• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Top 10 tipů pro dobré rodičovství – Nejlepší rady

Co dělá dobrého rodiče | Jak být dobrý rodič – Top 10 tipů

Rodičovství není snadné. Dobré rodičovství je tvrdá práce. Tyto 10 tipů pro dobré rodičovství vám pomohou.

Co dělá dobrého rodiče?

Dobrý rodič je někdo, kdo se snaží rozhodovat v nejlepším zájmu dítěte.

To, co dělá skvělého rodiče, není definováno pouze rodičovským jednáním, ale také jejich záměrem.

Dobrý rodič nemusí být dokonalý. Nikdo není dokonalý. Žádné dítě není dokonalé taky … uchování toho na paměti je důležité, když nastavujeme naše očekávání.

Úspěšné rodičovství není o dosažení dokonalosti. Ale neznamená to, že bychom neměli pracovat směrem k tomu cíli. Nastavte vysoké standardy pro sebe sami nejprve a pak pro naše děti druhé. Sloužíme jako důležité role modely pro ně.

Jak být dobrý rodič – Top 10 rodičovských tipů

Zde jsou 10 tipů, jak být lepší rodič, naučit se dobré rodičovské dovednosti a vyhnout se špatnému rodičovství. Mnoho z nich nejsou rychlé ani snadné. A pravděpodobně nikdo nemůže dělat všechny po celou dobu.

Ale pokud můžete pokračovat v práci na tipy v tomto rodičovském průvodci, i když můžete dělat jen část z nich někdy, stále se posunete ve správném směru.

#1 Buďte dobrým modelem

Chodte chůzí. Nerieste jen svému dítěti, co chcete, aby dělali.

Nejlepší způsob, jak učit, je ukázat jim.

Člověk je speciální druh zčásti proto, že se můžeme učit napodobováním. Jsme naprogramováni kopírovat akce ostatních, rozumět jim a začlenit je do vlastních. Děti, zejména, pozorují všechno, co jejich rodiče dělají, velmi pečlivě.

Takže buďte osoba, kterou chcete, aby vaše dítě bylo – respektujte své dítě, ukažte jim pozitivní chování a postoj, mějte empatii k emoci vašeho dítěte – a vaše dítě bude následovat.

#2: Milujte je a ukažte jim to skrze akce

Ukažte svou lásku.

Neexistuje taková věc jako milovat své dítě příliš. Milování jich nemůže kazit je.

Jen to, co si vyberete dělat (nebo dávat) jménem lásky, může – věci jako materiální pochybování, všeprůchodnost, nízké očekávání a nadměrná ochrana. Když jsou tyto věci dány místo skutečné lásky, v tom momentě budete mít zkažené dítě.

Milování vašeho dítěte může být tak jednoduché jako dání objímk, trávení kvalitního času s nimi, společné rodinné jídlo a poslech problému vašeho dítěte vážně.

Ukazování těchto aktů lásky může spustit uvolnění feel-good hormonů jako oxytocin. Tyto neurochemikálie mohou přinést hluboký pocit klidu, emočního tepla a spokojenosti, z nichž dítě vyvine odolnost a nemluvě o blízkém vztahu s vámi.

Pro více pomoci s uklidňováním tantrumů, podívejte se na tento krok-za-krokem průvodce

#3: Praktikujte laskavé a pevné pozitivní rodičovství

Nemluvata se rodí s kolem 100 miliard buněk mozku (neuronů) s relativně málo spojeními. Tato spojení vytvářejí naše myšlenky, pohání naše akce, tvarují naše osobnosti a v podstatě určují, kdo jsme. Jsou vytvořeny, posilovány a „vytesány“ přes zkušenosti napříč našimi životy.

Dejte svému dítěti pozitivní rodinnou interakci, zejména v raných letech. Pak budou mít schopnost prožívat pozitivní zkušenosti sami a nabízet je ostatním.

Ale pokud dáte svému dítěti negativní zkušenosti, nebudou mít ten druh rozvoje, který je nutný, aby prospívali.

Zpívejte tu bláznivou píseň. Udělejte maratón škubání. Jděte do parku. Smějte se se svým dítětem. Dejte jim pozornost. Projděte se s nimi emocionálním tantrem. Vyřešte problém společně s pozitivním přístupem.

Nejenže tyto pozitivní zkušenosti vytvářejí dobré neuronové spojení v mozku vašeho dítěte, ale také tvoří vzpomínky na vás, které vaše dítě nese celý život.

Když jde o disciplínu, zdá se těžké zůstat pozitivní, zejména když se zabýváte behavirovními problémy. Ale je to možné pomocí pozitivní discipline a vyhýbání se drsné disciplíně.

Být dobrý rodič znamená, že potřebujete naučit své dítě morálku toho, co je správné a co je špatné.

Nastavování limitů a konzistence je zlaté pravidlo dobré disciplíny. Buďte laskaví a pevní, když nastavujete pravidla a prosazujete je. Zaměřte se na důvod za neslušným chováním dítěte. A udělejte z toho příležitost pro ně, aby se naučili pro budoucnost pozitivním způsobem, spíše než aby byli trestáni za minulost.

Související: Jak se vypořádat s tantrumy batolat

#4: Buďte bezpečným přístavem pro své dítě

Dejte svému dítěti vědět, že tam pro ně vždy budete, buďte responzivní k signálům vašeho dítěte a citliví k jejich potřebám. Podporujte a přijímejte své dítě jako individuum. Buďte teplé a bezpečné místo pro vaše dítě k prozkoumávání a návratu.

Děti vychované rodiči, kteří jsou konzistentně responzivní, tendují mít lepší emoční regulaci, sociální dovednosti a výsledky psychického zdraví.

#5: Mluvte se svým dítětem a pomozte jejich mozku integrovat

Většina z nás už ví důležitost komunikace. Mluvte se svým dítětem a také je pečlivě poslouchejte. Udržením otevřené linky komunikace budete mít lepší vztah se svým dítětem a vaše dítě k vám přijde, když bude problém.

Ale je ještě jeden důvod pro komunikaci. Pomáháte svému dítěti integrovat různé části jejich mozku, kritický proces v rozvoji dítěte.

Integrace je podobná našemu tělu, ve kterém různé orgány musí koordinovat a spolupracovat pro udržení zdravého těla. Když různé části mozku jsou integrovány, mohou fungovat harmonicky jako celek, což znamená méně tantrumů, více dobrého chování, více empatií a lepší psychické pohody.

Abyste to udělali, promluvte o obtěžujících zkušenostech. Požádejte své dítě, aby popsalo, co se stalo a jak se cítilo, aby rozvíjelo attuned komunikaci.

Nemusíte poskytovat řešení. Nemusíte mít všechny odpovědi, abyste byli dobrým rodičem. Jen je poslouchejte mluvit. Položení upřesňujících otázek pomocí jednoduchých slov jim pomůže dát smysl jejich zkušenostem a integrovat jejich paměti.

#6: Zamyslete se nad vlastním dětstvím

Mnoho z nás chce rodičovsky jinak než naši rodiče. I ti, kteří měli dobré vychování a šťastné dětství, mohou chtít změnit některé aspekty toho, jak byli vychováni.

Ale velmi často, když otevíráme ústa, mluvíme přesně jako naši vlastní rodiče.

Zamýšlení nad vlastním dětstvím je krok k porozumění tomu, proč rodičovství děláme tak, jak to děláme. Poznamenejte si věci, které byste chtěli změnit a premýšlejte, jak byste to dělali jinak v reálném scénáři. Snažte se být bdělí a změnit své chování příště, když ty problémy nastanou.

Ne vzdávejte to, pokud neuspějete hned. Potřebuje to praxi, hodně praxe, aby se vědomě změnilo vlastní metody vychování.

#7: Dbějte na vlastní pohodu

Rodiče potřebují úlevu taky.

Dbějte na svou vlastní pohodu.

Často věci, jako jsou vaše vlastní potřeby nebo zdraví vašeho manželského vztahu, jsou udržovány na zadním hořáku, když se dítě narodí. Pokud na ně nedbáte, stanou se větším problémem dál. Vydejte čas na posílení vztahu s partnerem.

Vystresovaní rodiče jsou náchylnější k hádkám. Nebojte se požádat o rodičovskou pomoc. Mít nějaký „čas pro sebe“ pro self-care a management stresu je důležitý pro oživení mysli.

Jak rodiče mohou pečovat o dítě fyzicky a psychicky udělá velký rozdíl v jejich rodičovství a rodinném životě. Pokud tyto dvě oblasti selžou, vaše dítě bude trpět taky.

#8: Nebijte, ať už je cokoliv

Bez pochyb, pro některé rodiče, bijení může přinést krátkodobou poslušnost, která je někdy velmi potřebná úleva pro rodiče.

Avšak, tato metoda nenaučí dítě správné od špatného. Učí jen dítě bát se vnějších důsledků. Dítě je pak motivováno vyhnout se chycení s nevhodným chováním.

Bíc vaše dítě je modelováním pro vaše dítě, že on/ona může řešit problémy násilím. Dítě, které je bijeno, šlapáno, nebo udeřeno, je náchylnější k hádkám s ostatními dětmi. Jsou pravděpodobnější, že se stanou šikany a používají verbální/fyzickou agresi k řešení sporů.

Později v životě jsou také pravděpodobnější, že vedou k delikvenci a opozičnímu chování, horším vztahům rodič-dítě, psychickým problémům a obětem nebo zneužívajícím v domácím násilí.

Existuje řada lepších alternativ k disciplíně, které byly prokázány jako efektivnější, jako je pozitivní disciplína (Tip #3 výše) a pozitivní posílení.

#9: Uchovávejte věci v perspektivě a pamatujte na svůj rodičovský cíl

Jaký je váš cíl ve vychování dítěte?

Pokud jste jako většina rodičů, chcete, aby vaše dítě dobře dopadlo ve škole, bylo produktivní, odpovědné a nezávislé, respektující, užívalo si pozitivní vztahy s vámi a ostatními, bylo péčující a soucitné, a mělo šťastný, zdravý a naplněný život.

Ale kolik času trávíte prací směrem k těm cílům?

Pokud jste jako většina rodičů, pravděpodobně trávíte většinu času jen snaží se projít den. Jako autoři, Siegel a Bryson, poukazují v své knize, The Whole-Brain Child,

Aby survival mód nedominoval váš život, příště, když cítíte hněv nebo frustraci, odkročte zpět. Přemýšlejte o tom, co hněv a frustrace udělají pro vás nebo vaše dítě.

Místo toho najděte způsoby, jak proměnit každou negativní zkušenost v učební příležitost pro ně. I epické tantrumy mohou být proměněny v neocenitelné momenty sochaření mozku, pokud se zaměříte na učení vašeho dítěte, ne na pokus o ovládání jich.

Děláním toho nejen pomůžete udržet zdravou perspektivu, ale také pracujete na jednom z vašich primárních cílů v rodičovství – budování dobrého vztahu s vaším dítětem.

: Využijte zkratku využitím nálezů v nejnovějším psychologickém a neurowetenskopovém výzkumu

Zkratkami nemyslím zkrášlování vašeho dítěte triky. Co myslím, je využít toho, co je už známo vědci.

Rodičovství je jedním z nejvíce vyzkoumaných oblastí v psychologii. Mnoho rodičovských technik, praktik nebo tradic bylo vědecky vyzkoušeno, ověřeno, zdokonaleno nebo vyvráceno.

Pro nejlepší rady pro vychování dítěte a informace, které jsou podloženy vědou, zde je jedna z mých oblíbených vědecky podložených knih o rodičovství, The Science of Parenting.

Použití vědeckých znalostí je samozřejmě ne one-size-fits-all strategie. Každé dítě je jiné. I v rámci nejlepšího stylu rodičovství může být mnoho různých efektivních rodičovských praktik, ze kterých můžete vybrat podle temperamentu vašeho dítěte.

Dobrým příkladem je použití bicí k disciplíně. Existuje mnoho lepších alternativ, např. přesměrování, úvaha, time-in, atd. Můžete vybrat netrestnou disciplinární metodu, která funguje nejlépe pro vaše dítě.

Samozřejmě, můžete také zvolit „tradiční“ nebo „old school“ styly rodičovství (např. trestání nebo bicí) a stále dostat „podobný“ výsledek.

Diferenciální susceptibilita ukázala nám, že děti s různými temperamenty reagují na kvalitu rodičovství jinak.

Ti, kteří jsou náchylnější k kvalitě rodičovství, budou mít lepší výsledky pod dobrým rodičovstvím, ale horší výsledky pod špatným rodičovstvím.

Ti, kteří jsou méně náchylní, mohou „vyjít v pořádku“ bez ohledu na to, jak drsně je jejich rodiče zacházejí. Ale to neznamená, že ty praktiky jsou dobré. Tato děti jsou prostě šťastliví. Mohou prospívat navzdory špatnému rodičovství, ne z důvodu něj.

Proč riskovat šancemi s podprůměrym rodičovským praktikami, když můžete použít dobře vyzkoušené, lepší?

Důležitost rodičovství nemůže být podceněna. Vědecky podložené rodičovské rady nemusí být nejjednodušší způsob, jak rodičovství. Může vyžadovat více práce na vaší části v krátkodobém horizontu, ale může vám ušetřit hodně času a utrpení v dlouhodobém.

Závěrečné myšlenky o rodičovství

Dobrá věc je, že ačkoliv je rodičovství těžké, je to také velmi odměňující. Špatná část je, že odměny obvykle přicházejí mnohem později než tvrdá práce. Ale pokud se snažíme svůj nejlepší nyní, nakonec sklidíme odměny a nic nebudeme litovat.

K šťastnému rodičovství!