• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Pozitivní rodičovství – definitivní průvodce a 9 základních tipů

Pozitivní rodičovství a pozitivní disciplína se zaměřují na výuku slušného chování pomocí laskavých a pevných rodičovských technik. Zde je několik účinných pozitivních tipů na rodičovství, které vám pomohou vytvořit klidný a šťastný domov.

Co je to pozitivní rodičovství?

Pozitivní rodičovství je rodičovský princip, který předpokládá, že se děti rodí dobré a s touhou dělat správnou věc. Zdůrazňuje důležitost vzájemného respektu a používání pozitivních způsobů kázně. Pozitivní rodičovské přístupy se zaměřují na výuku správného budoucího chování namísto trestání minulého špatného chování.

Ve 20. letech 20. století představili vídeňští psychiatři Alfred Adler a Rudolf Dreikurs do Spojených států strategie pozitivního rodičovství. Odborníci a programy na rodičovství po celém světě od té doby zdokonalili a prosadili různá pozitivní rodičovská řešení.

Mnoho moderních rodičů přijímá tyto šetrné rodičovské zásady, protože nechtějí vychovávat tak, jak byli vychováni.

Pozitivní rodičovství znamená, že rodiče mohou vychovávat šťastné děti způsobem, který odráží jejich rodinné hodnoty a přesvědčení. Pozitivní rodiče jsou citliví k potřebám, vývojovým stádiím a temperamentu svých dětí. Mezi čtyřmi Baumrindovými rodičovskými styly , pozitivní rodičovství je autoritativní rodičovský styl .

Výhody pozitivního rodičovství

Méně problémů s chováním

Desítky let studií ukázaly, že používání pozitivní disciplíny přináší pozitivní výsledky, pokud jde o chování dítěte a emocionální růst.

Naproti tomu tvrdé, trestuhodné rodičovství v raném dětství má tendenci vést k větším problémům s chováním. Rodiče, kteří jsou chladní, nezúčastnění a nereagují, vychovávají děti s horší seberegulací, což dále zhoršuje problémy s chováním dítěte.

Blízký vztah rodič-dítě

Pozitivní rodič nepotřebuje své dítě trestat, aby napravil problematické chování. Už není žádný křik, boj o moc nebo nepřátelství. V důsledku toho se dynamika rodiče a dítěte mění a jejich vztah se zlepšuje.

Vzájemný respekt a otevřená komunikace dále posilují vztah rodič-dítě.

Lepší sebevědomí a duševní pohoda

Děti vychované s pozitivním rodičovstvím mají vyšší sebevědomí. Věří, že mohou dělat věci stejně dobře jako většina ostatních dětí.

Tyto děti jsou také odolnější. Rychle se odrazí od nepřízně osudu.

Děti, které jsou odolné vůči sebevědomí, mají méně rodinných konfliktů a lepší spojení se svými milujícími rodiči. Mívají lepší duševní zdraví.

Větší školní výkon

Pozitivně vychovávané děti mají větší studijní úspěch. Lepší vztah mezi rodičem a dítětem, který je výsledkem tohoto výchovného stylu, je také vysoce spojen se školním výkonem.

Lepší sociální kompetence

Děti pozitivních rodičů mají lepší dovednosti při řešení sociálních problémů a sociální sebevědomí. Jsou lépe přizpůsobení a mají pozitivní pocit sebe sama.

Více rodičovského sebevědomí a méně stresu

Z pozitivního rodičovství těží nejen děti. Vědci zjistili, že rodiče, kteří praktikují pozitivní rodičovství, také získávají sebeúctu a důvěru ve své rodičovství. Mají méně stresu souvisejícího s rodičovstvím, protože děti mají sebekázeň a jsou dobře vychované.

Další pomoc při zklidnění záchvatů vzteku naleznete v tomto podrobném průvodci

Tipy pro pozitivní rodičovství

1. Zaměřte se na důvody chování

Vždy existuje důvod, proč se děti chovají špatně , i když se rodičům může zdát důvod hloupý.

Je rozumné pro dítě, a proto se tak chovají.

Pokud mohou rodiče řešit příčinu přímo, i když dítě nedostane přesně to, co chce, budou mít stále pocit, že jejich potřeby jsou uznány. Mít emocionální podporu od rodiny je často důležitější než splnění skutečného požadavku.

Uznané dítě může jít dál, aniž by se muselo chovat špatně. Mohou být stále nevrlí, ale nepotřebují předvádět, aby byli slyšeni.

Pokládejte jim otázky a dostaňte se k jádru problému. Využívání aktivního naslouchání a poznání důvodu náročného chování může také pomoci rodičům se mu vyhnout.

Například dítě udeřilo svého bratra. Důvodem mohlo být to, že byla frustrovaná, když jí její malý bratr vzal hračku. Pokud tedy naučíte mladší dítě, aby si nejprve vyžádalo povolení, než si vezme cizí hračky, zabráníte tomu, aby se problém objevil. To je také učí slušnému chování.

Pokud se zdá, že vás vaše dítě nikdy neposlouchá, existují dva možné důvody.

Jedním z důvodů může být, že vaše očekávání není rozumné. Přezkoumejte, co od svého dítěte požadujete, aby dělalo nebo nedělalo. Je to příkaz nebo žádost? Má to dobrý důvod?

Pro dítě je snazší přijmout dobré vysvětlení, zvláště to, které je relevantní pro jeho pohodu, než slepě následovat rozkaz.

Dalším důvodem neposlušnosti je nedostatek blízkého vztahu mezi rodičem a dítětem, který tvoří základ pro růst dítěte, vývoj mozku a budoucí úspěch.

2. Buďte laskaví a pevní

Buďte ke svému dítěti laskaví a modelujte, jak být laskaví a ohleduplní k ostatním.

Děti se učí napodobováním ostatních a vy jste jejich primárním vzorem.

Když rodič křičí, ponižuje nebo oslovuje dítě, dítě se naučí dělat totéž, když je naštvané.

Opak je také pravdou. Když je rodič laskavý a uctivý, přestože je rozrušený, dítě se naučí řešit potíže s vyrovnaností a respektem.

Laskavost také pomáhá dítěti uklidnit se, být vnímavé k uvažování a s větší pravděpodobností spolupracovat.

Být laskavý není totéž jako ustupovat.

Mnoho rodičů mylně klade rovnítko mezi pozitivní a laskavé a povolné.

To prostě není pravda.

Stále byste si měli stanovit hranice, ale zároveň je laskavým a pevným způsobem prosazovat. Můžete například pevně a laskavě dítěti říci, že nemůže mít to, co chce. Není třeba křičet, používat zlý tón nebo mluvit přísným hlasem. Přísný hlas vyjadřuje hněv, zatímco firma hlas sděluje autoritu.

Nemusíte být zlí, abyste to mysleli vážně. Pevné a klidné NE je stejně dobré, ne-li lepší než, hlasité a zlé NE.

Můžete být pevní ve stanovení limitů a vymáhání důsledků, aby vaše dítě vědělo, co může očekávat a na čem má založit svá budoucí rozhodnutí.

Procvičování rozhodování tímto způsobem pomáhá dětem rozvíjet jejich kognitivní myšlení, což je neocenitelná dovednost pro jejich budoucí úspěch.

3. Jemná kázeň

Podle Jane Nelsen v Positive Discipline:The First Three Years , represivní trest produkuje čtyři R, která nepomáhají dítěti se učit – zášť, vzpoura, pomsta a ústup.

Nepřirozené negativní důsledky často nemohou zastavit špatné chování, ani nenaučí to dobré.

Když rodiče křičí nebo trestají, vytvářejí začarovaný kruh nátlaku. Bylo zjištěno, že donucovací cyklus souvisí s problémy chování a chování, jako je porucha opozičního vzdoru u dětí.

Pozitivní, nerepresivní reakce je mnohem účinnější při uklidnění nadměrně stimulovaného dítěte a jeho zapojení, aby se naučilo novému chování.

Time-out byl v posledních letech široce kritizován. Je to proto, že jej většina rodičů nepoužívá správně.

Oddechový čas pro děti není zamýšlen jako trest, ale bohužel jej většina rodičů takto využívá. Izolují a omezují pohyb dítěte a přidávají sekundární trest káráním nebo poučováním dítěte.

V původním návrhu time-outu je dítě jednoduše vyjmuto z příliš stimulujícího prostředí, které vytváří nebo zhoršuje špatné chování, a poté je umístěno na neposilující místo, aby se uklidnilo a cítilo se v bezpečí.

Někteří odborníci na rodičovství tedy vynalezli „time-in“, které nahradilo time-out. Time-in je ve skutečnosti podobný nápad jako správné použití time-outu, o kterém se prokázalo, že funguje desetiletími výzkumu psychologů.

Použití časových limitů není jediným způsobem, jak zastavit nežádoucí chování. Pozitivní disciplína A–Z:1001 řešení každodenních problémů s rodičovstvím , také od Nelsen, je plný dobrých rad, řešení a doporučení pro efektivní disciplínu.

Je však těžké zapamatovat si všech 1001 řešení nebo mít knihu vždy po ruce, když ji potřebujete. Je tedy důležité být kreativní a flexibilní při ukázňování.

Pamatujte, že pozitivní rodičovský přístup se zaměřuje spíše na výuku vhodného chování než na trestání nechtěných.

4. Buďte jasní a důslední

Rozhodněte se a jasně vysvětlete důsledky porušení limitů, než budou vymáhány. Rodiče navíc musí být důslední a dodržovat je.

Pokud rodič není důsledný, dojde ke zmatku.

Dítě může dál testovat nebo zpochybňovat limity, aby vidělo, co se ještě může stát.

Řídit se znamená neříkat něco, pokud to nemyslíte vážně.

Nevyhrožujte planě, že zrušíte míčovou hru, pokud se vaše dítě chová špatně, pokud nejste ochotni to provést, když se to stane.

5. Chování přiměřené věku a Vývoj mozku

Někdy to, co považujeme za nevhodné chování, je ve skutečnosti chování přiměřené věku.

Například záchvaty vzteku u batolat jsou velmi normální. Tyto malé děti mají velké emoce, ale nedokážou je vyjádřit slovy. Nemají také schopnost se regulovat, protože tato část mozku ještě není vyvinuta. Naše dítě potřebuje naši pomoc, aby se naučilo regulovat.

Fáze vývoje mozku hrají roli při výběru pozitivní rodičovské strategie. Batolata a předškoláci (dokonce i tříletí) nemusí chápat následky. Pro ně by tedy mělo být použito přesměrování namísto uvažování nebo uvádění důsledků.

6. Začněte brzy

Pozitivní rodičovství začíná tím, že se rodič stává pro dítě pozitivním vzorem a získává znalosti o vývoji dítěte. Může tedy začít, i když je vaše dítě teprve novorozené miminko.

Malé děti se učí tím, že sledují své dospělé a jak reagují v různých situacích. Věnovat se podnětům svého dítěte a reagovat pozitivně může významně změnit život vašeho dítěte.

Šťastné děti se nerodí, ale jsou vychovávány.

7. Udělejte si čas na odpočinek

Ano, slyšeli jste správně.

V případě potřeby si musíte udělat oddechový čas.

Někdy jsou rodiče nevyhnutelně vyčerpaní a rozzlobení neukázněným chováním dětí.

Ale toto je ten pravý okamžik udělejte-jak-já-řeknu-A-jak-dělám . Pokud se dokážete uklidnit a mluvit uctivě a pevně, vaše dítě se naučí zvládat hněv a zklamání s grácií.

Pokud se vašemu dítěti něco nedaří, chcete, aby mělo schopnost sebekontroly a zachovalo si respekt. Pokud to nemůžete udělat sami, neočekávejte, že to udělá vaše dítě.

Když máte pocit, že to ztratíte, řekněte svému dítěti, že potřebujete chvíli pro sebe, protože jste naštvaní. Uveďte časový rámec, kdy se vrátíte, a pak se jděte ochladit do jiné místnosti.

Odchod nejen zastaví boj o moc, ale také vám poskytne čas se uklidnit. Připomeňte si svůj kázeňský cíl, kterým by mělo být učit, ne vyhrávat v konfliktu.

Během toho se několikrát zhluboka a pozorně nadechněte, abyste si vyčistili mysl.

Nyní máte více času a prostoru na přemýšlení o tom, jak se s daným problémem vypořádat.

Až se vrátíte, budete svěží a připraveni znovu se vypořádat se svými rodičovskými problémy.

Dalším dobrým způsobem, jak zlepšit svou seberegulaci, je praktikovat meditaci. Pravidelná meditace pomáhá snižovat stres v náročných situacích, jako je tato, a podporuje pečlivé rodičovství.

8. Udělejte z toho příležitost k učení

Když jsou děti dost staré na to, aby uvažovaly (starší než tři roky), každá epizoda špatného chování se může proměnit v neocenitelnou lekci v řešení problémů.

Jaké je poučení z rozbití hračky? To znamená, že si s ním dítě už nemůže hrát. To je přirozený důsledek.

Pokud se dítěti hračka nelíbila, mělo ji dát kamarádovi nebo ji darovat, aby se z ní mohly těšit ostatní děti. Pokud z frustrace rozbili hračku, pomozte jim najít jiné odbytiště, jak uvolnit hněv, například bouchnout do polštáře. Naučte je, jak vymýšlet alternativní způsoby řešení problému namísto předvádění.

Naučte je slovní zásobu, aby vysvětlili své pocity („Jsem naštvaný, protože…“), spíše než se chovat špatně. Pomozte dětem rozvíjet jejich komunikační dovednosti. Podpora rozvoje jazyka výrazně sníží záchvaty vzteku a špatné chování.

9. Buďte trpěliví a nezoufejte

Pozitivní rodičovství a pozitivní disciplína nepřinesou změny chování, které rodiče chtějí přes noc.

Cvičení pozitivního rodičovství není o rychlých výsledcích. Jde o výuku chování, které rodiče chtějí, aby jejich děti časem napodobovaly.

Buďte trpěliví a nepodléhejte tlaku ze strany ostatních rodičů, kteří preferují rodičovství založené na strachu.

Na začátku možná budete muset každý den hodně vysvětlovat. Může trvat déle, než uvidíte skutečné změny než tradiční trestání, protože děti potřebují opakování, aby se naučily. Může to trvat týdny nebo dokonce měsíce, než to vaše dítě začne dostávat.

Ale když se to stane, bude to velmi obohacující a výhody vydrží na celý život .

Závěrečné myšlenky o pozitivním rodičovství

Pozitivní rodičovství se výrazně liší od tradičního drsného rodičovství. Vyžaduje to jiné myšlení a rodičovské chování.

Ale s trpělivostí, vytrvalostí a (hodou) praxí můžete proměnit disciplinární momenty v cenné lekce pro děti.