• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Pozitivní rodičovství – Definitivní průvodce a 9 základních tipů

Pozitivní rodičovství a pozitivní disciplína se zaměřují na učení dobrého chování pomocí laskavých a pevných rodičovských technik. Zde jsou některé efektivní tipy pro pozitivní rodičovství, které vám pomohou vytvořit klidný, šťastný domov.

Co je pozitivní rodičovství?

Pozitivní rodičovství je rodičovský princip, který předpokládá, že děti se rodí dobré a s touhou dělat to správné. Zdůrazňuje důležitost vzájemného respektu a používání pozitivních způsobů disciplíny. Přístupy pozitivního rodičovství se zaměřují na učení správného budoucího chování místo trestání minulého neslušného chování.

V 20. letech 20. století představili věnští psychiatři Alfred Adler a Rudolf Dreikurs v USA strategie pozitivního rodičovství. Od té doby rodičovští odborníci a programy po celém světě zdokonalovali a prosazují různá řešení pozitivního rodičovství.

Mnoho moderních rodičů objetí tyto jemné rodičovské principy, protože nechtějí vychovávat tak, jak byli vychováni oni.

Pozitivní rodičovství znamená, že rodiče mohou vychovávat šťastné děti způsobem, který odráží jejich rodinné hodnoty a přesvědčení. Pozitivní rodiče jsou citliví na potřeby svých dětí, vývojová stadia a temperament. Mezi čtyři Baumrindovy styly rodičovství je pozitivní rodičovství autoritativním stylem rodičovství.

Výhody pozitivního rodičovství

Méně behavirovních problémů

Desítky let studií ukázaly, že používání pozitivní discipline dává pozitivní výsledky v ohledu na chování dítěte a emoční rozvoj.

Naopak drsné, trestné rodičovství v raném dětství tenduje k výsledku víc behavirovních problémů. Rodiče, kteří jsou chladní, nezapojení a neresponzivní, vychovávají děti s horší seberegulací, co tovább zhoršuje behavirovní problémy dítěte.

Blízký vztah rodič-dítě

Pozitivní rodič nemusí trestat své dítě, aby opravil problematické chování. Už nejsou křiky, boje o moc ani hostilit. Výsledkem se mění dynamika rodič-dítě a jejich vztah se zlepšuje.

Kromě toho vzájemný respekt a otevřená komunikace posilují vztah rodič-dítě.

Lepší sebepovědomí a psychická pohoda

Děti vychované s pozitivním rodičovstvím mají vyšší sebepovědomí. Věří, že dokáží dělat věci stejně dobře jako většina ostatních dětí.

Tato děti jsou také odolnější. Snadno se zotavují z nepříznivostí.

Děti, které jsou odolné a mají sebepovědomí, mají méně rodinných konfliktů a lepší spojení s milujícími rodiči. Tendují mít lepší psychické zdraví.

Lepší školní výkon

Pozitivně vychované děti užívají si větší akademický úspěch. Lepší vztah rodič-dítě vyplývající z tohoto stylu rodičovství je také silně spojen s školním výkonem.

Lepší sociální kompetence

Děti pozitivních rodičů mají lepší dovednosti sociálního řešení problémů a sociální sebeefikaci. Jsou lépe adaptovaní a mají pozitivní pocit o sobě.

Více rodičovské sebepovědomí a méně stresu

Děti nejsou jediné, kdo profitují z pozitivního rodičovství. Výzkumníci zjistili, že rodiče praktikující pozitivní rodičovství také získá sebepovědomí a důvěru ve své rodičovství. Mají méně rodičovského stresu, protože děti mají sebdisciplínu a jsou dobře vychované.

Pro více pomoci s uklidňováním tantrumů, podívejte se na tento krok-za-krokem průvodce

Tipy pro pozitivní rodičovství

1. Zaměřte se na důvody za chováním

Vždy existuje důvod, proč se děti chovají neslušně, i když důvod může pro rodiče připadat smšlý.

Je rozumný pro dítě, a to je důvod, proč se tak chovají.

Pokud rodiče mohou adresovat příčinu přímo, i když dítě nedostane přesně to, co chce, budou stále cítit, že jejich potřeby jsou uznány. Mít emoční podporu z rodiny je často důležitější než mít splněn skutečný požadavek.

Uznané dítě může pokročít bez nutnosti chovat se neslušně. Může být stále náladové, ale nemusí jednat, aby byl slyšen.

Zeptejte se jich a dostanete se k jádru problému. Použití aktivního poslechu a znání důvodu za výzvovým chováním může také pomoci rodičům vyhnout se jim v první řadě.

Například dítě udeřila svého bratra. Důvodem může být, že byla zklamaná, když její menší bratr vzal její hračku. Takže naučení mladšího dítěte, aby se zeptal na povolení dřív, než vezme cizí hračky, předejde problému. To je také učí dobré manéry.

Pokud se zdá, že vaše dítě nikdy neposlouchá, existují dva pravděpodobné důvody.

Jeden důvod může být, že vaše očekávání není rozumné. Přehodnoťte, co prosíte dítě dělat nebo nedělat. Je to příkaz nebo prosba? Má to dobrý důvod?

Je snazší pro dítě přijmout dobré vysvětlení, zejména to, které je relevantní pro jejich pohodu, než slepo následovat příkaz.

Dalším důvodem neposlušnosti je absence blízkého vztahu rodič-dítě, který klade základy pro růst dítěte, mozkový rozvoj a budoucí úspěch.

2. Buďte laskaví a pevní

Buďte laskaví ke svému dítěti, aby jste modelovali, jak být laskavý a respektující k ostatním.

Děti se učí napodobováním ostatních, a vy jste jejich primární role model.

Když rodič křičí, ponižuje, nebo volá dítě jmény, dítě se učí dělat to samé, když jsou naštvaní.

Opačná je také pravdivá. Když rodič je laskavý a respektující i přes to, že je naštvaný, dítě se učí řešit obtíže s klidem a respektem.

Být laskavý také pomáhá dítěti se uklidnit, být receptivní k rozumným argumentům a být více ochotné spolupracovat.

Být laskavý není to samé jako ustupovat.

Mnoho rodičů omylně rovná být pozitivní a laskavý s být permisivním.

To je prostě nepravda.

Měli byste stále nastavovat hranice, ale zároveň je prosazujete laskavým a pevným způsobem. Například můžete pevně a laskavě říct dítěti, že nemůže mít to, co chce. Není potřeba křičet, používat zlou tón nebo mluvit drsným hlasem. Drsný hlas vyjadřuje hněv zatímco pevný hlas komunikuje autoritu.

Nemusíte být zlí, abyste mysleli to vážně. Pevné a klidné NE je stejně dobré, pokud ne lepší, než hlasité a zlé NE.

Můžete být pevní v nastavování limitů a prosazování důsledků, takže vaše dítě ví, co očekávat a na čem založit své budoucí rozhodnutí.

Praxe rozhodování tímto způsobem pomáhá dětem rozvíjet jejich kognitivní myšlení, neocenitelnou dovednost pro jejich budoucí úspěch.

3. Jemná disciplína

Podle Jane Nelsen v Pozitivní disciplína: Prvních tři roky, trestné tresty produkují Čtyři R, které dítěti nepomáhají se učit – Zloba, Povýšení, Pomsta a Útěk.

Často, nepřirozené negativní důsledky nemohou zastavit špatné chování, ani neučí dobré.

Když rodiče křičí nebo trestají, vytvářejí zhoubný cyklus koerce. Koercitivní cyklus byl nalezen spojen s behavirovními problémy a konduktními problémy, jako je opoziční defiantní porucha u dětí.

Pozitivní, netrestná reakce je mnohem efektivnější v uklidnění přepadeného dítěte a zapojení jich do učení nového chování.

Time-out byl v nedávných letech široce kritizován. To je proto, že většina rodičů ho nepoužívá správně.

Time-out pro děti není určen jako trest, ale bohužel většina rodičů ho tak používají. Izolují a omezují pohyb dítěte a přidávají sekundární trest vyčítáním nebo přednášením dítěte.

V původním designu time-outu je dítě jednoduše odstraněno z přepadajícího prostředí, které vytváří nebo zhoršuje neslušné chování, a pak umístěno do neposilujícího místa, aby se uklidnilo a cítilo se bezpečně.

Někteří rodičovští odborníci vymysleli „time-in“ jako náhradu time-outu. Time-in je vlastně podobný nápad k správnému používání time-outu, který byl prokázán jako fungující desítkami let výzkumu psychologů.

Použití time-outů není jediný způsob, jak zastavit nežádoucí chování. Pozitivní disciplína A-Z: 1001 řešení každodenních rodičovských problémů, také od Nelsen, je plné dobrých rad, řešení a doporučení na efektivní disciplínu.

Ale je těžké si pamatovat všech 1001 řešení nebo vždy mít knihu po ruce, když to potřebujete. Proto je důležité být kreativní a flexibilní při disciplínování.

Pamatujte, že přístup pozitivního rodičovství se zaměřuje na učení vhodného chování spíše než trestání nežádoucích.

4. Buďte jasní a konzistentní

Rozhodněte a vysvětlete důsledky porušení limitů jasně předtím, než jsou prosazeny. Kromě toho rodiče musí být konzistentní a dodržovat je.

Pokud rodič není konzistentní, bude zmatek.

Dítě může pokračovat v testování nebo výzvě limitů, aby vidělo, co dalšího se může stát.

Dodržování znamená, neříkejte něco, pokud to nemyslíte vážně.

Nedělejte prázdné hrozby zrušit fotbalový zápas, pokud se vaše dítě nechová správně, pokud nejste ochotni to provést, když to nastane.

5. Věkově přiměřené chování a Mozkový rozvoj

Někdy to, co myslíme, že je nevhodné chování, je ve skutečnosti věkově přiměřené chování.

Například tantrumy u batolat jsou velmi normální. Tato malá děti mají velké emoce, ale nemohou je vyjádřit slovy. Také nemají schopnost se regulovat, protože ta část mozku ještě není vyvinutá. Naše dítě potřebuje naši pomoc k naučení se regulovat.

Stádia mozkového rozvoje hrají roli při výběru strategie pozitivního rodičovství. Batolata a předškoláci (i tříleté) nemusí rozumět důsledkům. Takže pro ně by mělo být používáno přesměrování místo úvahy nebo dávání důsledků.

6. Začněte brzy

Pozitivní rodičovství začíná s rodičem stávajícím pozitivním modelem pro dítě a získáváním znalostí o dětském vývoji. Takže to může začít i když je vaše dítě jen novorozenecké.

Malé děti se učí sledováním svých dospělých a jak reagují v různých situacích. Dbání na signály dítěte a pozitivní reagování může udělat významný rozdíl v životě vašeho dítěte.

Šťastné děti se nerodí, ale jsou pěstovány.

7. Dejte si sám time-out, abyste se uklidnili

Ano, slyšeli jste to správně.

Vy potřebujete si dát time-out, když je to potřeba.

Nezbytně, někdy jsou rodiče jen vyčerpaní a zklamaní neslušným chováním dětí.

Ale toto je ten pravdivý dělej-jako-říkám-A-JAK-DĚLÁM moment. Pokud se můžete uklidnit a mluvit respektujícím a pevným způsobem, vaše dítě se učí řešit hněv a zklamání s grácií.

Pokud něco nejde podle vašeho dítěte, chcete, aby měli schopnost sebekontroly a zůstat respektující. Pokud to nedokážete vy, neočekávejte, že to udělá vaše dítě.

Když cítíte, že jste o tom ztratit kontrolu, řekněte dítěti, že potřebujete chvíli sám, protože jste naštvaní. Dejte časový rámec, kdy se vrátíte, a pak jděte do jiné místnosti, abyste se vychladli.

Odchod nejen zastaví boje o moc, ale také vám dá čas se uklidnit. Připomeňte si svůj disciplinární cíl, který by měl být učit, ne vyhrát v konfliktu.

Když tam jste, vezměte několik hlubokých, mindful dechů, abyste vyčistili mysl.

Nyní máte více času a dechového prostoru, abyste přemýšleli o způsobech, jak řešit problém na ruce.

Když se vrátíte, budete osveženi a připraveni znovu čelit rodičovským výzvám.

Další dobrý způsob, jak zlepšit vaši seberegulaci, je praktikovat meditaci. Pravidelná meditace pomáhá snižovat stres v zkušebních situacích jako tato a podporuje mindful rodičovství.

8. Udělejte z toho učební příležitost

Když jsou děti dostatečně staré na úvahu (starší než tři roky), každá epizoda neslušného chování může být proměněna v neocenitelnou lekci v řešení problémů.

Jaká je lekce zlomené hračky? Znamená to, že dítě nemůže s ní hrát. To je přirozený důsledek.

Pokud dítě nemělo rádo hračku, mělo by ji dát příteli nebo darovat, aby si ji mohli užít jiní děti. Pokud zlomili hračku z frustrace, pomozte jim najít jiné výpusti pro uvolnění hněvu, jako třeba box do polštáře. Naučte je, jak premýšlet o alternativních způsobech, jak vyřešit problém, místo aby jednaly.

Naučte je slovník k vysvětlení jejich pocitů („Jsem naštvaný, protože…“) místo neslušného chování. Pomozte dětem rozvíjet jejich komunikační dovednosti. Podpora jazykového rozvoje výrazně sníží tantrumy a neslušné chování.

9. Buďte trpěliví a nezoufejte

Pozitivní rodičovství a pozitivní disciplína nevyrábějí behavirovní změny, které rodiče chtějí, přes noc.

Praktikování Pozitivního rodičovství není o rychlých rezultatech. Je o učení chování, které rodiče chtějí, aby jejich děti napodobovali v čase.

Buďte trpěliví a neustupujte tlači od ostatních rodičů, kteří preferují strach-based rodičovství.

Na začátku možná budete muset hodně vysvětlovat každý den. Může to trvat déle, než uvidíte skutečné změny než u tradičních trestů, protože děti potřebují opakování k učení. Může to být týdny nebo i měsíce, než vaše dítě začne to chápet.

Ale když to nastane, bude to velmi odměňující a výhody budou trvat celý život.

Závěrečné myšlenky o pozitivním rodičovství

Pozitivní rodičovství je významně odlišné od tradičního drsného rodičovství. Vyžaduje jiný mindset a rodičovské chování.

Ale s trpělivostí, vytrvalostí a (hodně) praxí můžete proměnit disciplinární momenty v cenné lekce pro děti.