Jak smrt rodiče ovlivňuje dítě

Když přeživší rodiče věří, že děti nejsou schopné pochopit smrt nebo úspěšně vypořádat se s emoci a strachy, které přináší, tendují se vyhnout tématu doma a chovají se „normálně“ kolem dítěte.

Ale pravda je, že schopnost dětí pozitivně zvládnout smrt může být zvýšena akcemi vlivných dospělých v dnech, týdnech a měsících po ztrátě.

Místo zametání problému pod koberec a předstírání, že všechno je v pořádku, opatrovníci smutných dětí mohou použít následující strategie, aby jim pomohli úspěšně zvládnout to.

Jak pomoci smutnému dítěti

Rodinný program úskoku (FBP) vyvinutý Arizona State University (ASU) je důkazem založená intervence směřující k rodinám pozbavených rodiče. Cílem je podpořit odolnost malých dětí a přeživších rodičů.

Zde jsou strategie.

1. Normalizujte proces smutku

Jak smrt rodiče v dětství ovlivňuje dítě závisí na tom, jak na jejich úskost reagují vlivní dospělí kolem nich. Dítě, které ztratilo rodiče, potřebuje vědět, že je přijatelné projevovat emoce a mluvit o osobě, která zemřela. Normalizace procesu smutku je důležitá. Umožňuje dětem snížit úzkost o budoucnosti.

Děti mohou po smrti rodiče cítit celou škálu emocí, včetně hněvu a viny. Musí vědět, že smrt nikdy není viny dítěte. Je také normální, že dítě může myslet, že vidí nebo sně o zemřelém rodiči. Nemusí zapomínat na rodiče, kteří zemřeli.

2. Používejte pozitivní rodičovství

Velmi často děti mohou komunikovat své obtíže s přizpůsobením změnám po smrti neslušným chováním. Použitím pozitivního rodičovství rodiče vytvářejí pozitivní vztah rodič-dítě a prostředí, které umožňuje otevřenou komunikaci.

Rodiče praktikující pozitivní rodičovství jsou teplí a podporující. Používají efektivní pozitivní disciplínu, kde je rodič laskavý a pevný. Efektivní pozitivní rodičovství může pomoci dětem s přizpůsobením po smrti rodiče. Snižuje pravděpodobnost duševních onemocnění dětí, jako je depresivní porucha, a podporuje lepší adaptaci u smutných dětí.

3. Snižte expozici dítěte negativním životním událostem

Negativní životní události následující po ztrátě rodiče jsou spojeny s nárůstem duševních problémů dětí. Například svátky mohou být těžké pro smutné rodiny v prvních dvou letech, zejména pro děti. Rodiče mohou použít dobré dovednosti poslechu, aby poskytli dětem bezpečné prostředí k promluvání o jejich pocitech k svátkům.

Jedna oblast, která je často zkáze pro smutné děti, je začátek randění a rozvoj nových dlouhodobých láskových zájmů rodiče. Rodiče mohou představit nového partnera nebo člena rodiny pomalu. Mluvte s dětmi otevřeně a věkově přiměřeně o vztahu.

4. Zlepšete kopingové dovednosti dítěte

Aktivní kopingové strategie jsou spojeny s více pozitivní adaptací po smrti jednoho nebo obou rodičů. Mezi tyto strategie patří:

• přerámování negativních الذاتيho projevů do více pozitivního self-talk a zahrnutí optimismu
• opuštění přesvědčení, že lze ovládat neovladatelné události a identifikace událostí, které lze ovládat
• zaměření na řešení problémů
• hledání emoční podpory pro zvládání stresujících situací.

Abyste pomohli smutným dětem získat pocit sebeefficacy, rodiče mohou požádat své děti, aby si stanovily cíle v praxi těchto dovedností. Můžou poskytnout specifickou pozitivní zpětnou vazbu, když děti využívají tyto strategie. Rodiče by také měli vyjádřit stálou víru ve schopnost svých dětí vypořádat se s jejich problémy.

Smutná děti mohou cítit více bezmocné a věřit, že mají méně kontrolu nad událostmi, které jim připadají, než jejich nesmutní vrstevníci.

Pomoc dětem řídit tuto úzkost po ztrátě rodiče v mladém věku může být provedena zaměřením na učení dětí, kde leží jejich odpovědnosti. Podporujte „adaptivní pocit kontroly rozlišením problémů, které jsou dítěte ‚úkol k vyřešení‘ versus problémy, které jsou dospělých odpovědností“.

Například, pokud zbývající rodič má obtíže sám zvládnout ztrátu, měli by být nejprve upřímní s dítětem o svých bojích. Rodič může jim pak dát vědět, že neočekávají, že dítě jim pomůže, a místo toho půjde k odborníkovi.

Děti profitují z того, že slyší, že rodič bude schopen lépe zvládat svůj úzkost v čase a že jejich úkolem je soustředit se na úkoly jako dokončení domácích úkolů a trávení času s přáteli.

Závěrečné myšlenky o tom, jak smrt rodiče ovlivňuje dítě

Když pracujete s praxemi FBP, buďte bdělí, že některé strategie budou fungovat hned a některé ne. Dovolte si laskavost. Pochopte, že tato cesta musí být podniknuta den po dni. Bolest spojená se ztrátou rodiče pravděpodobně nikdy nezmizí úplně, ale přeživší rodič a jejich děti znovu najdou štěstí.