• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Výlet s miminkem: Jak zvládnout nákupy, restaurace a další situace

Nákupy

V ideálním světě… Jste připraveni na nový pár nematernitních džínů – ó, šťastný den! – prostě zajdete do zkušebny, zatímco miminko spí v kočárku.

Realita Nákupy s kojencem jsou zcela proveditelné, pokud vyberete obchody s prostorným rozvržením; široké chodby vám umožní manévrovat s kočárkem bez zapletení do regálů. Ještě lepší, pokud mají prostorné zkušebny, kde můžete soukromě kojit nebo přehodit plátenku.

Náš совет Nebuďte zklamaní, pokud první pokusy nejsou úplně úspěšné (nebo i hrozné). Laura Jana, M.D., spoluautorka knihy Heading Home With Your Newborn: From Birth to Reality, říká: „Jak se budete svému miminku lépe poznávat, vaše nákupy půjdou hladceji.“ Tip pro supermarkety: Pokud dojde k krizi dřív, než se dostanete k pokladně, zeptejte se manažera, jestli může uložit sklizeň do chladničky a odložit váš košík, dokud se nevrátíte vy (nebo partner) později.

Restaurace

V ideálním světě… Můžete dát miminku lahvičku, pojíst jídlo, co nevypadlo z mikrovlny, a povídat si s dospělými. Jackpot!

Realita Hromada neznámých zvuků a vůní může z klidného kojence udělat nadšeného zákazníka.

Náš совет Plánujte oběd nebo večeři na čas, kdy je miminko obvykle odpočinkové a nasycené. Je vždy chytré zavolat do restaurace a zeptat se, jestli je baby-friendly. Jděte dřív než přiběhne dav, a vezměte hračky. Rezervujte box, pokud je to možné, a dejte miminko vedle sebe do autosedačky. Pokud začne dělat neplechu, budete ho muset držet, takže objednejte jídlo, které snadno zvládnete jednou rukou. A buďte připraveni si nechat zabalit zbytek.

Kino

V ideálním světě… Kinosaál je tmavý; miminko klidně usne a vy se můžete ponořit do nejnovější romantické komedie.

Realita Slyšeli jste, že vysavač může uklidnit miminko do spánku, ale usne i při surround soundu? Spíše ne – a navíc to může způsobit skutečné poškození. „Jakýkoli huk nad 90 decibely může poškodit sluch dítěte,“ říká Brenda Nixon, autorka knihy The Birth to Five Book. V posledních letech i dětské filmy dosahovaly až 130 decibelů. Nemluvě o úrovni decibelů, ke které může dosáhat pláč miminka – a раздражение ostatních diváků.

Náš совет Počkejte na DVD. Pokud trpíte závislostí na kinu, zjistěte, zda místní kino nabízí dopolední předvojení pro matky s dětmi do 2 let. Často je při nich zvuk ztlumen a svítí světla. Nebo se podívejte na film, když vám přijedou babička a děda. To je přesně ten moment na randu!

Svatby

V ideálním světě… Můžete oslavovat svatbu oblíbené sestry a konečně představit miminko rozšířené rodině. Pozvánka neřekla přesně „deti vítány“, ale vaše je kojence. (A ještě k tomu takové rozmazlovatelné!)

Realita Naržená, ženich a hosté nemusí být nadšeni z nepozvaných hostů, kteří nejen pláčou na svatbách – křičí!

Náš совет Pokud pozvánka neříká jasně „a rodina“, vaše dítě pravděpodobně není pozváno a budete potřebovat opatrovku. Některé páry jsou tak laskavé, že nabízejí hostům bezplatné opatrování na místě, obvykle v hotelu nebo v salónu, takže můžete vyběhnout kojit nebo upamatovat kojence mezi „Kuračím tancem“ a „Hot Hot Hot“. Jinak vás naržená nebo ženich mohou nasměrovat k jiným rodičům, abyste sdíleli opatrovku.

Nail salón

V ideálním světě… Když miminko dřímaje v nosítku, vy si užijete ten dluh manikúru a pedikúru.

Realita Nebude to tak zábavné, jakmile pocítíte toxické vůně. Ještě není jasné, jak vliv ftalátů na kojence, takže se vyhněte těmto chemikáliím, která se vyskytují v některých nehtových produktech.

Náš совет „Nové matky by se určitě měly snažit najít chvilku na to, aby se trochu políbily, ale já bych radila spíše opatrnost a jít do salónu sama,“ říká dr. Jana. „Nejen se vyhnete expozici dítěte chemikáliím, ale také zvýšíte šanci, že si návštěvu skutečně užijete.“

Církevní služby

V ideálním světě… Vaše sluníčko se stane součástí vaší vírové komunity hned od začátku. Až bude batole, bude znát tradice.

Realita Kostely, synagogy a mešity tradivítají všechny věkové kategorie. Často dokonce povzbuzují členy, aby navštěvovali bohoslužby jako rodina. Některé mají jesle nebo „pláčovou místnost“, kde rodiče mohou slyšet a vidět, co se děje, zatímco se starají o své malé společníky.

Náš совет Sedněte na samém konci lavičky, abyste mohli vyklouznout, nebo se střídejte s partnerem v procházce s miminkem, když je neklidné. Jedna varování: Buďte opatrní, aby příliš lidí nehladilo vaše sluníčko; abyste zabránili šíření krmů na ruce a obličej, nabídněte miminku nohy k dotyku.

Sportovní události

V ideálním světě… Vaše dítě bude fanouškem Red Sox dřív, než dokáže chytit basebalovou hole!

Realita Budete muset základně rozhodovat na základě specifik sportu a diváků. „Zeptejte se sami sebe pár otázek,“ říká Devra Renner, spoluautorka knihy Mommy Guilt. „Zeptejte se: Budou lidé kouřit kolem nás? Může miminko dostat pivo na sebe? Budu si pohodlné s ní na kolenou několik hodin? Budeme na horkém slunci?“

Náš совет Pokud dokážete udržet kojence pohodlného (a mimo dosah letících míčů nebo příjezdných pucků), nemusíte házt sezónní vstupenky. Domluvte se s přáteli, kteří pomohou s logistikou, a zkuste přijet a odejít o něco dřív nebo později než ostatní, abyste se vyhnuli největšímu tlaku. Dej si záda, tým!

Jak zvládnout PDA (Veřejné projevy neohrabanosti)

1. Vaše ratolest se rozběhne, opravdu hlasitě. Právě když farář volal k chvíli ticha během bohoslužby, její 8denní syn rozhodl, že je to správný čas. „Naplnil plátenku, a ozval se hlasitý, protáhlející, kapavý, bramborový zvuk!“ vzpomíná matka z Hamptonu, Virginie.

Strategie zachování tváře Smějte se z toho. James se rozpráskla do smíchu spolu s přáteli. Jak říká: „Rozhodla jsem se, že to je připomínka z výšiny, že jako maminka musím zachovat smysl pro humor.“

2. Ó, ne! Miminko zvrací všude. Během svátkové cesty, když se Kirsti Jeppsen z Taylorsville, Utah, protáhla dlouhou frontou na bezpečnostní kontrolu na letišti, její 17měsíční dítě zvracelo na ni. „Jen jsem chtěla plakat,“ říká.

Strategie zachování tváře Přijměte pomoc. „Jedna matka ve frontě mi podala couple hadrovaných uteráků, a jiná mi dala zmrslé ubrousky,“ říká Jeppsen. Jsou to jen malé gesty, ale když zaznamená neštěstí, nabídka pomoci může být stejně utěšující jako objímka.

3. Malé křičí po celý let. Bernadette Noll jednou letěla se svým vyjíceným, vypadávajícím, zubějícím 6měsíčním dítětem. Zlé pohledy pasažérů byly chvilku od výbuchu hněvu, když matka z Austinu, Texas, koupila kolo nápojů pro lidi v okolí. „To prolomilo led a zmírnilo ty ne-tak-příjemné pohledy,“ říká Noll.

Strategie zachování tváře Není nutné mazat sedadla nápoji. Spoléhat na soucit také funguje! Zkuste smutný úsměv a: „Kéž bych přinesla sluchátka pro všechny!“

Kojení ve veřejnosti (bez zbytečného odhalování)

Pokud vás strach z pohledů nebo nadměrného odhalování udržuje doma, poslouchejte rady Barbary Emanuel, výkonné ředitelky Mezinárodní ligy La Leche. Uvidíme se v obchodním centru!

• Získejte náš přehled péče o kojené kojence pro sledování kojení vašeho dítěte.

Oblečte se pro úspěch.

Kojící sutěny a tanktopky mají chytrě navržené klapky a zapínání, která často můžete otevřít jednou rukou, což dává miminku snadný přístup. Zkuste nosit volné nadřezané blůzu nebo kardián nad kojícím tanktopem (který se odpojí od ramen) a tak uchovat bříško zakryté. Položte utěrku na ruku pro rychlé zakrytí, pro případ, že by. Můžete také nést miminko v nosítku pro skutečně nepozorované kojení.

Udělejte zkušební běh.

Doma kojte před zrcadlem, kde uvidíte, co uvidí kolemjdoucí. Až dorazíte na místo, vyhledajte soukromý kout, pokud se blíží čas kojení. Jakmile miminko pošle signály „mám hlad“, což může zahrnovat otáčení hlavou zleva doprava nebo dávání ruky k ústům, nastavte se k kojení dřív, než začne plakat, což usnadní přichycení.

• Potřebujete více uteráků do tašky na plátenky? Nabízíme spoustu variant!

Nebuďte hanbliví!

Zvládněte pohledy tak, že se podíváte paní Nevědomé do očí a odpovíte přátelským, sebejistým úsměvem. A vězte, že zákon je pravděpodobně na vaší straně: Většina států má zákony, které umožňují ženám kojit ve veřejnosti. Dozvěděte se o svých právech na NCSL.org.

Jak bezpečné je vaše autosedačka?

Nerozjížděte se, dokud nejste jistí – více než 80 % je nainstalováno špatně. Je vaše v pořádku? Zjistěte to zde.

1. Autosedačku pro moje andílko jsem dostal/a z …A. Obchodu: Je nová z krabice.B. Bazáru: Stála jen pět dolarů!C. Moje sestry: Její děti jsou už starší.

Pokud jste odpověděli A, jde to, maminko! Každá nově prodávaná autosedačka v USA musí splňovat federální bezpečnostní a nárazové standardy. Použitá však může chybět části nebo mohla být zapojena do nehody. „Nelze zjistit, zda by chránila vaše dítě,“ říká Lorrie Walker, technický poradce Safe Kids Worldwide. Navíc autosedačky vyprchávají, obvykle za šest až devět let. Máte bazární sedačku nebo předanou od kamaráda? Koupte novou.

2. Když dávám autosedačku do auta, umisťuji ji …A. Na střední zadní sedadlo.B. Za spolujezdce.C. Za řidiče.

Odpověděli jste A? Skvěle! Střední zadní místo je technicky nejbezpečnější v autě, protože je nejdále od jakéhokoli nárazu. Pokud máte více dětí, buďte klidní: Kdekoli na zadních sedadlech pomůže chránit váš drahocenný náklad.

3. Moje miminko jede vzad a sedačka je opatrně nakloněná pod úhlem …A. 90 stupňů.B. 45 stupňů.C. 15 stupňů.

Pokud jste zvolili B, máte správný úhel. Zadní autosedačky by měly být nakloněny asi pod 45 stupňů, aby byla hlava miminka podpořená a bráda neklesla na prsa a neblokovala dýchací cesty. Pro správnou polohu nastavte bázové podložení nebo vložte pevně navinutý ručník pod ní. Mnoho sedaček nyní má vestavěnou vodorovku pro kontrolu, ale ujistěte se, že auto neparkuje na sklonu.

4. Jak vaše ratolest zvládá mrazivé dny?A. Nejdřív uvolním popruhy a pak ji zapnu s popruhy nad sněhovým oblečením.B. Natáhnu popruhy pevně nad sněhovým oblečením. Vypadá jako miniaturní párka!C. Obleč ji teple, zapni ji a pak ji zakryje flanelovými deky.

Pokud jste vybrali C, jste v pořádku! „Nárazy stlačují všechno, i objemové nadřevy,“ vysvětluje Stephanie Tombrello, výkonná ředitelka SafetyBeltSafe USA. „Pokud jsou popruhy vašeho miminka volné, může být vyhozeno ze sedačky.“ Pamatujte: Zapněte, pak zabalte.

5. Vím, že jsem autosedačku nainstaloval/a správně, protože…A. Přečetl/a jsem manuál třikrát.B. Ledve se hýbe, když ji třesu. A opravdu jsem se snažila ji zatřást.C. Nechala/a jsem ji zkontrolovat registrovaným bezpečnostním odborníkem. Prošla!

Můžete jet s jistotou, pokud jste zvolili C. „Nejlepší způsob, jak zajistit správnou instalaci autosedačky, je navštívit kontrolní stanoviště obsazená národně certifikovanými techniky,“ říká Walker. Kontrola je zdarma. Najděte stanoviště blízko vás na SeatCheck.org. Pro video o instalaci sedačky jděte na americanbaby.com/safe-mama.

Původně publikováno v časopise American Baby v říjnu 2011. Aktualizováno v květnu 2014.

Veškerý obsah na tomto webu, včetně lékařských názorů a jakýchkoli dalších zdravotních informací, slouží pouze informačnímu účelu a neměl by být považován za konkrétní diagnózu nebo léčebný plán pro jakoukoli individuální situaci. Použití tohoto webu a obsažených informací nevytváří lékař-pacient vztah. Vždy se obraťte na svého vlastního lékaře v souvislosti s jakýmikoli otázkami nebo problémy, které můžete mít ohledně vlastního zdraví nebo zdraví ostatních.