioristická strategie vyvinutá Arthurem Staatsem přes experimenty provedené na vlastních dětech.

Původně, time out znamená time out od posílení.

Myšlenka je, že odstranění dítěte z posilující aktivity na krátkou dobu může odradit nevhodné chování.

Tato forma disciplíny je obzvlášť preferovaná v západních zemích nad vyčítáním, nadáváním, nebo bicí. Mnoho pediatrů a zastánci pozitivní discipline dokonce nazývají toto jako alternativu k trestu, protože to není vnímáno jako trestná míra.

Teď, zde je slovo opatrnosti na používání time out …

Ačkoliv existuje mnoho studií o výhodách používání time out k disciplíně, většina rodičů nepoužívá time out tak, jak je používán ve výzkumu.

Mnoho rodičů jednoduše vezme název „timeout“ a základní myšlenku a pak to udělá alternativou trestu, ne alternativou k trestu.

Zde jsou některé příklady nevhodně používaného time-outu:

• timeouty, které trvají jednu nebo dvě hodiny.
• timeouty, které vyžadují, aby dítě sedělo klidně a nehýbalo ani palcem.
• timeouty, které vyžadují, aby dítě čelilo rohu.
• timeouty, které vyžadují, aby dítě stálo před ostatními dětmi, aby bylo poniženo.
• timeouty, které jsou prováděny v skříních nebo zamčeném prostoru.
• timeouty, které jsou doprovázeny vyčítáním před a/nebo po nich.
• atd.

Tyto ošetření jsou stejně škodlivé pro děti jako jiné typy koercitivních trestů.

Ve studii z roku 2003 na UCLA výzkumníci zjistili, že v mozkovém zobrazování, efekt zamítnutí vypadá stejně jako efekt fyzické bolesti.

Takže když jsou timeouty použity jako trest pro izolaci, ponižení, nebo strach, mohou být stejně škodlivé pro mozky a psychické zdraví dětí.

#3 Buďte konzistentní

Konzistence je skutečně paramount v disciplíně bez trestu.

Ve studích o stylech rodičovství výzkumníci zjistili, že autoritativní styl rodičovství je nejlepší styl rodičovství v skoro každé dimenzi.

Jedna uderná vlastnost tohoto stylu rodičovství je, že ačkoliv autoritativní rodiče nemají tolik přísných pravidel jako jejich autoritativní protějšky, autoritativní rodiče jsou extrémně konzistentní v prosazování těch pravidel.

Pravděpodobně jste už slyšeli tuto radu mnohokrát…

Ale být konzistentní je tak mnohem snazší řečeno než uděláno!

Zjistili jste se, že upouštíte jednou za čas, když jste příliš unavení, abyste provedli důsledek? Nebo když jste příliš vyčerpáni, abyste se vypořádali s další epizodou tantrumu, která se stává horší a horší?

Ráno můžete být pokušeni změnit oblek dítěte, vyčistit jí zuby ačešat jí vlasy za ni. Můžete tyto úkoly udělat tak mnohem rychleji než vaše dítě. Pak nemusíte poslouchat její křik, pláč a prosby, když je čas jít a ona stále není připravená.

Ale pak vaše dítě nebude mít příležitost se naučit připravit se efektivně sama. Také neprožije přirozené důsledky nezbytné k tomu, aby si uvědomila, že její čin (nečinnost) má skutečné důsledky v životě.

Je tu další důležitý důvod být konzistentní…

Ustupování jednou za chvíli je v podstatě aplikace variabilního posílení, které zesiluje, místo oslabuje, chování, které se snažíte zastavit.

Takže bez ohledu na to, jak to je těžké, zkousněte to a potlačte své touhy porušit jakákoliv pravidla, jste nastavili.

Není to snadné. Ale stojí to za to.

Buďte konzistentní. Neupouštějte.

… vytesáte to na váš spánek zbavený mozek.

#4 Přehoďte věkovou přiměřenost a rodičovské cíle

Může to přijít jako překvapení, ale efektivní disciplína musí být věkově přiměřená.

Nemyslím tím, zda konkrétní forma disciplíny je věkově přiměřená.

Myslím tím, že potřebujete přehodnotit, zda vaše očekávání chování vašeho dítěte jsou realistické a přiměřená pro jejich vývojové stadium.

Proč?

Protože baby mozky, jako baby těla, nepřijímají do tohoto světa dokončené.

Potřebují čas na rozvoj a růst.

V myšlenkovém mozku, oblast nazvaná prefrontální kortex je potřeba k učení se složitých myšlenek jako je disciplína.

Ale prefrontální kortex se nerozvíjí do asi 3 let věku.

Takže děti mladší než tři roky prostě nemohou pochopit koncept disciplíny, alespoň ne způsobem zdravým pro mozek.

U kojenců a batolat to, co rodiče potřebují dělat, je zabezpečit své domy, těsně dohlížet a přesměrovat pozornost dětí, když dělají chyby.

Ale jako každý rodič, který se kdy staral o malé dítě, může potvrdit, je to velmi vyčerpávající práce.

To JE velmi vyčerpávající.

Avšak, jako rodič, musíte se rozhodnout pro kompromisy.

Co je důležitější?

• Použít trest s méně energií
  Výsledky: Děti jedou jako dokonalí andělí venku od mladého věku, ale mají problémy s psychickým zdravím uvnitř, když dospějí.

  NEBO

• Použít trpělivost s více energií (mnoho více)
  Výsledky: Děti se mohou naučit správné od špatného a vyrůst se zdravými mozkama.

Kterou preferujete?

Doufám, že odpověď je jasná.

Teď, pokud vaše děti jsou starší, najdete se bojujícím s tím, že vaše dítě neposlouchá pořád?

Pokud se to děje často, je čas přehodnotit, proč potřebujete, aby vaše děti poslouchaly vám pořád.

Proti populárnímu přesvědčení, poslušnost není ctnost.

Existují věci, které každý, dítě nebo dospělý, musí poslušovat, např. zákon, pokyny pro evakuaci letadla, řád ve třídě, atd.

Ale existuje tolik dalších věcí, které nikdo by neměl poslušovat. Protože jsme všichni individua s vlastní myslí a chuťmi.

Děti jsou také lidé. Mají své vlastní mysli a v čase chtějí dělat věci jinak než my chceme, aby dělali.

Zeptejte se: rodičovství nebo diktování?

Pokud vaše rodičovské cíle zahrnují vychování osoby, která má nezávislou mysl, kritické myšlení, důvěru v sebe a ne slepě následuje instrukce, atd.

… v podstatě, pokud chcete, aby vaše dítě стало vůdcem, ne následovníkem, pak jejich vychování jako diktátor to nedovolí.

Takže přehodnoťte, co jsou musí-poslouchat věci ve vašem domě.

Pak zamyslete se, zda tyto musity jsou důležitější než rozvoj nezávislosti a úsudku vašeho dítěte, a mít blízký milující vztah s vaším dítětem.

Jednoduše řečeno:

Vyberte si své boje.

Zde je příklad. V našem domě máme krátký seznam must-obey:

• bezpečí
• zdraví
• poškození ostatních, včetně lidí, zvířat, nebo majetku
• externí omezení jako čas, energie, zdroje, finance, atd.

Věci související s výše uvedeným jsou často must-obey v našem domě.

Řekněme, pokud si nemůžeme dovolit koupit tuto hračku, nemůžeme si ji dovolit koupit. Je mi líto, ale to je definitivní.

Ale pro skoro všechno ostatní respektujeme preference a rozhodnutí našeho dítěte.

Ok, pojďme to shrnout.

K

:

• Modelujte dobré chování.
• Používejte přirozené důsledky místo trestu.
• Vyviněte svůj must-obey seznam, který je věkově přiměřený a splňuje vaše rodičovské cíle.
• Udějte rodinnou schůzku pro diskuzi o všech pravidlech.
• Dohodněte se na přirozených důsledcích, které víte, že můžete dodržet.
• Buďte konzistentní v prosazování nich.

Neurověda nás naučila, že životní zkušenosti během formativních let dítěte jsou kritické pro mozkový rozvoj a budování charakteru.

Pokud můžeme naplnit životy našich dětí pozitivním učením, budou profitovat a kvést v životě.

Disciplína není jen pro starší děti. Můžete disciplinovat i 1 roční dítě (disciplína znamená učit, pamatujte?)

Potřebujete pomoc s motivací dětí?

Pokud hledáte další tipy a skutečný krok-za-krokem plán, tento online kurz Jak motivovat děti je skvělým místem pro start.

Dává vám kroky, které potřebujete k identifikaci motivačních problémů u vašeho dítěte a strategii, kterou můžete aplikovat, aby vaše dítě postavilo sebemotivaci a stalo se nadšeným pro učení.

Jakmile znáte tuto vědecky podloženou strategii, motivace vašeho dítěte se stane snadná a bez stresu.